یہ بہت معمول ہے کہ آپ کے بچے کو ایک صحت مند غذا کھا رہا ہے، خاص طور پر اگر آپ ٹھوس فوڈ متعارف کراتے ہیں. اگر آپ سوچ رہے ہو کہ آپ کو اپنے بچے کی غذائیت کو ٹھوس فوڈ کے ساتھ مکمل کرنا چاہئے - یا غذائی سپلیمنٹس جیسے وٹامن اور معدنیات کا استعمال کرنا چاہئے - یہ آپ کے پیڈیایکرن سے گفتگو کرنا بہتر ہے، لیکن آپ کے فیصلے میں کچھ عام ہدایات موجود ہیں جس میں آپ پیروی کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ابتدائی غذائیت
آپ کے بچے کی زندگی کے پہلے چھ مہینے کے دوران، آپکے بچے کو خاص طور پر چھاتی کے دودھ کا استعمال کرنا چاہئے، یا دوسری انتخاب کے طور پر، بچوں کے لئے تیار کردہ فارمولہ. ڈاکٹر سکاٹ کون نے اپنی کتاب میں "کھانے، نیند، پپ" کی وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ امریکی اکیڈمی کے ایک اڈڈمی اکیڈمی کی حد تک ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ دودھ پلانے کی سفارش کی جاتی ہے. مثالی طور پر کم از کم ایک سال.
بعد میں غذائیت
آپ کے بچہ 6 مہینے کی عمر کے بعد، آپ کے پیڈینٹریٹ شاید یہ تجویز کریں گے کہ آپ ٹھوس فوڈ متعارف کرائیں شروع کریں اور اپنے بچہ کو مختلف ذائقہ اور بناوٹ سے استعمال کیا جائے. جب تک کہ آپ کا بچہ کم از کم ایک سال کی عمر تک نہیں ہے، تاہم، عام طور پر یہ سلفیاں عام طور پر استعمال شدہ کیلوری میں شامل نہ ہوں؛ آپ کو اپنے بچے کے پیٹ کو بھرنے کے لئے زیادہ تر دودھ دودھ يا فارمولہ دینا جاری رکھنا چاہئے. آپ کے بچے کی بیماری آپ کو اس بات کا تعین کر سکتی ہے کہ آپ کو اپنے بچے کی غذا کو پورا کرنے کے لئے کونسا استعمال کرنا چاہئے.
وٹامن اور معدنیات
فارمولہ کھلایا بچوں کو اضافی وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ فارمولہ میں آپ کے تمام بچے کو زیادہ تر مقدمات میں پھیلانے کی ضرورت ہوتی ہے. دودھ کے بچوں کو عام طور پر وٹامن ڈی کی اضافی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ آج کے طرز زندگی اور کھانے کی عادات ماؤں وٹامن ڈی کی کمی سے محروم ہوتے ہیں، جس میں بطور وٹامن ڈی میں چھاتی کا دودھ کم ہوتا ہے. ایک بار جب آپ کے دودھ پلانے والے بچے 6 ماہ کی عمر میں ہوتے ہیں تو آپ کے پیڈینٹریٹ بھی آپ کو شروع کرنا چاہتے ہیں. لوہے سے بھرپور امدادی یا لوہے کی سپلیمنٹ متعارف کرایا.
دیگر سپلائیز
عام طور پر علامات اور بیماریوں کا علاج کرنے یا روکنے کا دعوی کرنے والے مارکیٹ پر جڑی بوٹیوں، پروبائیوٹکس اور انزیمز سمیت بہت سے فوائد ہیں. عام طور پر، آپ کے بچے کو ان میں سے کوئی ضرورت نہیں ہے اور آپ کو ان سے بچنے سے بچنے کی ضرورت ہے. یہ دو وجوہات کے لئے ہے: سب سے پہلے، یہ آپ کے اپنے بچے کی تشخیص کرنے کی کوشش نہیں کرنا بہتر ہے؛ آپ کے بچے کی بیماریوں کا علاج آپ کے بچے کی صحت کی دیکھ بھال میں ہے. دوسرا، بہت سے سپلیمنٹ جو بالغوں کے لئے محفوظ ہیں بچوں کے لئے محفوظ نہیں ہیں.
