<9 99> اناسب سی اور غذائی اجزاء کی ایک صحت مند خوراک کے ساتھ انباکو نوشی کے رس میں میٹھا ذائقہ بھی شامل ہے. کیونکہ رس مرکوز کیا جاتا ہے اور اکثر میٹھا ہوتا ہے، کیلوری شمار میں خام اناسپ کی خدمت کرنے سے کافی زیادہ ہے.
کیلوری میں کتنے کیلوری سے آتے ہیں کیلوری کی کل تعداد سے زیادہ اہم ہو سکتے ہیں، اس کے کتاب میں "کھانے، پینے اور صحت مند ہو." انباکو نوشی کی ایک خدمت میں، 126 کیلیوں میں توانائی فراہم کرنے والے کاربوہائیڈریٹ سے آتا ہے. باقی کیلوری، 3. 4 پروٹین سے آتے ہیں اور صرف 0.6 چکنائی سے.
دن کی ویڈیو
سائز کی خدمت
ریاستہائے متحدہ امریکہ کے زراعت تازہ اناسب رس کا واحد واحد ایک کپ کے طور پر بیان کرتا ہے. ہر ایک کپ میں 25 گرام چینی، اور کاربوہائیڈریٹ 32 گرام ہیں.
کیلوری شمارایک تازہ تازہ اناسب کا رس 130 کیلوری پر مشتمل ہے. مقابلے کے لحاظ سے، ایک کپ انگور کی انگلیوں میں مشتمل 82 کیلوری. انگور کا رس بھی فی سال 325 ملیگرام پوٹاشیم فراہم کرتا ہے، اور وٹامن سی
کیلوری بریک ڈاؤن
