60 فیصد بالغ بالغوں سے زیادہ وزن یا موٹے ہیں. 9 ملین سے زائد بچوں اور نوجوانوں کو اسی پریشانی کا سامنا ہے. تیز جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر روزہ کھانے کی کھپت میں اضافے، بڑے پیمانے پر مسئلہ میں شراکت. ان حقائق کو دیکھ کر، یہ تعجب نہیں ہے کہ ہر عمر کے لوگوں کے درمیان غذا اور وزن میں کمی عام باتیں ہیں.
دن کی ویڈیو
جو خوراک
اس کی کتاب "The Bodywise Woman" میں جوڈو مہلی لوٹر کے مطابق کسی بھی وقت کسی بھی وقت میں 50 فی صد عورتیں غذا پر موجود ہیں. "90 فی صد نوجوانوں کو باقاعدگی سے غذائیت، اور 50 فی صد چھوٹے بچوں کو کچھ نقطہ نظر میں غذا کی کوشش کی ہے.
وزن میں کمی کی صنعت
امریکیوں کو خوراک، کھانے کی مصنوعات اور دنیا میں کسی بھی دوسرے لوگوں کے مقابلے میں وزن میں کمی کی سرجری میں زیادہ پیسہ خرچ. مارشل ڈیٹا کے مطابق، امریکیوں نے $ 46 کا خرچ کیا. 2004 میں وزن میں کمی کی پیداوار 3 ارب، آخری سال ایک سروے منعقد کی گئی تھی. یہ تعداد ہر سال نمایاں طور پر بڑھ رہی ہے.
غذا مٹھی
غذا اور وزن میں کمی سے متعلق بہت سے عقائد غلط ہیں. مثال کے طور پر، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ رات کو یا دن کے دوران اپنی کیلوری کو کھاتے ہیں. یہ پورے دن پورے کیلوری کا کیلوری ہے جسے آپ کی غذا پیدا ہوتی ہے یا توڑتا ہے. ایک عام روایت یہ ہے کہ کاربوہائیڈریٹٹ دشمن ہیں. حقیقت یہ ہے کہ پیچیدہ carbs جیسے سارا اناج، بھوری چاول اور ناخوشگوار اناج فائبر کا بہترین ذریعہ ہیں اور وزن میں کمی کی مدد کرسکتے ہیں. شاکر اور انتہائی پروسس شدہ اناج اور آٹے کی طرح سادہ کاربس یہ مسئلہ ہیں.
غذا بازی کے اضافے
کولوراڈو یونیورسٹی کی طرف سے شائع کردہ اعداد و شمار کے مطابق، 35 فی صد افراد جو غذائیت سے غذائیت سے شروع کرتے ہیں، غذائیت کے عادی ہوتے ہیں. 1990 کے مطابق، لڑکیوں کے لئے اوسط غذا کی عمر 8 سال کی تھی. یہ 1970 میں 14 سے نیچے ہے.
