فلیکسسڈ، فلیکس پلانٹ سے حاصل کردہ، اصل میں بنیادی طور پر بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا تھا، لیکن حالیہ تحقیق نے دیگر ممکنہ فوائد پایا. فلیکسسڈ الفا-لیولولینک ایسڈ کی ایک بڑی مقدار ہے، ایک ومیگا 3 فیٹی ایسڈ. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ سوزش کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے. فلیکسسیڈ بھی لجنسن میں غذائیت کا ذریعہ ہے. لینسسن فیوٹوسٹریجنز کے طور پر کام کرتا ہے، اسسٹینجن کے کمزور پلانٹ کے ذریعہ. فلیکسسیڈ فائبر پر مشتمل ہے، جو کولیسٹرول اور خون میں گلوکوز کو کم کرسکتا ہے. تاہم، خون کی شکر کی سطح کو کم کرنے پر فلاسی اور فلاشی تیل کے اثرات پر کلینیکل مطالعہ ملے ہوئے نتائج ہیں.
دن کی ویڈیو
اعمال
فلیکسسیڈ میں پسماندہ اور غیر تولیہ ریشہ دونوں شامل ہیں، جس میں اگھلنشیل ریشہ سے تھوڑا زیادہ گھلنشیل ہوتا ہے. گھلنشیل ریشہ چھوٹے سے آنت کے ذریعے گلیکوز کے جذب میں کمی سے خون کے شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. سست گلوکوز جذب خون کے شاکوں کو مستحکم کرتا ہے اور تیزی سے بڑھتی ہوئی روک تھام کو روکتا ہے جو کھانے کے بعد ہوسکتا ہے. فلوسین میں لگنسن خون کے شکر کی سطح پر کچھ فائدہ بھی حاصل کرسکتے ہیں.
مثبت مطالعہ
خون کی شکر کی سطح پر فلاسی کے اثرات پر کچھ حالیہ مطالعہ کئے گئے ہیں. مارچ 1993 میں "بریتانوی جرنل آف غذائیت" میں شائع کردہ ایک کینیڈا کے مطالعہ میں بتایا گیا ہے کہ کھانے کے بعد خون کے شکر کے درجے میں چار ہفتوں کے لئے کھانے والے کھانے کے 50 گرام کھانے والے صحت مند مضامین کا استعمال کیا گیا تھا. نومبر 2007 "پلو ایس ون" میں ایک چینی مطالعہ کی اطلاع ملی ہے کہ 12 ہفتوں کے دوران 360 میگاواٹ کی لیزن کی فلاسیسی سے بچنے والے خوراک کے انضمام نے معمولی طور پر ہیموگلوبن A1C کی سطح کو کم کیا، جس میں تین ماہ کی مدت میں خون کے گلوکوز کی سطح کا رجحان دکھاتا ہے. اس مطالعہ میں خون کی شکر اور انسولین کی سطح کو تیز نہیں کیا گیا.
منفی مطالعہ
کینیڈا کے مطالعہ میں 2008 "جیل آف اویلو سائنس" میں تین ماہ کے لئے دی جانے والی فلاسی تیل کیپسول کے 10 جی روزہ گلوکوز کی سطح میں کسی بھی بہتری کو ظاہر کرنے میں ناکام رہے، انسولین سطح یا HGB A1C کی سطح. MayoClinic. کام کی اطلاع دیتا ہے کہ ایک کیس سلسلہ میں، بلڈ شوگر کو کم کرنے کے بجائے، فلوسیس نے ہائپرگلیسیمیا پیدا کیا، یا خون کے شکر میں اضافہ کیا.
خطرات
آپ کے روزہ خون میں گلوکوز کی سطح بڑھانے میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ لے جا سکتی ہے، جو اینٹائیوٹک ادویات میں اضافے کی ضرورت ہو سکتی ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نے خبردار کیا ہے. فلیکسسیڈ ادویات کے جذب میں مداخلت بھی کرسکتے ہیں اور خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے ذیابیطس ادویات کی خوراک بدل سکتے ہیں. فاسٹسٹریگرنس کے اثرات کے طور پر ہارمون-انحصار شدہ ٹییمر جیسے چھاتی، uterine یا پروسٹیٹ کینسر کے طور پر پھیلنے میں اثرات مرتب ہوتے ہیں. اگر آپ کے پاس یا ہارمون-انحصار شدہ ٹیومر کو فروغ دینے کے اعلی خطرے میں ہو تو فلاشی نہ لگیں.چونکہ خون کے گلوکوز پر فلاسی کا اثر اچھی طرح سے قائم نہیں کیا جاتا ہے، اگر آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کے بغیر آپ کو ذیابیطس سے بچنے کے لئے خون کی شکر کو کم کرنے کے لئے فیکس نہ لگائیں.
