گلوکوارکا شیک بمقابلہ آٹکن شیک

کیا آپ اپنے آپ کو دیکھ رہے ہیں کاربوہائڈریٹ آپ کے خون کی شکر کی سطح کو کنٹرول کے تحت حاصل کرنے اور اپنے ذیابیطس کو بہتر بنانے کے لئے، یا وزن کم کرنے کے لئے کم کارب کھانے کی منصوبہ بندی کے بعد، مارکیٹ میں مصنوعات کی ایک بڑی قسم آپ کی مدد کرنے کے لئے اگر آپ کو snack یا کھانے متبادل کے اختیارات کی ضرورت ہے. گلیکرن اور آٹکنز اس طرح کی مصنوعات فروخت کرنے والے برانڈز کے دو مثالیں ہیں.

دن کی ویڈیو

استعمال کریں

گلوکوار شیک لوگوں کو ذیابیطس کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے تاکہ وہ ان کے A1C، یا اوسط خون کے شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے. یہ ایک ناشتا یا کبھی کبھار کھانے کے متبادل کے طور پر لیا جا سکتا ہے. گلوکوار لییکٹوز فری اور گلوٹین فری ہے. آٹکنز جھکتے ہیں، بنیادی طور پر کم کارب آٹکن غذا کے بعد dieters تک مارکیٹ میں جاتے ہیں اور ان شیکوں کو Atkins غذا کے لئے موزوں کم carb snack کے اختیارات کے طور پر لیا جا سکتا ہے.

کاربوہائیڈریٹ

ایک، یا 8 سیال آز. گلوکواریا کی مجموعی 27 جی کاربوہائیڈریٹ اور 5 جی ریشہ فراہم کرتا ہے، جس میں دستیاب کاربوہائیڈریٹ مواد، یا نیٹ کارب مواد پر مشتمل ہوتا ہے جس میں فی گھنٹہ 22 جی ہوتی ہے. دستیاب کاربوہائیڈریٹ جسم میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کی نمائندگی کرتی ہے اور یہ خون کے شکر کی سطح بلند کرنے میں مدد کرتی ہے. دستیاب کاربس کاربوہائیڈریٹ کے کل گرام سے غذائی ریشہ کی گرام کو ہٹانے کی طرف سے شمار کیا جا سکتا ہے. ایک آٹکنز کی ہلاکت سے متعلق 11 فلو مشتمل ہے. اوز اور 2 اور 6 جی کاربوہائیڈریٹ، 1 اور 4 جی ریشہ اور 1 اور 2 جی نیٹ کاربن کے درمیان فراہم کرتا ہے.

غذائیت کی حقیقت

ایک 8 اوز. Glucerna شیک کی خدمت میں 200 کیلوری، 7 جی فیٹی، 0. 5 جی سنبھالنے والی چربی، 10 جی پروٹین، 210 ملی گرام سوڈیم، 25 فیصد وٹامن اے، 100 فیصد وٹامن سی، 25 فیصد کیلشیم، 25 فیصد لوہے اور 25 فیصد وٹامن ڈی شامل ہیں. 11 فال کی خدمت آٹکنز فوٹینٹ شیک 150 اور 160 کیلوری، 9 اور 10 جی چربی، 3 اور 3 کے درمیان فراہم کرتا ہے. 5 جی سنترپت چربی، 15 جی پروٹین، 260 اور 300 ملی گرام سوڈیم، 25 فیصد وٹامن اے، 20 فیصد وٹامن سی، 40 فیصد اور 50 فیصد کیلشیم، 20 اور 40 فی صد لوہا اور کوئی وٹامن ڈی

سویٹینرز

گلوکوانا ہلاتا ہے جس میں مالٹاڈیٹرینر، سکومیومالٹ، فرککوز، ایسوسیفیمم پوٹاشیم اور سکروالیزس شامل ہوجاتا ہے، جبکہ آٹکنز کو ایکسیفیسمیم پوٹاشیم اور سکروالس کے ساتھ میٹھا جاتا ہے.

ذائقہ

گلیرورنا جھیل چار مختلف ذائقہ میں دستیاب ہیں، بشمول کریمی چاکلیٹ نعمت، گھر وینیلا، سٹرابیری اور کریم، اور مکھن پکن شامل ہیں. آٹکنز کو ہلا کر مصنوعات میں چھ قسمیں شامل ہیں: کیفے کیریمل، گہرا چاکلیٹ رائل اور دودھ چاکلیٹ نعمت، موچا لیٹٹی، اسٹرابیری اور وینیلا.