ظہور. دراصل، جیل یا جولیوں کی ساکنگ کی جلد، آپ کو آپ کے مقابلے میں بڑی عمر کی نظر دیکھ سکتے ہیں. شکر ہے، چہرے کی مشقیں آپ کی جلاویں اٹھا اور اپنے چہرے کی سر کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کی جا سکتی ہیں.
دن کی ویڈیو
کیمیائی گم-چیونگ
ڈرمیکسائم کے مطابق، آپ گم کی ایک ٹکڑا چیلنج کر رہے ہیں جلاووں کو سر اور اپنے چہرے کی نظر کو بہتر بنا سکتے ہیں. اس مشق کو انجام دینے کے لئے، آپ کے چہرے کے ساتھ ایک کرسی میں بیٹھ کر چھت کی طرف بڑھ کر. اپنے ہونٹوں کو مل کر رکھیں اور جعلی چابیاں 20 بار رکھیں. اپنا سر کم کرو، پھر دائیں طرف بائیں. 20 بار چراغ پھر بائیں طرف مڈل کو مڑیں. 20 بار چراغ اس کمپنیوں نے گردن کو جھاڑیوں کی ظاہری شکل کو محدود کیا ہے.
کم لپ لفٹ
آپ اپنی جلاویں اٹھائیں اور اپنی گردن اور روزانہ ٹھوس پھینک کر اپنی ظاہری شکل کو کم کرسکیں. فٹنس ہیلتھ زون کا کہنا ہے کہ اس مشق کو کرنے کے لئے، آپ کے نچلے ہپ پر اپنا کم ہونٹ اٹھا کر آرام دہ بیٹھتے ہیں. com. آپ کے سر کو کنٹرول کے ساتھ واپس ٹپ کریں تاکہ آپ آسمان کو دیکھ رہے ہیں. آہستہ آہستہ ابتدائی موقف پر واپس آنے سے پہلے کئی سیکنڈ تک پکڑو.
اسکائی بوسہ
ڈرمیکسائم کا کہنا ہے کہ آسمان کو چومنا کرنے سے روکنے کے لئے آسمان گردن اور جبڑے پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے. com. اصل میں، آپ سب کو کرنا ہے کہ آپ کے سر کو واپس ڈالنا ہے تاکہ آپ کی چھت پر لگ رہے ہو، پھر پکر اٹھائیں. کئی سیکنڈوں کے لئے اس بوسنی اظہار کو پکڑو، کیونکہ آپ گالوں، منہ اور گلے میں چمک لگاتے ہیں. آرام سے اور کم سے کم پانچ بار دوبارہ کریں.
