معمول سے پیشاب معمول سے معمولی زیادہ سے زیادہ پیشاب کرنے کی ضرورت کی طرف سے تعریف کی جاتی ہے اور پیشاب کے انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتا ہے، حاملہ، زیادہ فعال مثالی، ادویات، نیورولوجی حالات، ذیابیطس اور پروسٹیٹ کے مسائل. غذا معمول کے پیشاب کے لئے ایک اہم معاون ہے، لیکن جب کنٹرول کے تحت، ایک مناسب غذا شرط کو حل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. سب سے پہلے یہ مشکل ثابت ہوسکتا ہے کہ اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ جس میں کھانے کی چیزیں اکثر پیشاب ہوتی ہیں؛ لہذا، کھانے کی اشیاء اور مشروبات کا ایک روزنامہ جرنل رکھنا اس کی شناخت میں مدد کرے گا کہ کیا چیزیں مسائل کا باعث بن رہی ہیں. جبکہ ریشہ میں زیادہ غذا باقاعدگی سے پیشاب کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، وہاں سے بچنے کے لئے کچھ خوراک موجود ہیں.
دن کی ویڈیو
کیفین
ایک کیفیت مند اور ڈائورٹیک کے طور پر کیفین کام کرتا ہے جو مثالی طور پر بھرتا ہے اور باقاعدہ بنیاد پر پیشاب سے بچنے کی ضرورت ہے. کافین کافی، چائے، چاکلیٹ اور سوڈا میں پایا جاتا ہے. آپ کی غذا میں کیفین کی مقدار کو کم کرنے کے لئے، کافی کپ یا سوڈا کے کین کی تعداد کو محدود کریں جو آپ روزانہ کھاتے ہیں.
لوط
گہن گندم، رائی، جلی اور ٹرٹیکل میں پایا پروٹین کا ایک شکل ہے. یہ اناج ہر ایک سے مختلف پروٹین کو مجموعی طور پر پروالمین کے طور پر جانا جاتا ہے. پروموشنز ان لوگوں کے لئے مسائل کا سبب بنتی ہیں جو اپنی غذا میں گلوون برداشت نہیں کرسکتے ہیں. غذائیت میں غذائیت زیادہ غذائیت سے پیدا ہوتا ہے. غذائیت میں غذائیت میں روٹی، پادری، پریٹز، مفین اور پزا شامل ہیں.
اڈڈک فوڈس
انتہائی امیڈک فوڈ کبھی کبھی اکثر ردعمل کے نتیجے میں ایک ردعمل کو متحرک کرتے ہیں. اس طرح کے امیڈ فوڈوں میں سالسا، سوڈاس، ٹیک، کافی، کرینبیری رس اور سنتری رس شامل ہیں.
الکحل مشروبات
شراب، بیر اور سخت شراب میں شراب پایا جاتا ہے، مثلا پیشاب کی وجہ سے پیشاب کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے والے پٹھوں پر اثر انداز کر کے مثالی طور پر پیشاب کی تقریب کے ساتھ نیوروالوجی طور پر مداخلت کرتا ہے. اگر کھپت زیادہ حد تک پانی کی کمی سے زیادہ پیچیدگی پیدا کر سکتا ہے جیسے پیشاب کے راستے میں انفیکشن.
مسالیدار فوڈز
مساجد کھانے کی اشیاء مثالی طور پر مثالی طور پر کہ کیفین کو مثالی طور پر مثالی طور پر حوصلہ افزائی کرتا ہے. مسالے ہوئے مرچوں جیسے مرچ مرچ، جالپینو مرچ، گھوڑے کی دم، سیری، سالسا، میکسیکن کی خوراک اور چینی کھانے کی اشیاء سے بچیں.
فاسفورس
جو لوگ گردے کی بیماری رکھتے ہیں اور اکثر پیشاب ہوتے ہیں ان میں ڈیری مصنوعات، گری دار میوے، میوے مکھن مکھن، پھلیاں اور گوشت میں پایا فاسفورس کا استعمال کرنا چاہئے. فاسفورس ایک لازمی معدنی ہے جس میں جسم میں ہر ایک کی طرف سے معمولی کام کے لئے ضروری ہے؛ تاہم، اگر بہت زیادہ خرچ کیا جاتا ہے تو، اکثر تعدد نتیجہ پا سکتا ہے.
