اگر آپ مساج حاصل کرنے کے بعد سر درد کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں. پوسٹ مساج سر درد عام طور پر سنجیدہ نہیں ہیں، لیکن جب وہ آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ پریشان ہوسکتے ہیں اور مساج تھراپی کی تلاش سے روک سکتے ہیں. مساج حاصل کرنے کے بعد آپ کو سر درد کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ کچھ احتیاطی تدابیر لے سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
علامات
آپ کو ایک مساج حاصل کرنے کے بعد، آپ کو تکلیف دہ یا تکلیف دہ درد کا سامنا پڑ سکتا ہے. پوسٹ مساج سر درد کے ساتھ سورجیت یا زخم کے ساتھ کیا جاسکتا ہے. آپ مساج کے بعد مریضوں اور فلاں شامل ہیں جن میں فلو کی طرح علامات بھی شامل ہیں. اگر آپ کے علامات باقاعدہ ہوتے ہیں تو، اپنے مساج تھراپسٹ سے بات کریں کہ آپ کس طرح مساج سر درد اور تکلیف کا علاج یا روک سکتے ہیں. اگر وہ مدد نہیں کرتا تو، اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
وجوہات
مساج کے بعد ایک سر درد مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ایک مساج آپ کے جسم میں خون کے بہاؤ کو تبدیل کرسکتا ہے، جس سے آپ کے خون کے برتنوں کو روکنا اور پھر آرام کرنا. خون کے بہاؤ میں یہ تبدیلی سر درد میں لے جا سکتا ہے. اگر آپ مساجد ہو جاتے ہیں یا اگر آپ کو مساج مل جاتا ہے تو آپ کے خون کی شکر گر پڑتی ہے، ان عوامل کو بھی اتنی ہی وجہ سے سر درد کا باعث بن سکتا ہے، جس کے مطابق مسٹر ویب سائٹ مساج کی ویب سائٹ ہے.
غلط تصورات
آپ کا مساج تھراپسٹ آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ مساج حاصل کرنے کے بعد سر درد کا تجربہ کرتے ہیں کیونکہ مساج آپ کے جسم کو زہریلا کرنے کے لۓ بناتا ہے. تاہم، یہ سائنسی طور پر ثابت نہیں کیا گیا ہے. رامبلمیوز ویب سائٹ پر کیتھ گرانٹ، پی ڈی ڈی کے مطابق، مساج تھراپی آپ کے پٹھوں میں لییکٹک ایسڈ کی تعمیر کو جاری رکھتا ہے، لیکن مساج حاصل کرنے میں آپ کے جسم کو زہریلا پانی صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
روک تھام
ہائیڈرڈ رہنے سے مساج کے بعد سر درد کو بچنے سے بچیں. اپنی مساج سے پہلے اور بعد میں کافی مقدار میں پانی پائیں. آپ کے مساج کے بعد ایک چھوٹا سا گلاس کا رس پینے کے بعد ایک چھوٹا سا سوراخ کھانا کھاتے ہوئے اپنے خون کی شکر کی سطح کو رکھیں. باقاعدگی سے بڑھتے ہیں، خاص طور پر ایک مساج سے پہلے، آپ کے پٹھوں کو گرم رکھنے اور انگوٹھے رکھنے اور اپنی مساج کے بعد سر درد یا درد کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کے لئے.
