بیماری کے مرکزوں کا اندازہ لگایا جاتا ہے کہ تقریبا 20 فیصد امریکی بالغوں کو ہربل سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں، جیسے فلاسیس. سائنسی ثابت ثبوت ثابت ہوتے ہیں کہ وہ مؤثر ہیں اور اکثر غیر معمولی ہے. تاہم، بہت سے لوگ جنہوں نے ہربل سپلیمنٹ لیتے ہیں اس کا دعوی کرتے ہیں کہ ان کے علامات کو بہتر بنایا جاتا ہے اور وہ ضمنی اثرات کو فروغ نہیں دیتے ہیں. تاہم، ہربل مصنوعات کا استعمال کرنے سے پہلے، نقصان دہ اثرات کے طور پر سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کے نتیجے میں، خاص طور پر اگر جڑی بوٹیوں کو غلط مقدار میں لے جایا جاتا ہے یا دوسرے دوائیوں کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے.
دن کی ویڈیو
شناخت
فلاسی یا فکسڈ، فیکس پلانٹ سے بیج ہے اور دونوں بیج اور پاؤڈر کے فارم میں دستیاب ہے. فلیکسسیڈ ریشہ اور ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا ایک ذریعہ ہے. پاؤڈر کی شکل پر کچلنے کے بعد بیج پانی یا جوس میں بہہ سکتا ہے. ہر روز 5 سے 50 گرام کا فلیکسسڈ استعمال سائنسی مطالعہ میں استعمال کیا جاتا ہے. خام یا ناپاک فلاشی کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے کیونکہ یہ زہریلا ہو سکتا ہے.
استعمال کرتا ہے
فیکسسڈ، زیادہ تر کثرت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اس کے علاوہ اعلی کولیسٹرول، رینجورڈ اور چھاتی کا کینسر جیسے دیگر حالات میں استعمال ہوتا ہے. آنسو میں کولیسٹرل جذب کو کم کرکے فلیکسسیڈ کولیسٹرول کو کم کرتا ہے. یہ پلیٹیلیٹ پر فائدہ مند اثرات بھی ہوسکتے ہیں، جس میں خون کی برتن کا پھیلاؤ کا سبب بنتا ہے. فلاسیسیڈ رینج کے دوران مددگار ثابت ہوسکتا ہے اور بعض کینسروں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے جو اسسٹنجن میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے چھاتی کا کینسر، کیونکہ جسم کو لیجنس کہتے ہیں، جس میں قدرتی ایسٹروجن کے ساتھ مداخلت ہوتی ہے.
مؤثریت
ہیمگلوبین A1C کی سطح کو کم کرنے کے لئے ممکنہ طور پر مؤثر طریقے سے مؤثر ہے، جس میں ذیابیطس میں خون کی شکر کی سطح کا اشارہ، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا، سیسٹمیکک لپس erythematosus میں گردے کی خرابی کو بہتر بنانے، اور معمولی رینج و ضوابط کو کم کرنا علامات این سی سی سی اے کے مطابق، فی الحال atherosclerosis، چھاتی کے کینسر، اور امراض کے پٹھوں کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے فیکسسی کے فوائد کا جائزہ لینے کے لئے مطالعہ جاری ہے.
خیالات
فیکسسیڈ عام طور پر بہت سست برداشت ہوتی ہے، لیکن یہ کچھ پیٹ کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے لہذا اسے پانی کے ساتھ لے جانا چاہئے. این آئی ایچ کے مطابق، flaxseed سے الفا-لینویلک ایسڈ ٹرینلیسسیڈائڈ کی سطح بڑھا سکتی ہے؛ اس طرح، flaxseed نہیں لیا جانا چاہئے اگر ٹریگولیڈائڈ کی سطح بلند ہو جاتی ہے. اس کے علاوہ، فلیکسسیڈ کے ایسٹروجن جیسے اثرات کی وجہ سے، یہ اسسٹنجن حساس مسائل جیسے چھاتی، uterus، یا اعضاء کے کینسر کو خراب کر سکتا ہے؛ endometriosis؛ اور uterine فبروڈ. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
