پروٹین کی سطح کی طرف سے غذائیت کی نشوونما سے ماں کی خوراک میں اثر انداز ہوسکتا ہے، لیکن حاملہ خاتون کے بارے میں غیر یقینی ہوسکتا ہے اس کی ضروریات اور پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے. نہ صرف پروٹین کی مداخلت ایک جنون کی ترقی پر اثر انداز ہوتا ہے، بلکہ دماغ سمیت اہم اداروں کی ترقی کو بھی متاثر ہوتا ہے. خوش قسمتی سے، پروٹین کے ذرائع تلاش کرنے کے لئے آسان ہیں، اور زیادہ تر حاملہ خواتین کو برداشت کی ترقی اور ترقی کی حمایت کرنے کے لئے ایک مناسب انٹیک برقرار رکھنے میں کوئی مصیبت نہیں ہونا چاہئے.
دن کی ویڈیو
اہمیت
اس کے جسم کے تمام خلیوں کی تعمیر کے لئے ایک ترقی یافتہ جنین پروٹین کی ضرورت ہے. زچگی کی خوراک ہر پروٹین کو ایک ضروری ضرورت فراہم کرتا ہے، لہذا اگر حاملہ عورت کا فقدان ہو تو اس کا بچہ اس کا شکار ہوسکتا ہے. کیونکہ بچہ دوسری اور تیسری سنواریوں کے دوران زیادہ تیزی سے بڑھتی ہے، حمل کے اختتامی نصف کے دوران پروٹین کی سطح جناب کی ترقی کے مقابلے میں زیادہ اہم ہے. آخری ٹرانسسٹر کے دوران، زچگی کے پروٹین کا استعمال جنیاتی دماغ کی ترقی کی حمایت کرتا ہے، اس وقت کے دوران کافی پروٹین نہیں ملتی ہے اس وقت کے دوران بچے کی ذہنی کام پر اثر انداز ہوسکتا ہے.
کمی> ماں میں پروٹین کی کمی گردن میں ترقی کو روک سکتی ہے؛ شدید حالتوں میں یہ انتروطینین کی ترقی کی پابندی، یا IUGR کی شکل لے سکتی ہے. آئی آئی جی آر آر کے ساتھ بچوں کو لمبائی اور وزن سے نیچے گرنے کے انفرادی مرحلے میں گرنے کی ترقی. اس حالت میں پیدائش کے بعد ابتدائی درد یا مسائل پیدا ہوسکتی ہے، بشمول تنفس، نیروولوجی، گردش اور معدنی خرابیاں بھی شامل ہیں.
حاملہ خواتین کو ہر روز تقریبا 70 گرام پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے، جو حاملہ نہیں ہیں خواتین کے لئے روزانہ 45 گرام کے مقابلے میں. اس رقم کو تقریبا ایک ہفتے کے دوران باہر نکال دیا جاسکتا ہے، لہذا اگر آپ کو ایک دن زیادہ پروٹین نہیں ملتا ہے، تو آپ کو اپنے بچے کو نقصان پہنچانے کے بغیر اسے بنانے کے لۓ اگلے چند دنوں میں مزید کھایا جا سکتا ہے. بعض خصوصی حملوں کی خوراک، مثلا بریور حاملہ غذا جیسے روزانہ 80 سے 100 گرام تک پروٹین کا استعمال ہوتا ہے. آپ اور آپ کے بچے کے لئے مناسب پروٹین کی انٹیک کا تعین کرنے کے لئے آپ کو ڈاکٹر یا قابلی سے بات کرنی چاہئے.
ذرائع ابلاغ
