آپ کے دل کی شرح، یا پلس، آپ کے دل کی طاقت کا تعین کرتا ہے. یہ ایک بار آپ کے دل کو ہر منٹ دھڑکا دیتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ آپ کا دل کتنا مشکل ہے. ایک ہلکا پھلکا دل کی شرح غیر معمولی سمجھا جاتا ہے اور ایک بنیادی مسئلہ کی نشاندہی کر سکتا ہے. آپ کے دل کی شرح کی نگرانی کرنے میں ایک زبردست عادت ہے کیونکہ یہ آپ کی شناخت میں مدد کرسکتا ہے کہ جب یا کوئی مسئلہ ہو.
دن کی ویڈیو
شناخت
صحت مند دل کی شرح میں زیادہ مؤثر دل کی تقریب اور بہتر دل کی صحت کی نشاندہی کی گئی ہے. com. آپ کے پلس کی توسیع اور مریض کی سنجیدگی ہے کیونکہ خون اس کے ذریعہ مجبور ہوتا ہے. ایک عام، صحت مند دل کی شرح عام طور پر 60 اور 90 منٹ فی منٹ کے درمیان ہوتا ہے، لیکن یہ آپ کی جنسی اور قومیت پر منحصر ہے. 1992 کے مطابق قومی صحت اور غذائی امتحان سروے کے اعداد و شمار کے اعداد و شمار کے مطابق، خواتین نے مردوں کے مقابلے میں تھوڑا آرام پلس پڑا تھا. عورتوں اور مردوں میں 25 سے 44 سال کی عمر میں سیاہی کے مقابلے میں تھوڑا سا زیادہ پلس پایا جاتا تھا. نونمونما کے مقابلے میں ایک منٹ کے دوران اسباقوں کے دلوں کو زیادہ دل دھونا پڑتا تھا. موسم خزاں اور موسم سرما میں زیادہ پلس کی شرح کی وجہ سے، دوپہر اور شام کی وجہ سے.
اہمیت
دل کی شرح میں ایک غیر قانونی حالت arrhythmia قرار دیا جاتا ہے. MayoClinic کے مطابق، آپ کے دل میں برقی آلودگیوں کو غلط طور پر کام کرنے کے بعد آپ کی دل کی شرح کے ساتھ مسائل ہوسکتی ہیں، جو ایک دل کی دل کی شرح پیدا کر سکتا ہے. com. ابرہامیا اکثر نقصان دہ ہیں، لیکن کچھ arrhythmias زندگی کی دھمکی دے سکتے ہیں، تاکہ ایک غیر منظم دل کی دھڑکن کے پہلے نشان پر آپ کے ڈاکٹر سے ملنے کے لئے سب سے بہتر ہے. ایک ہلکا پھلکا دل کی شرح آپ کے سینے، ایک دوڑ یا سست دل کی بیماری، سینے کا درد، سانس کی قلت، چکنائی یا بھوک میں خرابی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. دل کی زد میں دل کی شرح کے دل میں دل کی سکور کے ٹشو، دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ہائی وائپرائرایڈیزم، تمباکو نوشی، منشیات یا شراب کا استعمال، کشیدگی یا ادویات شامل ہیں.
علاج
علاج آپ کے دل کی شدت سے متعلق شرح پر منحصر ہے. اکثر وہاں کوئی علاج نہیں ہے جب تک کہ آپ کے دل کی پیٹرن دیگر علامات کی وجہ سے یا زیادہ سنجیدہ نہ ہو جائیں. جب پیسہ بازی بہت سست ہے یا کبھی کبھار بند ہوجاتا ہے تو ایک پیسییمر استعمال ہوتا ہے. پیاسیمر دل کو شکست دینے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے بجلی کی آلودگیوں کو بھیجتا ہے. اگر آپ کی دل کی شرح بہت تیزی سے ہوتی ہے تو، آئوئ پانی، ادویات یا کیتھروں میں آپ کے چہرے کو دھوپ یا ڈوبنے سے بچنے والے مچھروں کی گرفتاری میں مدد مل سکتی ہے. com. بعض صورتوں میں ممکنہ آلات یا سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے.
پیمائش
آپ اپنے دل کی شرح، یا پلس، آپ کی کلائی پر، گردن، گڑبڑ اور پاؤں کے اوپر محسوس کر سکتے ہیں. یہ وجہ ہے کہ مریض کی جلد قریب ہے. آپ کی کلائی پر اپنے کھجور کی بنیاد کے نیچے ایک انڈیکس اور انڈیکس انگلیوں کو ایک انچ رکھیں.اپنی انگلیوں کو درمیانی ادویات اور باہر ہڈی کے درمیان دبائیں. آپ کو پھینکنا محسوس کرنا چاہئے؛ یہ آپ کی دل کی شرح ہے. 10 سیکنڈ میں بیٹیاں کی تعداد شمار کریں. اس نمبر کو ضرب کرکے اپنی دل کی شرح حاصل کرنے کے لۓ. کافی عام طور پر اپنے معمول، آرام دہ دل کی شرح کو حاصل کرنے کے لۓ، آپ کے پلس کو 10 منٹ کی غیر فعالی کے بعد لے لو. اگر آپ کو ایک ہلکا پھلکا شکست کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ اپنا پلس مکمل منٹ کے لۓ لے لو.
