لوٹین فری وزن میں نقصان پہنچ جاتا ہے

وزن میں کمی آپ کے کیلوری کی انٹیک کو کنٹرول کرنے کا ایک ذریعہ دینے کے ذریعہ آپ کے وزن میں کمی کی کوششوں کے لئے ایک مزیدار اضافی پیش کرتا ہے. تاہم، ہر شیک نہیں بنائے جاتے ہیں. اگر آپ کو شدید بیماری ہے یا گلوٹین کے عضائط ہیں، تو آپ کے اختیارات گلوبل فری فوڈز تک محدود ہیں. گلوک بیم فائونڈیشن کی وضاحت کرتا ہے، گلوکوز کو معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق اعراض اور انیمیا جیسے علامات کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

گلی کیا ہے؟

گٹان ایک گندم، جڑی اور رائی میں پروٹین ہے. مایوکلینک کی وضاحت کرتا ہے، کچھ افراد کے لئے، استعمال کرتے ہوئے گلوٹین آٹومیمون کے جواب کو متحرک کر سکتا ہے جس میں چھوٹے گھٹنوں کی قلعے کو نقصان پہنچے گا. com. چھوٹے اندرونی غذائیت جذب کی بنیادی سائٹ ہے. اگر نقصان ہوتا ہے تو، ایک گلوبین حساس فرد غذائیت کی کمی کو تیار کرسکتا ہے. لوگوں کے گلے سے بے روزگاری کے لئے ایک گلوبل مفت وزن میں کمی کی ضرورت ہوتی ہے.

فوائد

گلوٹین فری وزن میں کمی کا بنیادی فائدہ ہلکا حصہ حصہ ہے. اگر آپ کھانے کے متبادل کے طور پر شیک استعمال کرتے ہیں تو یہ آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پروٹین میں تیز ہوجاتا ہے آپ کو طویل عرصے تک بیٹھ کر محسوس ہوتا ہے، آپ کو snacking اور overeating سے بچنے میں مدد ملتی ہے. جب تجارتی طور پر دستیاب ہو جاتا ہے تو آپ صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کی طرف سے ردعمل کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے.

غور و فکر

اگر آپ گلوٹین سے ناخوش ہیں تو آپ کو وزن میں کمی کے لے جانے کے لۓ اپنا خیال رکھنا ضروری ہے. Celiac انتباہ، انتباہ جیسے کھانے کے رنگ، کیریمل رنگ اور dextrins میں gluten پر مشتمل ہو سکتا ہے. com. کچھ لوگوں کے لئے بھی گلوٹین کے معدنی مقدار میں ایک ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. آپ کو اجزاء کے لئے احتیاط سے لیبل پڑھنے کی ضرورت ہوگی جیسے خراب دودھ یا شربت اور دیگر گلوبین پر مشتمل اجزاء.

ایف ڈی اے لیبلنگ

خوش قسمتی سے، 2004 کے فوڈ الرجین لیبلنگ اور کنسرٹر تحفظ ایکٹ نے گلو ایس اور فوڈ ایڈمنسٹریشن، یا ایف ڈی اے کو گلوٹین فری لیبلنگ کے معیار کو تیار کرنے کا اختیار دیا. اگر آپ تجارتی طور پر دستیاب مصنوعات کی تلاش کر رہے ہیں تو، گلوبل فری لیبلنگ معیار آپ کو وزن میں کمی سے ہلانے کے لۓ صحت مند انتخاب میں مدد مل سکتی ہے. جیلی کی بیماری جیسے حالات کے بارے میں آگاہ ہو چکے ہیں، آپ کو ایک ایسی مصنوعات کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی جو آپ کے لئے بہترین کام کرے گی.

گھر کی شکلیں

آپ قدرتی طور پر گلوکین مفت کے اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے اپنے گھر کا وزن میں کمی کو بھی بنا سکتے ہیں. دودھ کی مصنوعات، پھل اور چھت پروٹین پاؤڈر ایک مزیدار شیک کے لئے بنیاد کے طور پر خدمت کرسکتے ہیں. اگر آپ گہرائی حساس ہو تو، امکانات ہیں کہ آپ کھانے والے اقسام کی اقسام سے آگاہ ہیں. اپنا وزن کم کرنے کی کوششوں میں مدد کرنے کے لۓ اپنے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے.