ثنائی پٹ انفیکشن یا یو این آئیز، بیکٹیریل انفیکشن کی طرف سے آپ کی پیشاب کی راہ میں ترقی کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے، جس میں آپ کے پیشاب کے راستے میں تیار بیکٹیریل انفیکشن کی طرف سے خصوصیات، جو کہ مثالی، گردوں … یونیورسٹی مائنگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، مثالی، گردوں اور یورورٹرا کے مطابق. UTIs اکثر پیش کش کے دوران کم درد کی درد، پیٹ درد اور جلانے کے احساسات کے ساتھ ہوتے ہیں. مقررہ ادویات کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر کو عام طور پر مزید پیشاب کے راستے میں جلانے کی روک تھام کے لئے غذائیں ایڈجسٹمنٹ کی سفارش ہوگی.
دن کی ویڈیو
پروبیوٹکسکس
کیفیر، دہی اور دیگر خمیر مصنوعات میں "اچھے" بیکٹیریا جیسے لییکٹوباکیلی اور بائیڈوبوبیٹیریا شامل ہیں. مارک اور مریانا گولڈینسٹ کی طرف سے کتاب "صحت مند فوڈز" کے مطابق، یہ دوستانہ بیکٹیریا آپ کے پیشاب کے راستے اور دیگر urogenital حالات کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے. یہ بیکٹیریا بھی آپ کے اندام نہانی سے مثالی بیکٹیریا کے رکاوٹوں کو بنانے کے لئے بھی فائدہ مند ہیں، جو یوٹیآر کے علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
وٹامن سی فوڈس
وٹامن سی، جوٹیکب ایسڈ بھی کہا جاتا ہے، یہ اکثر یوٹیآر کے علامات سے نمٹنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ ای E. کولی کی ترقی کو روکنے میں مدد ملتی ہے، آپ کے پیشاب کو کم امیڈک بناتا ہے اور آپ کو ریگولیٹری UTIs کے امکانات کو کم کر سکتا ہے.. وٹامن سی امیر کھانے کی اشیاء کی مثالوں میں سنتری، گوبھی، گوبھی، ٹماٹر، ریڈ بیر، کیوی، بروکولی، پالچ، گووا اور انگور شامل ہیں. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کی سفارش کرتا ہے کہ آپ شفا یابی کے عمل کو فروغ دینے کے لۓ 5، 000 میگا واٹینٹ سی لے جائیں.
کرینبیریز اور بلبیریز
نیویارک ٹائمز میں 2008 کے ایک مضمون کے مطابق، روزانہ 2 کپ کے کرینبیری کا رس پینے کی وجہ سے عورتوں میں پیشاب کی بیماری کی بیماریوں کی شدت اور تعداد میں کمی ہوتی ہے. کرینبیریوں کی طرح، نیلے بیر میں پروانتھکویاڈینز نامی پلانٹ مرکبات شامل ہیں، جنہیں ای کولی کو آپ کے خلیوں کو پیشاب کے راستے میں پابند کرنے سے روکنا ہے. ان میں مدافعتی نظام کے نظام میں اضافہ ہونے والی اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہے. آپ کو کرینبیریز اور نیلے رنگیں smoothies اور دیگر میٹھی برتنوں میں شامل کر سکتے ہیں.
غیر غذائیت فوڈز
"صحت مند فوڈس" کے مصنف، مریانا اور مارک گولڈینسٹ نے اپنے پیشاب کے راستے کے نظام میں بیکٹیریا کی نسل کو روکنے کے لۓ شکریاں کھانے کی اپنی روزمرہ کی مقدار کو محدود کرنے کا مشورہ دیتے ہیں.کاربنیٹیڈ مشروبات، کیک اور کوکیز جیسے چینی پیکڈ کھانے کی بجائے، کھانے، جو کم، کم یا کوئی چینی، جیسے پانی، پھل اور سارا اناج شامل ہیں وہ منتخب کریں.
