سینے کے دباؤ کے ساتھ سر درد عام طور پر دباؤ یا تشویش کا نتیجہ کے طور پر دیکھا جاتا ہے. کسی صورت حال میں، یہ نفسیاتی یا جذباتی ریاستوں کو وسیع پیمانے پر احساسات کے بارے میں لایا جاتا ہے، مایوسی اور اعصابی سے غصے اور خوف سے. یہ جسم پر ٹول لگانا شروع کر سکتا ہے، جس سے جسمانی علامات کے ساتھ جواب دینا پڑتا ہے.
دن کی ویڈیو
شناخت
اگرچہ کشیدگی اور تشویش کبھی کبھی متنوع طور پر استعمال کی جاتی ہیں، دو نفسیاتی ریاستیں کافی مختلف ہیں. کشیدگی اکثر خیالات یا حالات کی وجہ سے فکر، مایوسی، افزائش یا غصے کے احساسات کے طور پر خاصیت کی جاتی ہے، حالانکہ اندیش خوفناک، کشیدگی، اعصابی یا خوف کا احساس ہے، اکثر اکثر نامعلوم یا غیر قابل ذریعہ ذریعہ کی وجہ سے ہوتا ہے. کشیدگی بنیادی طور پر ایک خطرناک خطرے کا جواب ہے. بے چینی، دوسری طرف، ایک خطرناک جواب کا خطرہ ہے.
علامات
سر درد اور سینے کے دباؤ کے علاوہ، کشیدگی اور تشویش کے لۓ یہ غیر معمولی نہیں ہے کہ کسی دوسرے صورت حال یا واقعے کے جواب میں دیگر علامات پیدا ہو. MayoClinic کے مطابق. ڈاٹ کام، کشیدگی کو دلاسا، دل کی دھندلاپن، نیند رکاوٹوں، بھول بھول، ناامنی، اداس، بے بنیاد، واپسی، جلدی اور بھوک میں تبدیلی کی قیادت کر سکتے ہیں. یہ بھی تشویش کا سبب بن سکتا ہے. پریشان گھبراہٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے، نتیجے میں متلاشی، دل کی درد، چکر، فطرت، درد، گرم چمک، سانس کی قلت، پتلون، مشکل نگلنے اور عذاب کے جذبات.
تشخیص
کسی صورت حال میں، ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ دینا بہتر ہے. طبی ماہرین آپ کی علامات، احساسات اور ان علامات اور احساسات کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت، طبی تاریخ اور طرز زندگی کی تعدد کا جائزہ لے سکتے ہیں. کشیدگی اور تشویش کی دیکھ بھال کے نقطہ نظر مختلف ہیں، لہذا تشخیص اہم ہے.
کشیدگی کا انتظام
اگر کشیدگی سر درد، سینے کا دباؤ اور دیگر منسلک علامات کا سبب ہے تو، آپ کا ڈاکٹر کشیدگی کے انتظام کے لئے ایک نظام قائم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. کشیدگی کے انتظام اکثر آرام دہ طریقے سے طریقوں جیسے سانس لینے کی مشقوں، ہدایت کی تصویر، پٹھوں کی آرام یا مراقبت میں مشغول ہونے سے کہیں زیادہ گہری ہو جاتا ہے. MedlinePlus سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنی خوراک کو تبدیل کرنے، الکحل کی مقدار کو کم کرنے، کیفین کو محدود کرنے، کافی باقاعدگی سے کام کرنے اور کافی نیند حاصل کرنے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق بھی جواب دے سکتے ہیں.
بے چینی مینجمنٹ
عام طور پر ادویات اور نفسیاتی علاج کے ساتھ پریشانی کا علاج کیا جاتا ہے. Sedatives اور antidepressants جیسے fluoxetine، paroxetine، sertraline، venlafaxine، alprazolam اور کلونازپم، تشویش اور گھبراہٹ حملوں کے علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. سنجیدگی سے رویے تھراپی یا نفسیاتی نفسیاتی نفسیات آپ کی پریشانی اور گھبراہٹ کی وجہ سے حل کرسکتے ہیں.
غور و فکر
جبکہ سینے کے دباؤ کے ساتھ سر درد کو کشیدگی یا تشویش سے اکثر دیکھا جاتا ہے، دوسری صورت حال میں ان علامات کا اشتراک بھی کرسکتا ہے. بعض ادویات جیسے جیسے dimenhydrinate، dramamine، enalapril، hydroxyzine اور vasotec، کبھی کبھی آپ دونوں سر درد اور سینے کے دباؤ کا تجربہ کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. فوڈ الرجی اور کیمیائی زہر کی وجہ سے علامات کے اس مجموعہ کا سبب بن سکتا ہے. یہاں تک کہ نیومونیا اور پھیپھڑوں کی بیماریوں کو دورے سے سر درد اور سینے کے دباؤ یا تنگی کا باعث بننا معلوم ہوتا ہے. اپنے علامات کی صحیح وجہ کا تعین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
