پیچھے درد دونوں پریشان کن اور کمزور ہوسکتا ہے، اور اس کا ذریعہ اکثر ایک پہیلی ہے. عضلات کی زیادہ استعمال کرنے کے غریب انداز سے، بہت ساری چیزوں کو مسائل کا باعث بن سکتا ہے، اور حل اکثر ذریعہ کو ختم کرنے میں ہے. عام طور پر نظر انداز ہونے والی درد کا ایک عام سبب غیر مناسب یا ناکافی جوتے ہے.
دن کی ویڈیو
جوتا - سپائن کنکشن
یہ کہانی ہے کہ "گھٹنے ہڈی ہپ کی ہڈی سے منسلک ہے" اس حقیقت کی سنہری نگوں کی حامل ہے جو انسانی کنکال کی سیدھ میں لاگو ہوتا ہے. جب ایک مشترکہ لائن سے باہر نکلتا ہے، تو یہ ایک سلسلہ ردعمل کا تعین کرتا ہے جس سے دوسرے جوڑوں کو توازن توازن دیتی ہے، اور جگہوں پر ریڑھائی پر دباؤ ڈالتا ہے. صحت مند کرنسی مضبوط اور مستحکم ریڑھ میں فروغ دیتا ہے. کیونکہ اچھے مراحل کے پاؤں اور ٹخوں سے شروع ہوتی ہے کیونکہ معاون جوتے مناسب پودوں کی سیدھ کے لئے بنیاد رکھتی ہیں جو ریڑھ سے دور رکھے ہیں.
یگرمونیکی طور پر درست جوتے
جوتے کی ایک بڑھتی ہوئی طبقے آپ کے جسم کو مناسب پودے لگانے کی سیدھ میں لے کر ergonomically انجینئرنگ ہے. شمال مغرب یونیورسٹی کے میڈیل رپورٹس میں شائع اپریل، 2009 کے آرٹیکل میں، مصنف گینا مورگوانو ergonomic جوتے کے پانچ بنیادی اہداف کی شناخت کرتا ہے: مناسب جسم وزن کی تقسیم، بہتر پوسٹل سیدھ، بہتر توازن، پیٹھ کے درد اور بہتر پٹھوں کا سر کم ہوا. جوتے کی اس سٹائل کا ڈیزائن مختلف قسم کے جوتے شامل کرنے کے لئے مختلف ہوتی ہے جسے وہ آگے بڑھانے کے نیچے ہیل کی جگہ دیتا ہے، راکر تالا لگا ہوا جوتے جو آپ کو آپ کے توازن کو تلاش کرنے کے لۓ اور بوبل بورڈ بورڈ کے ساتھ سینڈل کو تلاش کرنے کے لئے مجبور کرتی ہے. ergo جوتے کی تاثیر کی رپورٹ مختلف ہوتی ہے، اور جوری اب بھی ان کے فوائد کے سلسلے میں باہر ہے.
فٹ پیرامیٹر ہے
مناسب طریقے سے مناسب جوتے آپ کو بہترین مدد اور استحکام فراہم کرے گی اور آپ کی ریڑھ کی حفاظت میں زیادہ تر مؤثر ثابت ہوں گے. پاؤں کے حل کے ریکیکس کنگ نے خریداروں کو خبردار کیا، "برانڈز پر نام نہاد بنو." بادشاہ آپ کے مخصوص پاؤں کی قسم کے لئے ایک اچھی طرح سے مناسب جوتے حاصل کرنے کی اہمیت پر زور دیتا ہے. اچھے آرٹ سپورٹ، جھٹکا جذب اور استحکام کے ساتھ جوتے، دردناک آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے. اسی طرح کی سٹائل کے مختلف برانڈز کی کوشش کر کے آپ کو آپ کے انتخاب کو کم کرنے والی جوتا میں آپ کی مدد کرے گی.
معیار کی قیمتیں
جوتے خریدنے پر ایک خاص نقطہ نظر کے لۓ، آپ حاصل کرتے ہیں جو آپ کے لئے ادائیگی کرتے ہیں. جب آپ اسٹور میں ان کی کوشش کرتے ہیں تو سستے جوتے آرام دہ محسوس کرسکتے ہیں، لیکن کام پر انجام دینے کی ان کی صلاحیت وقت کے ساتھ کی پیمائش نہیں کرے گی. کوالٹی جوتے نے ڈیزائن ٹیکنالوجی اور مواد کو شامل کیا ہے جو آپ کو طویل عرصے میں کم لاگت کرتے ہیں. خاص طور پر ایتلایلی جوتے کو معیار کے لئے منتخب کیا جاسکتا ہے کیونکہ کشیدگی کے اعلی درجے کی وجہ سے ان کے تابع ہوتے ہیں، اور آپ کو چوٹ سے بچانے میں ان کا اہم کردار.
