جموں میں درجہ حرارت اور نمی ایک دوسرے سے ایک دوسرے کے قیام سے بہت مختلف ہوتی ہے. چھوٹے جموں اور ورزش طبقے اپنی مرضی کے مطابق ریگولیڈ ہوسکتے ہیں، لیکن بڑی سہولیات کو اپنے گاہکوں کے سکون کی سطحوں سے ملنے میں دشواری ہو سکتی ہے. اس سے ممکنہ پانی کی کمی اور گرمی اسٹروک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. جس گرمی اور humidification کے فیصلے کئے جاتے ہیں، انتہائی درجہ حرارت سے بچنے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
غور و فکر
حاملہ خواتین کے لئے خاص درجہ حرارت اور نمی کی ضروریات کو لے جانا ضروری ہے. اگر حاملہ عورت ڈایایڈریٹز ہو، تو بچے کی خرابی ہوسکتی ہے. ورزش کلاس میں بچے بھی کافی مقدار میں سیال کھو سکتے ہیں، جب وہ مشق کرتے ہوئے اپنی حوصلہ افزائی کرتے ہیں. غریب گردش یا زخموں کے ساتھ بزرگ لوگ شاید بحالی یا طاقت حاصل کرنے کے لئے جموں میں آ سکتے ہیں. وہ سختی سے کام نہیں کر سکتے ہیں، اور عام طور پر کولر محسوس ہوتا ہے. لہذا وہ درجہ حرارت تھوڑا سا گرمی کو ترجیح دیتے ہیں.
لاشوں کو گرم رکھنا گرم
"آئرن مین" کے مطابق، جسم عمارت کی سرکٹ میں ایک کھیل میگزین، مناسب طریقے سے گرمی اور ایک ورزش کے دوران گرم رکھنے میں اہمیت ضروری ہے. ایک تربیتی رفتار جو مسلسل مسلسل گرمی میں پٹھوں رکھتا ہے جبکہ سیٹوں اور مشقوں کے درمیان زیادہ سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون نہیں ہونا چاہئے. "آئرن مین" سے پتہ چلتا ہے کہ ایک کمرہ تقریبا 70 ڈگری فرنس ہیٹ پر رکھتا ہے.
رہنمائی اور معیارات
پیشہ ورانہ سیفٹی اور ہیلتھ ایڈمنسٹریشن 68 اور 76 ڈگری فرنسنیٹ کے درمیان نمی کی سطح سے 20 سے 60 فیصد کے درمیان کام کرنے کے لئے ایک جگہ کی جگہ کے لئے سفارشات پیش کرتا ہے. تاہم جم ایک عام کام جگہ نہیں ہے. جم کے درجہ حرارت کے بارے میں OSHA کی ریگولیٹری زبان غیر معمولی ہے اور صرف اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ گاہکوں کی سطح کے سکون سے ماپا جائے.
انٹرنیشنل فٹنس ایسوسی ایشن سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا 70 اور 80 ڈگری کے درمیان پولوں کے قریب علاقوں کو تقریبا 65 سے 68 ڈگری پر ایروبکس، کارڈیو، وزن ٹریننگ اور پائلٹ کمروں کو برقرار رکھا جائے گا. یوگا کی کلاس 80 ڈگری اور نمی کی سطح کے قریب ہوسکتی ہے تاکہ تمام علاقوں میں 40 سے 60 فی صد ہو.
انڈسٹری کے معیارات
فٹنس کلب چینل بالی کل فٹنس کے مطابق، بالائی کلبوں کے لئے عمومی درجہ حرارت 68 سے 74 ڈگری تک ہوتی ہے. گروپ ورزش سٹوڈیو 68 اور 72 ڈگری کے درمیان برقرار رکھے جاتے ہیں اور پول علاقوں کو تقریبا 80 ڈگری پر برقرار رکھا جاتا ہے. سونا کے کمرے 160 ڈگری پر رکھے جاتے ہیں اور وولپول غسل 102 ڈگری کے قریب ہے.
