پچھلے چند دہائیوں میں موٹی، کاربوہائیڈیٹریٹ اور چینی بلاکس کی گولیاں لگ رہی ہیں. اس کی وجہ سے یہ کوئی تعجب نہیں ہے کہ بہت سے ضمنی کمپنیوں نے ان کی مقبولیت کا استعمال کیا اور ان کی گولیاں اپنے اپنے ورژن تیار کیے ہیں. یہ تعین کرنے کے لئے کہ آیا یہ غذا کی گولیاں آپ کے لئے صحیح ہیں، ان کے اجزاء کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے اور وہ کیسے کام کرتے ہیں.
دن کی ویڈیو
موٹی بلاکسز
چربی کے بلاکس میں پائے جانے والے اجزاء کو کہا جاتا ہے. یہ سب سے زیادہ عام طور پر شیلفش میں پایا کاربوہائیڈریٹ ہے. اگرچہ چٹان کو چھوٹی مقدار میں چربی کے ساتھ پابند کرنا پڑتا ہے اور انہیں جذب ہونے سے روکنا ہوتا ہے، اس سے کافی مقدار میں لے جانا ضروری ہے تاکہ وہ مطلوبہ نتائج حاصل کرے. مقدار جو ناقابل اعتماد جی آئی اپ اپ کی وجہ سے ہو گی. Chitin ضمنی اثرات میں GI upsets، کیلشیم میں کمی اور حاملہ خواتین میں وٹامن ڈی جذب، اور شیلف الرجی ہے جو لوگوں میں الرجک ردعمل شامل ہیں.
کارب بلاکرز
کارب بلاکس، جو نشریاتی بلاکس کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، اس کے ارد گرد 1970 کی دہائی سے گزر چکا ہے. وہ مارکیٹ کے ارد گرد مارکیٹ سے باہر لے گئے تھے جب وہ سرکاری طور پر منشیات کے طور پر درجہ بندی کر رہے تھے. کارب بلاکس کو اہم اجزاء فاسلیس vulgaris استعمال کرتے ہوئے فاسٹ بلاکس کو اسی طرح کام کرنا ہے؛ سفید گردے کی ایک نکالنے والا. تاہم، چربی کے پابند ہونے کی بجائے، فاسلی vulgaris پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ پر پابندی لگاتا ہے. بدقسمتی سے، کوئی مطالعہ دستیاب نہیں ہے جو ان گولیاں کی مؤثریت ثابت کرتے ہیں اور ان کے ضمنی اثرات خوشگوار نہیں ہیں. ان میں قحط، پریشان پیٹ اور جی آئی اپس شامل ہیں.
شوگر بلاکسز
شوگر بلاکس اجزاء کو Chromium اور جمنایم سلائسری استعمال کرتے ہیں. Chromium ایک معدنی معدنیات ہے جس میں بہت سے مختلف کھانے کی اشیاء ملتی ہیں اور یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آپ کے خلیوں کو خون کی شکر میں جذب کیا جا سکتا ہے، جس میں باری باری میں اضافہ ہو جائے گا. تاہم، جممنہ سلسنڈر دو شوگر کو روکنے والے اجزاء کا سب سے زیادہ وعدہ ہے. جیمایما سلسٹریری بھارت میں ایک جڑی بوٹی ہے جو گلیکوز کی نمائش کرتا ہے. ان کی صلاحیتوں کی وجہ سے، یہ سوچا ہے کہ اس جڑی بوٹی چینی کی بجائے سیل ریسیسرز کے ساتھ باندھے گا.
خیالات
ان مصنوعات کی سچائی تاثیر پر کوئی تحقیق دستیاب نہیں ہے، اور اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے پہلے مشورہ دیتے ہیں.
