گلوکوک ایک دائمی بیماری ہے جس میں آنکھوں کا دباؤ نظری اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو نقطہ نظر کے نقصان کو جنم دے سکتا ہے. گلوکوک علاج کا مقصد آنکھ میں دباؤ کو کم کرنا ہے، جو آنکھوں کے قطرے اور ادویات یا سرجیکل طریقہ کار کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، جیسے لیزر سرجری. چھوٹی معلومات کو غذائیت اور اس کے تعلقات کے بارے میں گلوکوک کے بارے میں معلوم ہے. اگرچہ تحقیق جاری ہے اگرچہ، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں میں غذائیت کی تبدیلیوں کے لئے کچھ سادہ تجاویز ہیں جو گلوکوک پر اثر انداز ہوسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
ٹرانس فیٹی ایسڈس کے ساتھ فوڈز
ٹرانسمیشن فیٹی ایسڈ اعلی کولیسٹرول کی سطح سے منسلک ہونے کے لئے پایا گیا ہے. ڈاکٹر کم ریڈ کے مطابق "آپٹومیومریٹری کا جائزہ" جرنل میں ٹرانس چربی کے جسم میں خون کی وریدوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے، اور خون کے برتن کی نقصان میں گلوکوک میں آپٹک اعصاب کی چوٹ پہنچ سکتی ہے. کوکیز، کیک، فرانسیسی فرش اور ڈونٹس جیسے عملدرآمد شدہ کھانے کی اشیاء سے بچنے سے آپ کو ٹرانس فیٹی ایسڈ کا استعمال کرنا پڑے گا. ان قسم کے کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے میں آپ کی مجموعی صحت بہتر ہوسکتی ہے، بشمول آپ کی آنکھ.
فوڈ الرجینس
الرٹ کے ساتھ ڈاکٹر ایرک برورمنمن نے کہا کہ گلوکوک کے لئے اعلی خطرہ ہو سکتا ہے. com. اس وقت کھانے کی الرجیوں اور گلوکوک کے درمیان تعلق نہیں ہے. یونیورسٹی کے مریم لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق عام طور پر الرجیوں کا سبب عام طور پر سویا، دودھ، گندم اور مکئی شامل ہیں. آپ کو اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ کام کرنا چاہئے جو کھانے کی اشیاء کو ہٹا دیں جو آپ کے غذا سے الرجی ردعمل پیدا ہوسکتا ہے.
سستے ہوئے چکنائی میں اعلی فوڈز
آپ کا گلوکوک ہے جب سے سننے کے لئے ایک اور قسم کے کھانے سے بچنے کے لئے سنفریٹڈ چربی میں کچھ زیادہ ہے. سنبھالنے والے چربی کو زیادہ غذائیت کی قیمت فراہم نہیں کی جاسکتی ہے اور ان لوگوں کے کھانے میں محدود ہونا چاہئے جو گلوکوک ہے. آپ کی غذائیت میں مقدار میں مٹی کی مقدار میں چربی کو کم کرنے کا ایک اور سبب ان کی ایسوسی ایشن وزن میں اضافہ ہے. تحقیق نے یہ تجویز کیا ہے کہ ایم آئی اور جے ہیئی کانگ نے "جیل آف گلوکوک" میں ذکر کیا ہے، جیسا کہ اعلی جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس (بی ایم آئی) گلو گلوکارہ اور اعلی انٹرایکولر آنکھ کے دباؤ میں اضافہ ہوسکتا ہے. بچنے کے لئے کھانے میں گوشت اور دیگر سرخ گوشت کی طرح مکمل موٹی گوشت شامل ہیں. کھانا پکانے کے دوران گندم کا استعمال اور کم کرنا بھی بچا جاسکتا ہے.
کافی اور شراب
کافی مقدار میں کافی آلودگی آنکھ کے دباؤ کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے جو آپ کی آنکھ کو نقصان پہنچا سکتا ہے.کیفینیڈ کافی پینے میں آنکھ کے دباؤ میں ایک اہم اہمیت کا سبب بن سکتا ہے، جیسا کہ آیسسر اور ساتھیوں نے "فارمیومیٹریپیٹوکسکس کے اعزاز" میں ایک مطالعہ میں ذکر کیا. الکحل شراب پینے کے بعد سرکاری طور پر آنکھوں پر دباؤ میں اضافہ سے منسلک نہیں ہوا ہے لیکن بہت سے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے الکولی مشروبات کی کھپت کو بہتر بنانا بھی بدل سکتا ہے.
خیالات
زیادہ تر آنکھوں کی دیکھ بھال کے ماہرین اس بات سے متفق ہوں گے کہ اگر آپ گلوکوک ہو تو آپ کو ایک صحت مند اور متوازن غذا کھاؤ چاہئے؛ غیر بدتمیز چکنائی کی طرح آپ کے مداخلت کو محدود کرتے ہیں جیسے ٹرانسمیشن چربی یا سنفریٹڈ چربی ایک صحت مند غذا کا ایک اہم حصہ ہے. کسی بھی غذائیت کو ختم کرنے کے لۓ جو آپ کوففینٹ کافی کا آپس میں لامحدود اور محدود ہوسکتا ہے وہ بھی آپ کے گلوکوز کو مثبت طور پر متاثر کرسکتا ہے. مزید تحقیقات گلوکوک کے انتظام میں اینٹی وائڈینٹس اور دیگر اقسام کی اضافی اقسام کا کردار ادا کرنے کے لئے جاری ہے. اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے غذائی خدشات پر تبادلہ خیال کریں.
