عام طور پر عورت سے مرد سے منتقلی کا عمل ایک اہم وقت لگتا ہے. اس منتقلی کے عمل کے حصے کے طور پر ٹرانسگینڈر مردوں کو چھاتی کے سائز میں نمایاں طور پر کم کرنا چاہتے ہیں. جنسی اجزاء کی جراحی عام طور پر چھاتی اور جینیاتی علاقوں پر توجہ مرکوز کرتی ہے، ایک فنکشن اور جمالیاتی طور پر جسمانی علامات کو تبدیل کرتے ہوئے عام طور پر دیکھا جاتا ہے جیسے مرد کو مرد کے طور پر دیکھا جاتا ہے. چھاتی کی کمی یا ہٹانا سرجری عام طور پر صنف ریاسجمنٹ سرجری کا حصہ ہے. تاہم، اگر آپ سرجری سے گریز نہیں کرنا چاہتے ہیں - یا اگر آپ اس طرح کے سرجری کی ادائیگی کے لئے انشورنس کی کوریج نہیں ہے - آپ کے چھاتی کے سائز کو کم کرنے میں غیر معمولی اختیارات موجود ہیں.
دن کی ویڈیو
وزن میں کمی
خواتین کے سینوں میں زیادہ تر فیٹی ٹشو، کنکشی ٹشوز اور دودھ کے غدود ہیں. کیونکہ آپ کے سینوں کے مقابلے میں زیادہ موٹی مواد ہے، مثال کے طور پر، آپ کا چہرہ یا آپ کے ٹانگوں، مجموعی طور پر وزن میں کمی آپ کے جسم کے دوسرے شعبوں سے تیزی سے اپنے سینوں کا سائز کم کرسکتے ہیں. جسم کی چربی تناسب اور چھاتی کے سائز کے درمیان رابطے میں سے ایک وجوہات میں سے ایک یہ ہے کہ بڑے سینوں سے زیادہ عام طور پر زیادہ سے زیادہ عورتوں پر مل جاتا ہے - پتلی عورتیں عام طور پر چھوٹے سینوں ہیں.
ہارمون تھراپی
بہت سے خواتین سے لڑنے والے ٹرانزینڈر لوگ جسمانی اور دیگر تبدیلیاں متاثر کرنے میں مدد کرنے کے لئے ٹیسٹوسٹیرون جیسے آئروجن ہارمون استعمال کرتے ہیں. اگر آپ ٹیسٹوسٹیرون جیسے آئروجن لے رہے ہیں تو، یہ ہارمون آپ کے چھاتی کے سائز اور شکل میں تبدیلیاں بن سکتی ہے. چھاتی چھوٹے یا زیادہ قریبی ہوسکتے ہیں. ٹیسٹوسٹیرون بھی کندھوں کی توسیع کر سکتا ہے، جس سے آپ کے سینوں کو نسبتا چھوٹا نظر آتا ہے. اگرچہ بعض لوگ اریروجن استعمال کے ساتھ وزن میں اضافہ کرتے ہیں، دوسروں کو مجموعی طور پر وزن میں کمی کا تجربہ ہوتا ہے. اگر آپ مجموعی طور پر وزن کم ہوجاتے ہیں، تو آپ کا چھاتی کا سائز بھی نمایاں طور پر کم ہوگا.
کیلوری کی خرابی
ایک طریقہ جس سے آپ اپنے جسم سے وزن کھو سکتے ہیں - اور اس وجہ سے آپ کے سینوں سے چربی - کیلوری خسارہ کی تخلیق کے ذریعے ہے. بس ڈالیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک دن میں جلانے والی کیلوری کی تعداد آپ کیلوری کی تعداد سے کہیں زیادہ ہو گی. ایک کیلوری خسارہ تخلیق کیا جاسکتا ہے کہ آپ کتنا کھانا کھاتے ہیں، مشق کے ذریعے اضافی کیلوری جلانے یا دونوں کا ایک مجموعہ. جسم کی چربی کا ایک پاؤنڈ 3، 500 کیلوری پر مشتمل ہے، لہذا 500 ہفتے کیلوری کا روزانہ خسارہ پیدا کرکے آپ کو ایک ہفتے میں پونڈ کھو سکتے ہیں.
خدشات
اگرچہ وزن میں کمی، ہارمون تھراپی یا ایک مشق کی حوصلہ افزائی کیلوری خسارہ ممکن ہو کہ آپ کے سینوں کے سائز میں کمی کی وجہ سے ہو، ان میں سے کسی بھی طریقوں سے براہ راست چھاتی کے سائز میں تبدیلی کی وجہ سے ثابت نہیں ہوتا. چھاتی کی کمی کی سرجری صرف ایک مخصوص طریقہ ہے جو آپ کے سینوں کو چھوٹا ہے.مجموعی طور پر وزن میں کمی کے لئے غذا لگانے کے بعد، ایک مرد کے لئے 1، 200 سے زائد کیلوری کم از کم محفوظ روز مرہ کیلوری کو برقرار رکھنا، مرد کے لئے 800 کیلوری. اہم غذائیت یا طرز زندگی میں تبدیلیوں سے پہلے طبی مشورہ کیلئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
