فٹ بال دنیا بھر میں مقبول ترین کھیلوں میں سے ایک ہے جس میں جزوی طور پر تیز رفتار حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. فٹ بال میں حصہ لینے اور دیکھنے کے لئے صرف ایک خوشگوار کھیل نہیں ہے لیکن یہ بھی کھلاڑی کے لئے قیمتی فوائد پیش کرتا ہے. فٹ بال کھلاڑی جسمانی طور پر اور ذہنی طور پر فائدہ اٹھاتے ہیں اور اس عمل میں ٹیم ورک اور فیملی سپورٹ کی قدر سیکھتے ہیں.
دن کی ویڈیو
فزیکل فٹنس
فٹ بال کھیلنے اور مشق کرنے کا بہترین طریقہ جسمانی فٹنس حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے ہے. ایک فٹ بال میچ کے دوران، کھلاڑیوں کو چلتا ہے، جوگ اور مسلسل مسلسل چلتا ہے. گولیاں فٹ بال کی گیند کو مقصد میں داخل ہونے سے بچنے کے لئے چھلانگ اور چھلانگ کرنا چاہیے. تمام کھلاڑیوں کے لئے ضروری ایروبک مشق حاصل کریں. فٹ بال بھی لچک، تعاون اور پٹھوں کی برداشت کو فروغ دیتا ہے. کھیلوں کے درمیان باقاعدگی سے عمل مشق فراہم کرتا ہے جو ہر عمر کے لوگوں کی صحت کے لئے ضروری ہے. کوپن ہیگن یونیورسٹی کے زیر اہتمام ایک مطالعہ کے مطابق، فٹ بال میں کم ٹانگوں کی پٹھوں بڑے پیمانے پر اضافہ، چھلانگ کی اونچائی اور طاقت اور بہتر کرنسی میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، مضبوط ہڈیوں کی وجہ سے فٹ بال کی تخلیق کی جاتی ہے، کھلاڑیوں نے فریکچر کا خطرہ کم کردیا ہے.
دماغی الارم اور اچھی طرح سے ہونے والی
ایربیک مشق بے چینی اور ڈپریشن سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے جبکہ کھیلوں میں کھیلنا خود اعتمادی میں بہتری اور اپنی تصویر کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے. انفرادی افراد جنہوں نے فٹ بال میں شرکت کی، اس کے میدان میں حالات پر ردعمل کرنے کے لئے تیزی سے سوچنے کی حدود اور عملی طریقوں میں اضافہ ہوا. جیسا کہ فٹ بال کے فیلڈ پر واقعات کا اظہار کیا جاتا ہے، ایک کھلاڑی کو ٹیم کے لئے سکور پوائنٹس پر ایک ایکٹ لے جانے کا بہترین طریقہ ہونا ضروری ہے.
ٹیم ورک کا قدر
ٹیم کے کھیل، جیسے فٹ بال، ایک عام مقصد تک پہنچنے کے لئے مل کر کام کرنے کی قیمت سکھائیں. ایک ٹیم پر کھلاڑیوں کو مشکلات پر قابو پانے کے لئے کام کرنا ضروری ہے جو مسائل پیدا کرنے اور مسائل کو حل کرنے میں مہارت حاصل کریں. اکثر، ایک ٹیم کے ممبروں کے درمیان ہونے والے مسائل کو میدان پر کھیلنے سے متعلق تعلق ہے لیکن کبھی کبھی وہ کھلاڑیوں کے درمیان تنازعات کے باعث ہیں. ٹیم کے کھلاڑیوں کو ٹیم کے لحاظ سے پوری طور پر سوچنے میں مدد ملتی ہے؛ فٹ بال کے فیلڈ پر کارروائی بالآخر افراد پر اثر انداز نہیں کرے گا، نہ صرف افراد. سوچنے کا یہ طریقہ اکثر کیریئر اور گھر کی زندگی تک پہنچتا ہے.
خاندانی وقت
آیا آپ اور آپ کے بچہ آنے والے کھیل کے لئے فٹ بال کی مشق کرتے ہیں یا آپ اپنے بچے کے فٹ بال میچ میں شرکت کر رہے ہیں، آپ کے بچے کی کھلاڑیوں کی سرگرمیوں میں ملوث ہونے سے آپ اور آپ کے بچے کے درمیان معیار کا وقت پیدا ہوتا ہے..یہ عمل آپ کے بچے کو یاد دلاتا ہے کہ آپ ان کی زندگی اور ان کے مفادات میں دلچسپی رکھتے ہیں جو بالآخر آپ کے درمیان تعلقات مضبوط کرے گا.
