گلیسرین، جو گلیسرول بھی کہا جاتا ہے، کبھی کبھار کھانے میں مدد ملتی ہے، ان کی موٹ کی سطح کو کنٹرول کرنے کے لئے یا ان کے استحکام کو یقینی بنانے کے لئے پانی اور تیل. یہ بنیادی طور پر پروسیسرڈ فوڈ اور مٹھائیوں میں استعمال کیا جاتا ہے اور عام طور پر ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ محفوظ ہے.
دن کی ویڈیو
ڈیری اور پروٹین فوڈس
پنیر، دہی اور پاؤڈرڈ دودھ یا کریم سمیت دودھ کی مصنوعات، گلیسرین کے ممکنہ ذرائع میں سے ہیں. آپ گلیسرین کو سنبھالنے والی دودھ، چھٹی کی مصنوعات، پڈنگ، کلٹ کریم اور دودھ پر مبنی مشروبات میں بھی تلاش کرسکتے ہیں. پروسیسرڈ گوشت اور چکنائی، سویا بین مصنوعات، پروسیسنگ سمندری غذا، خشک انڈے، ڈبہ بند انڈے اور انڈے پر مبنی ڈیسرٹ بھی شامل ہیں. اجزاء کی فہرست چیک کریں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آیا انفرادی مصنوعات میں گلیسرین موجود ہیں.
پروسیسنگ سبزیاں اور پھل
عام طور پر سبزیوں اور پھلوں میں گلیسرین پر مشتمل نہیں ہے جب تک وہ عملدرآمد نہیں ہوتے ہیں. گیلیسرین میں سبزیوں کے کچھ مثالیں شامل ہیں، خشک سبزیوں، ڈبے ہوئے سبزیوں، پروسیجھے پھل، معقول سبزیاں اور سبزیوں پر مشتمل سوس. اگر آپ گیلیسرین سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو، تازہ پھل اور سبزیاں یا کسی اضافی چٹنی کے بغیر منجمد ہوتے ہیں.
اناج اور بیکڈ مال
قیمتی پاستا، پکایا ہوا، ناشتہ اناج، چاول یا ٹیپیوکا پڈنگ، روٹینگ یا بٹرز، قیمتی چاول کی مصنوعات اور بیکڈ سامان گلیسرین کے تمام ممکنہ ذرائع ہیں. اناج پر مبنی غذا پر عملدرآمد کم ہے، اس کا امکان یہ ہے کہ یہ گلیسرین پر مشتمل ہے. بیکنگ کے سامان اور اپنے آپ کو اناج کھانا پکانے میں مدد ملے گی.
دیگر فوڈز
بہت سی دیگر کھانے کی اشیاء بھی گلیسرین کے ذرائع بھی کرسکتے ہیں. گلیسرین کے کچھ ممکنہ مشروبات کے ذرائع میں پانی کے ساتھ الکولی مشروبات، سائڈر اور ذائقہ والے مشروبات شامل ہیں. تھوڑا سا اضافی آپ کو آپ کے کھانے، جیسے ساس، سرکہ، سرواں، مصالحہ جات، ٹیبل ٹاپ میٹھیر، مکھن اور اسی طرح کی پھیلیاں شامل ہیں، اور نٹ کے بستروں میں گلیسرین بھی شامل ہوسکتا ہے، اور اس طرح کینڈی، سوپ اور کھانے کی اشیاء بھی شامل ہیں. اضافی میٹھی والے کے ساتھ کھانے کی اشیاء کبھی کبھی گلیسرین پر مشتمل میٹھا ذائقہ کی وجہ سے ہوتے ہیں.
