Strep گلے ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جس میں کسی گلے اور فلو جیسے علامات کی وجہ سے بخار، درد اور درد ہوتا ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، Strep 5 سے 15 سال کی عمر میں بچوں میں سب سے زیادہ مقبول ہے. یہ بالغوں کو بھی متاثر کرسکتا ہے. عام طور پر علامات بیکٹیریا میں نمٹنے کے پانچ دن کے اندر عام طور پر پیدا ہوتی ہیں اور ان کے اپنے آپ کو کھو سکتے ہیں. تاہم، ڈاکٹروں کو عام طور پر غیر معمولی اور سنگین پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس کا تعین ہوتا ہے. مناسب آرام دہ اور مناسب کھانے کا کھانا آپ کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
سرد سیالیاں
پانی اور جوس جیسے سرد سیال، ہائیڈریشن کو فروغ دینے کے دوران گلے کی درد کو آسان بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. فیموڈوریکٹر کے مطابق، بہت سی سیالوں کو پینے میں آپ کی گلیوں میں سوراخ کرنے میں مدد ملے گی، جو نگلنے سے کم ہوتا ہے. org. دیگر سرد، ہائیڈریٹنگ کے اختیارات میں آئس چپس شامل ہیں، جسے آپ بیکار کر سکتے ہیں؛ popsicles؛ گازپاؤ، ایک ٹھنڈا سبزی کا سوپ؛ اور ٹھنڈی جیلیٹن. آپ اپنے فریزر میں پھل جوس یا دہی کے چھوٹے کنٹینرز رکھنے کی طرف سے اپنے خود منجمد علاج بھی کرسکتے ہیں.
گرم سیالیاں
UMMC کے مطابق، گرمی کے بہاؤ بھی گلے کے درد کو کم کرسکتے ہیں، جو نیبو یا شہد چائے کو "ٹائم ٹیسڈ" علاج کے طور پر بیان کرتی ہے. اضافی اختیارات میں گرم کوکو، گرم دودھ اور سوپ شامل ہیں. بڑھتی ہوئی اینٹی آکسینٹس کے لئے سبزیاں شامل کریں، جس میں مضبوط کام کرنے والی مدافعتی نظام کو فروغ دینا، اور پروٹین کے لئے چکن یا پھلیاں فروغ دیں جو ٹشو کی مرمت اور جسمانی قوت کو فروغ دیتا ہے.
نرم سٹرپس
روٹی، اناج، پادری، چاول اور آلو جیسے نشاستے، گلوکوز فراہم کرتے ہیں - آپ کے جسم کے جسم کے بنیادی غذائی ذریعہ. مختلف قسم کے جو "آسان گلے پر گرے ہیں" میں پکایا اناج اور مچھلی آلو شامل ہیں. اضافی اختیارات میں اچھی طرح پکایا گیا ہوا پالش پاستا، فوری یا سفید چاول، نرم کچل، نرم برڈ اور مٹھائی میٹھی آلو شامل ہیں.
نرم پروٹین
آسانی سے ہضم منتخب کریں، مسالیدار، اعلی چربی یا خراب ترین ذرائع سے متعلق پروٹین کے ذرائع، جس میں سوزش اور درد خراب ہوسکتا ہے.مثال کے طور پر سوراخ انڈے یا انڈے کے سفید، کم چربی دہی یا کاٹیج پنیر، جلد ہی مرغی چکن سینوں اور ٹوفیاں شامل ہیں. نرم پروٹین کے ذریعہ خود کو کھائیں یا دیگر کھانے کی چیزوں میں شامل کریں، جیسے سوپ اور نرم روٹی سینڈوچ یا tortilla wraps. کم موٹی دودھ - گائے، نونڈیڈی اور سویا قسمیں بھی شامل ہیں - پروٹین بھی فراہم کرتی ہیں.
