آپ کے دل کو آپ کے اعضاء میں خون پمپنگ سخت کام کرتی ہے. آپ کے باقی جسم کی طرح، اچھی صحت کے لئے غذائیت کی ضرورت ہے. آپ کی قونصلی کی روک تھام آپ کے دل کو کھانا کھلانے کے لئے خدمت کرتی ہیں، اور آپ کے دل کو ان آرتھروں کا خون اپنے پٹھوں ٹشو میں خون پمپ کرنے کا استعمال ہوتا ہے. اگر آپ کو دل کی پٹھوں کو تنگ کرنا پڑتا ہے تو آپ کو کارڈیڈ بائی پاس سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے، خون کی ضرورت سے خون کی ضرورت سے بچنے کی روک تھام. کارڈی بائی پاس سرجری خون کی خراب آرتھیوں کے ارد گرد بہاؤ کرنے کی اجازت دیتا ہے، لیکن اس زندگی کی بچت کی سرجری سے بچنے کے بعد آپ کو کھانے کے کھانے سے متعلق ہوشیار رہنا ہوگا.
دن کی ویڈیو
سوڈیم - رچ فوڈس
سوڈیم اور دیگر محافظوں میں بہت سے پروسیسرڈ فوڈ بھی زیادہ ہیں. امریکی خوراک میں زیادہ تر سوڈیم پیکڈ فوڈوں سے آتا ہے. آپ کی خوراک میں ان خوراکوں کو محدود کرنے میں کل سوڈیم کم ہو جائے گا جسے آپ استعمال کرتے ہیں، ہائی بلڈ پریشر کو ترقی دینے کے امکانات کو کم کریں گے جس سے آپ کے دل کو آپ کے خون کو پمپ کرنے کے لئے سخت محنت کرنا پڑتا ہے.
بہتر شدہ گدے
بہتر بنا ہوا اناج اناج اور بہتر چکھنے کے لئے سب سے زیادہ غذائیت کے حصوں سے چھٹکارا ہے. بہتر ریجوں میں ریشہ کا ایک حصہ، پورے اناج میں وٹامن اور آئرن موجود ہے جو کچھ بھی نہیں ہٹایا جاتا ہے. آپ کو کارڈیڈ بائی پاس سرجری کے بعد بہتر شدہ اناج کو محدود کرنا چاہئے کیونکہ آپ کو پورے اناج کی فائبر اور غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے. فائبر، خاص طور پر حلال ریشہ جیسے سارا اناج جیسے ملبے میں پایا جاتا ہے، آپ کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کو دوسری صورت میں صحت مند، کم چربی غذائیت سے بچانے کے لئے دل کی بیماری کا خطرہ کم کرسکتا ہے. اپنی غذا میں سے کچھ بہتر شدہ اناج کو تبدیل کریں تاکہ آپ کے دل کو صحت مند رکھنے کے لۓ سارا اناج.
موٹی فوڈس
کارڈیڈ بائیک پاس ورڈ کے بعد، آپ کو کھاتے ہوئے چربی کی اقسام اور مقدار سے محتاط رہنا ضروری ہے. ٹرانس چربی اور سنفریٹڈ چربی سے بچیں، جس میں مٹھی ہوئی آتشزدگی، ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر میں شراکت ہوتی ہے. یہ چربی عام طور پر اسی کھانے میں موجود ہیں، خاص طور پر بیکڈ مال اور تلی ہوئی خوراک. آپ ڈونٹس، کریکرز اور فرانسیسی فرشوں میں ٹرانس چربی تلاش کرسکتے ہیں، جبکہ چربی میٹھی اور مکمل موٹی دودھ کی مصنوعات میں سنتری والی چربی کافی مقدار میں ہیں. زیتون کا تیل، بادام، اخروٹ اور آروکوادا میں پایا monounsaturated اور polyunsaturated فیٹی ایسڈ کے ساتھ چسپاں. یہ اچھی برتن ایک صحت مند گٹھ جوڑ نظام میں شراکت کرتی ہے. پروسیسرڈ فوڈ جیسے جیسے کوکیز، کریکرز اور بیکڈ مال اکثر ٹرانس چربی پر مشتمل ہوتے ہیں. ٹرانسمیشن چربی سے بنا ہوا ہڈیوں کو غیر محفوظ شدہ چربی سے جوڑا جاتا ہے. ٹرانسمیشن کی بھٹیوں کو مصنوعات کو زیادہ طویل شیلف زندگی فراہم کرتی ہے، لیکن وہ آپ کے خراب کولیسٹرال کو بڑھانے اور اپنے اچھے کولیسٹرال کو کم کرتی ہیں، جس میں باریوں کو آپ کے آلووں کے اندر تعمیر کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو کارڈیوااسول ایونٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگرچہ کھانے کی پیکیجنگ اکثر ٹرانس چربی سے پاک ہونے کا دعوی کرتے ہیں، لیکن وہ قانونی طور پر 0 پر مشتمل ہوسکتے ہیں.5 گرام. آپ کو یقینی بنانے کے لئے اجزاء کی جانچ پڑتال کرنا ضروری ہے. ٹرانسمیشن کھانے والی مقداروں میں بھی کم مقدار میں ٹرانٹ چربی شامل ہوں گے.
شراب
اگرچہ آپ کے جگر کو متاثر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، بہت زیادہ الکحل آپ کے دل کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے. بہت زیادہ شراب پینے میں آپ کے ٹریگولیسرائڈز بڑھ جاتی ہیں، جو آپ کے خون میں چربی پائی جاتی ہیں. آپ کے ایچ ڈی ایل، اچھے کولیسٹرول کو کم کرتے ہوئے آپ کی ایل ڈی ایل، یا خراب کولیسٹرول میں اضافی شراب کی مقدار بڑھ سکتی ہے. اعلی بلڈ پریشر اور cardiomyopathy کے ساتھ ہائی LDL کی سطح، کارڈ بایک پاس سرجری کے بعد cardiovascular مسائل کا تجربہ کرنے کے امکانات میں اضافہ. شراب خالی کیلوری سے بھرا ہوا ہے. اگر آپ بادشاہ کے سائز مارارٹاس یا دیگر مخلوط مشروبات کی طرف اشارہ کرتے ہو تو آپ بہت زیادہ چینی کو بھی استعمال کر رہے ہیں.
