مسکراوڈوڈو چینی اکثر بھوری شکر کے قدرتی، غیر معمولی متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ اس کے مضبوط ذائقہ، نمی نمی اور الٹرا گہرا رنگ گلا دیتا ہے، "بے چینی" جو زیادہ بہتر شاکروں سے چھٹکارا ہے. اگرچہ گندگی کی شناخت کا سب سے زیادہ غذائی حصہ ہے، اگرچہ موسکیوڈورا چینی معیاری ٹیبل شکر سے زیادہ صحت مند نہیں ہے.
دن کی ویڈیو
قدرتی بمقابلہ صحت مند
موسکوڈوڈو چینی لازمی طور پر مکھی کے رس سے صاف کردی جاتی ہے جس میں کم از کم واضح اور اس کے بعد crystallized کیا گیا ہے. یہ "قدرتی" اور "غیر معمولی" کی حیثیت سے کوالیفائی کرتا ہے کیونکہ ہر دائرہ دار گندے رکھتا ہے، جو بنیادی طور پر یہ روایتی چینی سے مختلف ہے. جبکہ muscovado چینی کچھ وٹامن اور معدنیات فراہم کرتا ہے، انفرادی خدمت میں سطح کی سطح کافی زیادہ فائدہ مند نہیں ہے.
غذائیت کے مساوات
فی چکنائی کاربوہائیڈریٹ کے بارے میں 15 کیلوری اور 4 گرام کے ساتھ، مشکوک چینی چینی غذائی طور پر بہتر سفید چینی اور بھوری شکر کے مقابلے میں غذائیت ہے. کیونکہ اس میں کوئی غذائیت ریشہ موجود نہیں ہے، آپ کے جسم میں مٹیکووڈو چینی کو جذباتی طور پر اسی طرح جذب ہوتا ہے جس طرح یہ انتہائی بہتر مصنوعات کو جذب کرتی ہے. اہم مقدار میں آئرن، پوٹاشیم اور میگنیشیم حاصل کرنے کے لئے - پٹھوں میں اہم غذائی اجزاء - muscovado چینی سے، آپ کو چیزوں کی بڑی، غیر بدحالی مقدار کھاتے ہیں.
صحت پر اثر
زیادہ وزن میں چینی کا وزن زیادہ وزن، ترقیاتی قسم 2 ذیابیطس کی ترقی اور دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن لہذا 150 سے زیادہ کیلوری، یا 9 چمچوں، ایک دن میں اضافی شوگر کا استعمال کرتے ہوئے مردوں کو مشورہ دیتے ہیں اور خواتین کو 100 کیلوری سے زائد کم کیلوری، یا ایک چھ چائے کا چمچ، ایک دن. ذہن میں رکھو یہ حد میں شامل تمام اقسام کے اضافی شکر شامل ہیں، بشمول پیک پیکڈ فوڈ میں اضافے، جیسے دہی ذائقہ.
