فرش ایک شاندار ریسٹورانٹ چین ہے جو اس کی مشہور شبیہیں، بڑے لڑکے کی طرف سے مشہور ہے. فریش کا آغاز 1905 ء میں ہوا جب بانی سموئیل فرش سنسنیتی میں ایک کیفے کا مرکز کھولے. اس کے بعد سے، فرش نے امریکہ بھر میں پھیلایا ہے، اور 1998 میں اس نے مزید بڑھایا جب اس نے گولڈن کورل مقامات کو تیار کرنے کے لائسنسنگ حقوق حاصل کیے. فرش کی ایک قسم کی غذائی اقدار کو ڈھونڈنے والے مختلف قسم کے امریکی برتن کی خدمت کرتی ہے.
دن کی ویڈیو
ترکاریاں
اگرچہ فرانسس اپنے بڑے لڑکے سینڈوچ کے لئے جانا جاتا ہے، اگرچہ اس سلسلہ میں ترکاریاں جیسے ہلکے اختیارات ہیں. ایک آپشن صحت سمارٹ چکن کی چھاتی ترکاریاں ہے، جو 4 آانس کے ساتھ آتا ہے. کم کیلوری ریسرچ ڈریسنگ کا. یہ ترکاریاں 405 کیلوری پر مشتمل ہیں، چربی کی 15 جی، کاربوہائیڈریٹ کے 28 جی اور پروٹین کے 29 جی کے ساتھ. ڈریسنگ کو ہٹانا بہت ساری کیلوری کو کاٹ سکتا ہے، جیسے ہی 2 اوز. ریسر ڈریسنگ میں 80 کیلوری اور چربی کی 5 جی ہوتی ہے.
سوپ
سوپ فریش کی سب سے کم کیلیوری اختیار ہے. چین کے سبزیوں کا سوپ غذا دوستانہ ہے، سوپ کے ہر کپ کے ساتھ 84 کیلوری اور چربی کی صرف 4 جی.
بڑا لڑکا
بگ لڑکا فریش کا دستخط ہیمبرگر ہے. یہ ہیمبرگر 600 کیلوری پر مشتمل ہے، جس میں 2، 000 کیلوری کا روزانہ تجویز کردہ 30 فیصد کا اضافہ ہوتا ہے. بڑے لڑکے ہیمبرگر 26 فیٹ ہر ایک کے ساتھ چربی میں زیادہ ہیں. ایک بڑا لڑکا بھی 40 جی پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ کے 35 جی فراہم کرتا ہے.
مچھلی سینڈوچ
بڑے لڑکے کے علاوہ، فریش نے کئی دوسرے سینڈوچ کی خدمت کی ہے. بڑے لڑکے کے مقابلے میں کیلوری میں تھوڑا کم ایک اختیار مچھلی سینڈوچ ہے جس میں 467 کیلوری اور چربی کی 23 جی ہوتی ہے. یہ سینڈوچ کاربوہائیڈریٹ اور بڑے لڑکے کے مقابلے میں پروٹین میں کم ہے، کیونکہ یہ کاربوہائیڈریٹ کے 47 جی اور پروٹین کے 19 جی پر مشتمل ہے.
چکن سینڈوچ
فریش میں گری ہوئی چکن چھاتی سینڈوچ سب سے کم کیلوری سینڈوچ ہے، اور 351 کیلوری پر مشتمل ہے، جو بڑے لڑکے میں صرف 58 فی صد کیلوری ہے. یہ سینڈوچ 9 جی کے ساتھ چربی میں کم ہے اور کاربوہائیڈریٹ اور 32 جی پروٹین کی 32 جی فراہم کرتا ہے.
