گلوٹاتھائی اور سیسسیین

آستین ایسڈ کا ایک قسم ہے جس میں آپ کے جسم میں گلوٹامک ایسڈ اور گیلیسی کے ساتھ glutathione بنانے کے لئے مشترکہ ہے. Glutathione ایک پروٹین ہے. سیسٹین اور glutathione دونوں مختلف ضمیمہ فارم میں دستیاب ہیں اور مختلف صحت کے مقاصد کے لۓ لے جاتے ہیں، جس میں کمی کو درست کرنے کے لئے اینٹی وائڈینٹ اثرات فراہم کرنا ہے. گلوٹاتھائی یا سیسسٹین سپلیمنٹ لینے سے پہلے، ممکنہ خطرات اور مناسب خوراک پر بحث کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

فنکشن

سیسسٹائن ایک "غیر جانبدار" امینو ایسڈ کو سمجھا جاتا ہے، مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم کو اس کی تخلیق کر سکتی ہے اور آپ کو آپ کے غذا سے حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق. سیسٹین میں امینو ایسڈ میں منفرد ہے جس میں اس میں سوفور شامل ہے، جس سے آپ کے جسم میں پروٹین کی ساخت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. اس کے علاوہ، آپ کے جسم میں گلوٹاتھین اور امینو ایسڈ ٹورنین کی پیداوار میں سستین ضروری ہے. یونیورسٹی کے پٹسبرگ میڈیکل سینٹر کے مطابق، پروٹین گلوٹاتھیوئن آپ کے جسم کے دفاعی نظام میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر اہم کردار ادا کرتا ہے. Glutathione لڑاکا، آپ کو جگر میں زیادہ سے زیادہ مفت ذہنیتوں کو نقصان پہنچا ہے، اور بھاری دھاتیں اور کیمیائیوں جیسے زہریلا جنگ لڑ سکتا ہے. آپ کے جسم کے دفاع اور مدافعتی نظام کے فنکشن میں گلوٹاتھائیئن اور سیسسٹین دونوں حصے کھیلنے.

اثرات

یونیورسٹی کے مشکن صحت کے نظام کے مطابق، ان مادہوں کی مخصوص خامیوں کا علاج کرنے میں اکثر سیستین اور glutathione سپلیمنٹ. وہ لوگ جو ایچ آئی وی / ایڈز ہیں سیسیسی اور گلوٹاتھائی کے کم خون کی سطح کا امکان ہے. Glutathione کی کمی کبھی کبھار ذیابیطس، مرد بانسلیت، کینسر، موٹائیفس، جگر کی بیماری، سری لنکا تکلیف سنڈروم اور idiopathic pulmonary fibrosis کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. سیسٹین یا glutathione لینے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کریں.

ممکنہ

عدم استحکام کو درست کرنے کے علاوہ، glutathione اور cysteine ​​سپلیمنٹس کبھی بھی ان کے antioxidant فوائد کے لئے سفارش کی جاتی ہے، اور ساتھ ساتھ کولون کینسر کے علاج میں مدد کرنے کے لئے، کا کہنا ہے کہ، Michigan صحت یونیورسٹی نظام. Cysteine ​​سپلیمنٹ کوئی مخصوص طبی حالتوں کے ساتھ منسلک نہیں ہیں، لیکن این اینٹیل سیسسٹین یا این اے سی کے طور پر جانا جاتا نظر ثانی شدہ شکل، بہت سے مختلف بیماریوں کے لئے ممکنہ فوائد ہیں. یونیورسٹی کے پیٹس برگ طبی میڈیکل سینٹر کے مطابق، این اے سی ممکنہ طور پر لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں جو اینٹیینا، دائمی برونچائٹس، کوکین اور جوا کی لت، دائمی خونریسروں، سوجگرن کے سنڈروم، شیزروفینیا، جگر کی ناکامی اور لیبلکسٹک آورری سنڈروم کی وجہ سے خاتون باندھ لیتے ہیں. این اے سی اس کے برعکس ایجنٹوں کی وجہ سے انفلوئنزا، کولنس کینسر اور گردے کی نقصان کو روکنے میں مدد ملتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ سپورٹ کیمیاتھیراپی کینسر کے علاج. تاہم، کسی بھی جامع، بڑے پیمانے پر قبول شدہ سائنسی ثبوت کسی بھی طبی مقصد کے لئے glutathione، cysteine ​​یا این سی اے کی سپلیمنٹ کے استعمال کی حمایت نہیں کرتا ہے.

خیالات

آپ کا جسم میتینینین اور دیگر امینو ایسڈ عمارت کے بلاکس سے سیسسٹین بنا دیتا ہے، اور آپ کو اعلی پروٹین کے کھانے کی اشیاء کھانے سے مادہ کی مقدار بھی کم ہوتی ہے. گلوتھنیون پروٹین امیر کھانے والی اشیاء جیسے مچھلی، گوشت اور اخروٹ کے ساتھ ساتھ پھل اور سبزیوں جیسے کھانے کی چیزیں، خاص طور پر avocados اور asparagus میں بھی پایا جاتا ہے. Glutathione بھی ضمنی شکل میں دستیاب ہے. اگرچہ سیسسٹائن بھی ایک ضمیمہ کے طور پر پایا جاتا ہے، یہ عام طور پر این اے سی کی شکل میں پایا جاتا ہے، پٹسبرگ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر نوٹ کرتا ہے. انتباہ

یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، کوئی اہم ضمنی اثرات یا صحت کے خطرات سے سیسسیین یا گلوٹاتھین سپلیمنٹ لینے کے ساتھ منسلک نہیں ہیں. لیکن پٹ بربر میڈیکل سینٹر یونیورسٹی کو انتباہ کرتا ہے، لیکن سیسیسیئن کے این اے سی کی شکل نٹیوگلیسرین کے ساتھ منفی اثر انداز ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، گلوٹاتھائی کے زبانی سپلیمنٹ انسانی جسم میں جذب نہیں ہوتے ہیں، صحت سے متعلق فوائد کی تصدیق کو روکنے کے علاوہ.