ایمیزون کے علاقے میں بڑھتی ہوئی پودوں کے بیجوں سے بنائے گارانا، اس کا راستہ کئی توانائی مشروبات میں ہوتا ہے. وزن میں کمی کا سراغ لگانا. گارانا کے اثرات زیادہ تر اس کی اعلی کیفین کے مواد سے ہوتے ہیں؛ سالسبری نرسنگ ڈپارٹمنٹ کی رپورٹ کے مطابق، گیارہ میں قدرتی طور پر 2 سے 7 فی صد کافین ہے. گارانا سپلیمنٹ، جیسے کہ زیادہ سے زیادہ انسداد سپلائیز، امریکہ کی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی جانب سے باقاعدہ نہیں ہیں. گارنہ میں بہت سے ناپسندیدہ اور ممکنہ طور پر خطرناک ضمنی اثرات ہیں، لہذا آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر یہ ضمیمہ نہیں لیتے.
دن کی ویڈیو
میکانیزم
عام سے زائد انسداد کی سپلیمنٹ میں گیارہ کی 800 ملیگرام شامل ہوتی ہے، جس میں ہر کھانے سے قبل بھوک کم ہو جاتی ہے. چونکہ گیارہ اور کیفین جیسے حوصلہ افزائی بھوک کو روک سکتی ہیں، ہر کھانے سے پہلے آپ کو روزانہ کیلیوری انٹیک کم کرنے سے قبل گارانا لے جا سکتا ہے. گوفانا، جیسے کیفین، بھی ایک دائرکٹ کے طور پر کام کرتا ہے، لہذا آپ زیادہ سے زیادہ پیشاب کرتے ہیں، جو وزن میں کمی کا نتیجہ ہو سکتا ہے. پیمانے پر حوصلہ افزائی کرتے ہوئے پانی کے وزن میں کمی، چربی اسٹورز کو کم نہیں کرتی. گیارہ جیسے حوصلہ افزائی بھی دل کی شرح میں اضافہ کرتی ہیں اور آپ کے چال چلنے کی رفتار کو تیز کرسکتا ہے، جس کے نتیجے میں زیادہ کیلوری جلتی جاتی ہے. روزانہ خوراک 3 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، سلیسبری نرسنگ ڈپارٹمنٹ یونیورسٹی کہتے ہیں.
مؤثر و ضوابط
سینٹ لوقا کے روزویلٹ ہسپتال سینٹر اور میڈیکل ڈپارٹمنٹ میں موبیتا ریسرچ سینٹر کی جانب سے گارانا اور مائی ہانگ لے جانے والے 67 افراد میں وزن اور چربی کے نقصان کا مطالعہ. لیڈر کے مصنف سی. این بوزر نے مارچ 2001 کے "بین الاقوامی جرنل آف موسائٹی اور متعلقہ میٹابولک ڈس آرڈرز" کے نتائج کو رپورٹ کیا. "آٹھ افراد نے مطالعہ مکمل کیا، جس میں آٹھ ہفتوں کے دوران بھاگ گیا، جس کے نتیجے میں 35 سے زائد افراد نے منشیات کے اثرات سے نمٹنے کے بعد منشیات کے ساتھ 35 سے زائد علاج کیے. فعال گروپ نے جگہ بوبو گروپ سے زیادہ وزن اور جسم کی چربی کو کھو دیا.
سائیڈ اثرات
دیگر مرکزی اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کی طرح گورانا، ناپسندیدہ ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں، جو شخص سے انسان سے مختلف ہوتی ہے. کچھ لوگوں کے لئے، ہر کھانے سے پہلے 800 ملیگرام ایک انتہائی خوراک ہوسکتی ہے، کیونکہ کوئی محفوظ خوراک قائم نہیں کی گئی ہے. عام طور پر ضمنی اثرات میں جراثیم، مصیبت نیند، تشویش، بے معنی، اعصابی، جلدی، مبتلا ہونے، خشک منہ، سر درد، دل کی درد، پیٹ میں مصیبت، غذائی یا قحط، اور قبضہ یا اسہال شامل ہیں. کچھ لوگ بھی کانوں میں انگلیوں کا تجربہ کرتے ہیں جو ٹنیٹس کے طور پر جانا جاتا ہے.
خطرات
گارانا غیر دلال دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے، بشمول دل کی شرح میں اضافے یا دھواں پٹھوں سمیت. گارانا آپ کے بلڈ پریشر کو بھی بڑھا سکتا ہے. اگر آپ MAO روک تھام کے نام سے منشیات لے لیتے ہیں تو، گارانا بہت زیادہ خطرناک بحران کا سبب بن سکتا ہے.MAO کی روک تھام، جو مونوامین آکسیڈیس انفیکچرز کے لئے کھڑا ہے، ڈپریشن کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی ایک طبقے ہیں. گارانا بھی خون میں گلوکوز کی سطح بڑھاتا ہے، لہذا ذیابیطس ان کے خون کے شکروں کو احتیاط سے نگرانی کرنی چاہئے. حاملہ خواتین یا دلائل کے ساتھ لوگ اس منشیات کو نہیں لے جانا چاہئے.
