ایک یلڈیڈیکل ٹرینر اور گتی-رینکر فٹنس فیلیر کم اثر اثر کارڈی ورزش پیش کرتے ہیں. دیگر کارڈیو مشینیں، جیسے ٹریڈمل یا سیڑھی کا سایپرپر، آپ کے جوڑوں پر یلڈیڈیکل یا فٹنس فوٹر کے ساتھ کوئی اثر نہیں ہے. تاہم، وہاں مماثلتیں روکے ہیں. ان میں مختلف ڈیزائن اور خصوصیات ہیں.
دن کی ویڈیو
شناخت
ایک یلڈیڈیکل ٹرینر ایک قسم کا کاروائی مشین ہے. Precor، ایک صحت سازوسامان کمپنی نے 1 99 0 ء میں پہلی یلڈیڈیکل ٹرینر متعارف کرایا، لیکن درجنوں کمپنیوں نے اس قسم کی مشین 2011 تک کی. اس میں کئی مختلف قسمیں موجود ہیں جن میں فرنٹ ڈرائیو، ریڈ ڈرائیو اور مرکز ڈرائیو اڈاپیکل ٹرینرز شامل ہیں. صحت مند فوٹر گوتی رینکر براہ راست مارکیٹنگ کمپنی کی طرف سے بنایا گیا ایک مصنوعات ہے. کوئی دوسری کمپنیوں کو فٹنس فوٹر نہیں بناتا ہے، اگرچہ صحت کی کویسٹ جیلیل گلڈر نامی ایک ہی مصنوعات بناتی ہے.
ڈیزائن
ایک یلڈیڈیکل ٹرینر صحت مند فوٹر سے زیادہ میکانی طور پر جدید مشین ہے. عام طور پر یونٹ کے سامنے یا پیچھے پر ایک اونچائی والا فلاوایلیل میکانزم ہے. ایک ڈرائیو بیلٹ فلائی وولیل سے منسلک کرتا ہے اور ہتھیار کر دیتا ہے، لہذا جب آپ پیڈل منتقل کرتے ہیں تو آپ فلایوریل منتقل کرتے ہیں. یہ ڈرائیو میکانزم کے اندر اندر جڑتا ہے. فٹنس فیلیر میں ایک دھات یو سائز کا فریم ہے. پیڈیلز U-فریم کے سب سے اوپر تک لمبائی دھات کے ہاتھوں سے منسلک ہوتے ہیں. پیڈل ہتھیار آگے آگے اور پیچھے سوئنگ. صحت مند فوٹر یلسیڈی ٹرینر کے مقابلے میں چھوٹا اور ہلکا ہے.
تحریک
ایک اینڈریو ٹرینر اور فٹنس فوٹر کم جسم اور اعلی جسم پہلو کے ساتھ کم اثرات کاروائی کا کام کرتا ہے. ہر مشین پر نقل و حرکت مختلف ہیں. صحت کے فوٹر کے پیڈل کی تحریک ایک آرک سے زیادہ ہے. یہ کراس ملک کے سکائرز کی طرح ہے، لیکن اوپر کی وکر کے ساتھ. ایک یلڈیڈیکل ٹرینر کی پیڈل کی تحریک ایک اونچائی شکل ہے - آپ کے پیروں کو صرف ایک اور نہیں، انڈے کے ارد گرد سفر کرتے ہیں.
کی خصوصیات
آپ کو فریم پر دستی knobs کا استعمال کرتے ہوئے صحت فیلیر pedals کے مزاحمت کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. ایک چھوٹا سا مانیٹر آپ کے ورزش کے بارے میں بنیادی رائے دیتا ہے، جیسے وقت اور فاصلے. زیادہ تر یلڈیڈک ٹرینرز ڈیجیٹل پیڈل مزاحمت پیش کرتے ہیں اور کچھ ماڈلز میں بجلی کی کمی کی حد ہوتی ہے. کنسول عام طور پر فاصلے، دل کی شرح، وقت، کیلوری اور مزاحمت کی سطح کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے. زیادہ تر اونچائی ٹرینرز میں تعمیراتی ورزش کے پروگرام ہیں جو خود بخود آپ کے لئے مزاحمت کو ایڈجسٹ کرتے ہیں.
