فلیٹ فوٹ کے زیادہ سے زیادہ لوگ کوئی دشواری نہیں کرتے ہیں اور ان کی حالت میں کوئی علاج نہیں ہوتی ہے. یہ افراد جسمانی سرگرمیوں اور کھیلوں سے بھرا ہوا عام زندگی کی قیادت کرسکتے ہیں. دوسروں کے لئے، فلیٹ پاؤں درد کا سبب بن سکتی ہے اور پاؤں کی لچک کو کم کر سکتی ہے. کھیل زخم پاؤں کے ساتھ انتہائی مشکل اور تکلیف دہ ہوسکتی ہے. اگر آپ دردناک فلیٹ ہیں تو مختلف قسم کے تکنیک اور ترمیم کو کھیلوں میں ممکنہ مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کو فلیٹ کے پاؤں سے درد کا سامنا ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
فلیٹ پاؤں
فلیٹ کے پاؤں کی حالت پیس پلانس کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. پی پی پلانس ایسی شرط ہے جو یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، آرک یا پاؤں کے پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے. آرٹ گر جاتا ہے، اور جب آپ چلتے ہیں تو پورے پاؤں کے پورے حصے کو زمین چھو جاتا ہے. آپ اس شرط کے ساتھ پیدا ہوسکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ آپ کے پاؤں کا پتا کبھی نہیں ترقی کرتا ہے، یا آپ کے پاؤں کا آرٹ آتا ہے تو آپ بالغوں میں فلیٹ پاؤں حاصل کرسکتے ہیں. بچوں میں، طلال اتحاد نامی شرط یہ ہے کہ فلیٹ فٹ ہو. یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب پاؤں میں دو یا زیادہ ہڈیوں کو ایک دوسرے کے ساتھ ضائع کیا جاتا ہے. تورال اتحادی تحریک کو محدود کرسکتا ہے اور فلیٹ پاؤں حاصل کرنے کی قیادت کر سکتا ہے.
فلیٹ پاؤں اور کھیل
پیس پلانس ایک عام شرط ہے. زیادہ تر افراد کے لئے، فلیٹ پاؤں کی وجہ سے کوئی مسئلہ نہیں ہے اور کھیلوں میں شرکت کی روک تھام نہیں کرتے. دوسرے افراد کے لئے، فلیٹ پاؤں پاؤں میں سختی، انضمام اور درد کا سبب بن سکتی ہے. فلیٹ کے پاؤں ٹخنوں اور کم ٹانگ درد کی وجہ بھی ہوسکتی ہے. اس کھیلوں میں جو بہت زیادہ چل رہا ہے، آپ اپنے پیروں کے نیچے درد محسوس کر سکتے ہیں. یہ درد گھٹنوں اور ٹانگوں کے ساتھ ساتھ سخت سرگرمی کے بعد لپیٹ میں تکلیف کا سبب بن سکتا ہے. طویل عرصے تک کھڑے ہونے والی بیس بال کی طرح کھیلوں کو فلیٹ کے ساتھ ساتھ درد کا سبب بن سکتا ہے.
جوتے میں ترمیم کریں
اگر آپ کے پاس فلیٹ پاؤں ہیں، تو آپ نے اپنے پیروں میں نقل و حرکت محدود کردی ہے. تحریک کی کمی کی وجہ سے مناسب فٹنگ کھلاڑیوں کو مشکل مشکل سے مل سکتا ہے. فلیٹ پاؤں اکثر ایک جوتا کے اندر توڑنے کا باعث بنتی ہے، جس میں کھلاڑیوں کے جوتے ناکافی تعاون کی طرف جاتا ہے. خاص جوتے اور انٹریوں کو کھیلوں کے لئے درد اور ایڈریس جوتے کی ضروریات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مثال کے طور پر، پیتھ پلانس کی وجہ سے آپ کے پیروں پر کشیدگی کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وہ حمایت فراہم کرتے ہیں، جھٹکا جذب کو بہتر بناتے ہیں اور دباؤ پر دباؤ کو مسترد کرتے ہیں.
علاج
بچوں کے میموریل ہسپتال کے مطابق فلیٹ کے پاؤں کو کسی بھی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی. کچھ معاملات میں، مشقیں بڑھانے اور مضبوط بنانے کے اپنے فلیٹ پاؤں کی سختی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ اس شرط کو درست کرنے کے لئے سرجری بھی کرسکتے ہیں. فلیٹ کے پاؤں سے خطاب کرنے کے لئے، ایک سرجن اپنے آرٹ کو بلند کرنے کے لئے آپ کے پاؤں میں ایک امپلانٹ رکھتا ہے.بچوں اور نوعمروں کے لئے یہ سرجری کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
