آپ کے جسم میں تھائیڈ عام کام کو فروغ دینے کے لئے آئوڈین کی ضرورت ہے. تھائیڈرو ہارمون، تھروروسن، تیار کرنے کے لۓ، آپ کو آپ کے جسم میں آئیڈین دستیاب ہونا ضروری ہے. تھرایڈ، آپ کی گردن میں ایک چھوٹا سا غدود، آپ کے جسم میں ہر عضو کو تھروکسین کے اس کے متحرک عنصر کی طرف سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے. جب تائرایڈ تیریروکسین کو خفیہ کرنا مشکل ہے، تو آپ کے جسم کے اعضاء ان کے افعال میں تاخیر کا تجربہ کرتے ہیں. بہت سے چیزوں میں، آپ کی تائیدی آپ کی میٹابولزم کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے. کچھ کھانے کی اشیاء آئوڈین اونٹیک کے عمل کو روکتی ہیں، لہذا آپ ان سے بچنے کے لۓ.
دن کی ویڈیو
پروسیڈڈ فوڈس
غذائی اجزاء کی کمی غریب تھرایڈ کی تقریب میں حصہ لے سکتی ہے. غذائیتوں سے کھاتے ہیں جس میں کافی وٹامن اور معدنیات شامل نہیں ہیں تائیرایڈ کی طرف سے تھروکسین کی سیرت کی حمایت کرنے کے لئے، آپ کی تائرایڈ مشکل ہوسکتی ہے اور غریب سرگرمی رہ سکتی ہے. باکسر یا منجمد ڈایناسٹر کے طور پر سب سے زیادہ پروسیسرڈ فوڈ، آپ کے تھائیڈرو کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لئے کافی غذائی اجزاء اور وٹامن شامل نہیں ہیں.
سویا کے ساتھ مصنوعات
سویا فوڈ ان لوگوں کے لئے صحتمند انتخاب فراہم کرتا ہے جو دودھ کی مصنوعات پینے یا کھانے سے بچنے کی ضرورت ہے. آپ کو دودھ کی مصنوعات میں الرجی ہوسکتی ہے اور اس وجہ سے باقاعدگی سے سویا کی مصنوعات کو استعمال کرتے ہیں. مسئلہ اس صورت میں ہوتی ہے اگر تائیرائڈ گرینولر مسئلہ قائم ہوئی ہے. سویا isoflavones پر مشتمل ہے، جس میں ایسٹروجن ہارمون کی سرگرمیوں کی نقل و حرکت اور تائیرائیڈ کی سرگرمی کو روکنے کے لئے ہوتا ہے. سویا کی مصنوعات سے بچیں اگر آپ تائیرائیڈ کا تشخیص کرتے ہیں، تو لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کی سفارش کی جاتی ہے. آپ سویا دودھ، گوشت متبادل، میئونیز اور سلاد ڈریسنگ میں سویا تلاش کریں گے. سویا اجزاء کے لئے کھانا لیبل پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین.
بعض سبزیوں
گوبھی، بروکولی، پالک، برسلز مریضوں اور گدھے پر بھوٹروسن کے اعلی درجے پر مشتمل ہے جو آئوڈین کے زلزلے سے روکتا ہے. اگر آپ ان سبزیوں کی بڑی مقدار کھاتے ہیں تو یہ آپ کے تھائیڈرو کے علاج کے کام میں فرق بنائے گا، ویب سائٹ کے قدرتی اینڈوکوژن حل کے حل. ان بکریگرنس سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک اچھا طریقہ آپ کے کھانے کو بھاپنا ہے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ مکمل طور پر پکایا جاتا ہے - آسانی سے ایک کانٹا کے ساتھ چھید. مکمل طور پر پکایا جاتا ہے، یہ بکریگرنس اب کھانے میں نہیں ہیں اور پھر آپ انہیں کھانے سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. بکریگرنس کی کم سطحوں کے ساتھ دیگر سبزیوں کیلی، مٹی اور سرسری گرین شامل ہیں.
مٹھائی اور سٹرابیری
سٹرابیری اور آڑو بٹٹورینس پر مشتمل ہیں. اس طرح کے سبزیوں کی سبزیوں کے ساتھ، یہ پھل آئوڈین اور تائیرائڈ ہارمون کی پیداوار کے زلزلے سے مداخلت کرتی ہیں. اگرچہ ان پھلوں میں بٹروگرنس شامل ہوتے ہیں، اگرچہ کچھ لوگ ان کو کم برے اثرات سے برداشت کرسکتے ہیں. دوسرے لوگوں کو یہ زیادہ مشکل ملتا ہے اور پھل تائرایڈ ہارمون کی پیداوار پر اثر انداز کرتی ہے. مٹھائی اور سٹرابیری ممکنہ hypypyroidism کے ادویات مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے یہ تیزی سے مشکل مشکل بنا سکتے ہیں، ویب سائٹ قدرتی انڈروینن سولوشنز کی رپورٹوں کے مطابق.
