Turmeric عام طور پر بھارتی اور ایشیائی کھانا پکانے میں ایک مساج ہے. یہ خشک زیر زمین اسٹیم، یا rhizome، سے پیدا ہوتا ہے، Curcuma لانا پلانٹ، ادرک پلانٹ کے ایک رشتہ دار. ٹارمرک روشن پیلے رنگ ہے اور روایتی بھارتی برتن کو رنگ دیتا ہے. یہ بہت سے ایشیائی ہربل دوائیوں کا ایک عام حصہ ہے، جس میں روایتی چینی ادویات اور ہندوستانی ہربل ادویات شامل ہیں.
دن کی ویڈیو
Curcumin: Turmeric میں فعال اجزاء
ہارمون میں فعال ایجنٹوں جو یہ ہربل ادویات کے لئے مفید بناتے ہیں curcuminoids کہا جاتا ہے. اس گروہ کا اہم رکن curcumin ہے، ایک ہلکے مرکب سے الگ الگ قدرتی مرکب. کرونس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، کرکسیوم کی کیمیائی خصوصیات جسم سے مفت ریڈیکلز کو دور کرنے اور خلیوں کو ڈی این اے کے نقصان کو روکنے کی اجازت دیتا ہے. Curcumin بعض سوزش کی انزائٹس کو روک سکتا ہے اور یہ جسم کے خلیات کی طرف سے قدرتی ینٹائیوڈینٹس کی پیداوار بھی حمایت کر سکتا ہے.
ٹیرمرک کے لئے عام استعمال
ٹورمرک میں ایوریوڈک اور چینی ہربل ادویات میں بہت سے استعمال ہیں، بشمول ہضم مسائل کے لئے امداد کے طور پر، جگر کی تقریب کی حمایت کرنے کے لئے، گٹھائی سے سوزش اور بہت سے ذرائع سے درد کو درد میں مدد کرنے میں مدد. یہ ایککاسیم، زخموں اور دیگر جلد کے مسائل کے علاج کے لئے بنیادی طور پر بھی لاگو کیا جاتا ہے. ٹرممرک بعض کینسروں کے کینسر کے لئے ایک روک تھام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے یا کینسر ٹیومرز کی ترقی کو سست کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
صحابہ کے لئے ثبوت
کئی شواہدات سے پتہ چلتا ہے کہ تردید میں فعال ایجنٹ curcumin، ایک اینٹی سوزش ایجنٹ ہو سکتا ہے اور یہ بھی روک سکتا ہے کینسر کو دباؤ لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ نے اشارہ کیا ہے کہ curcumin خلیوں میں پیدا ہونے والے عوامل کی پیداوار روکتا ہے جو سوزش کا باعث بنتی ہے. کرکومین کو ممکنہ کارکنین کو ختم کرنے میں مدد ملے گی اور صحت مند ٹشو پر حملہ کرنے سے کینسر کے خلیات کو روک سکتے ہیں. مسالا بھی بڑھتی ہوئی اور مرنے سے روکنے کے لیبارٹری میں کینسر کے خلیوں کو فروغ دینے کے لئے بھی لگ رہا ہے.
ٹیرمرک کس طرح لے جانا
گیسٹرک پریشانی کے لئے، مطالعہ نے روزانہ 500 ملیگرام کی ایک خوراک کا استعمال کیا ہے. اسی خوراک کو آسٹیوآرٹائٹس کے لئے روزانہ دو بار استعمال کیا جاتا ہے. آپ ہر کھانے میں کھانے سے آزادانہ طور پر ٹھیک پاؤڈر چھڑک سکتے ہیں. کیڑےول کی شکل میں صحت کے فوڈ اسٹورز سے curcumin نکات دستیاب ہیں، عام طور پر 600 سے 800 ملیگرام فی کیپسول کی کیپسول.معمول کی خوراک ایک کیپسول روزانہ دو یا تین بار ہے. ایک ذریعہ منتخب کریں جو بیچوں کے درمیان فرق کو کم سے کم کرنے کے لئے معیاری نکالا کے طور پر کرکسیوم فراہم کرتا ہے، اور اپنے ریجن میں شامل ہونے سے قبل ڈاکٹر کے ساتھ ہلکی یا کرکسیم پر استعمال کرنے کے لۓ.
ٹرمیٹک سیفٹی
-> >
