جنرل ملز کی طرف سے تیار ہیمبرگر مددگار، پیکڈ پادری برتن کی ایک لائن ہے جو مختلف موسمیات یا ساس کے ساتھ آتی ہے. گاہکوں کو بھری ہوئی ہیمبرگر گوشت، کھانے اور دودھ اور پانی بنانے کے ساتھ باکس میں اجزاء کو یکجا. اگرچہ مخصوص غذائیت کے حقائق مخصوص ہیمبرگر مددگار مصنوعات پر منحصر ہے، بہت سے ایسے غذائی اقدار بھی شامل ہیں.
دن کی ویڈیو
کیلوری
ہیمبرگر ہیلکس میں کیلوری کی تعداد تیار شدہ کھانے میں کیلوری کی تعداد سے مختلف ہے. ہیمبرگر ہیلس پر مشتمل فیروز 90 اور 170 کیلوری کے درمیان مشتمل ہے. یہ عام طور پر 5 سے 30 کیلوری ہے جو براہ راست چربی سے آتی ہے. دوسری جانب تیار شدہ کھانے کی کیلوری کا مواد فی فی گھنٹوں سے 280 سے 400 کیلوری پر مشتمل ہے. یہ عام طور پر 100 سے 170 کیلوری ہے جو براہ راست چربی سے آتی ہیں.
موٹی اور کولیسٹرول
ہیمبرگر ہیلس عام طور پر عام طور پر 0. 5 گرام کے درمیان کل چربی کے 3 گرام تک مشتمل ہے. مرکب میں کسی بھی ٹرانسمیشن کی چربی یا کولیسٹرول نہیں ہے، لیکن سنترپت چربی میں 1 جی تک ہوسکتا ہے. تیار شدہ ہیمبرگر کے کھانے کے کھانے میں سے زیادہ تر غذائیت سے تقریبا 11 سے 14 گرام ہوتے ہیں. مرکب میں سنفریٹڈ چربی کی رقم 4 جی سے 6 جی تک ہوتی ہے، جبکہ ٹرانسمیشن چربی کی مقدار 0. 5 گرام سے 2 گرام تک ہوتی ہے. تیار ہیمبرگر مددگار کھانا کولیسٹرول کے 55 سے 60 ملیگرام پر مشتمل ہوسکتا ہے.
سوڈیم
ہیمبرگر مددگار ایک اہم مقدار سوڈیم پر مشتمل ہے. اس مرکب میں فی الحال 580 سے 810 ملیگرام فی خدمات سودیم ہوتی ہے جبکہ تیار شدہ کھانے پر فی گھنٹہ 990 ملیگرام تک مشتمل ہوسکتا ہے. زیادہ تر بالغوں کو تقریبا 500، 500 ملیگرام تک سوڈیم کا روز مرہ کا استعمال محدود کرنا چاہئے، اس کے مطابق امریکی دل ایسوسی ایشن کا پتہ چلتا ہے.
کاربوہائیڈریٹٹس
ہیمبرگر ہیلس کے زیادہ تر مکسوں میں کل کاربوہائیڈریٹ کے 21 سے 36 گرام ہیں. اس میں 2 گرام ریشہ اور 6 گرام چینی شامل ہوسکتا ہے. تیار ہیمبرگر ہیلڈ کا کھانا میں کاربوہائیڈریٹ کی کل مقدار تھوڑی زیادہ ہے، جو 23 سے 38 گرام ہے. تیار شدہ کھانے میں کوئی اضافی فائبر نہیں ہے، لیکن عام طور پر 1 سے 2 گرام چینی شامل ہے.
پروٹین
ہیمبرگر ہیلس میں ہر ایک کو چھوٹا سا پروٹین شامل ہوتا ہے. سب سے زیادہ مرکب فی خدمت کرنے کے لئے 2 سے 4 گرام پروٹین فراہم کرتے ہیں. گوشت کے علاوہ تیار ہیمبرگر ہیل کا کھانا، اہم مقدار میں پروٹین پر مشتمل ہے. زیادہ سے زیادہ فی خدمت کرنے والے 20 سے 22 گرام پروٹین کے درمیان.
غور و فکر
تیاری کی ہدایات سے نمٹنے کے نتیجے میں تیار ہیمبرگر مددگار کھانے کے لئے بہت مختلف غذائیت کی حقیقت کی مقدار ہوسکتی ہے. اس میں مختلف قسم کے دودھ کا استعمال کرتے ہوئے، زمین کی بجائے بجائے زمین کی زمین کا استعمال کرتے ہوئے یا اجزاء کی مناسب مقدار کا استعمال نہیں کرتے.اس کے علاوہ، غذائی الرجی کے ساتھ ان لوگوں کو آگاہ ہونا چاہئے کہ ہیمبرگر ہیلپر کی مصنوعات میں غنم، انڈے، سویا اور دودھ اجزاء شامل ہوسکتے ہیں. ان اجزاء کو الرج کے ساتھ جو لوگ ہیمبرگر ہیلپر مصنوعات سے بچنے کے لۓ ہیں.
