اسپیریلا کے صحت سے متعلق فوائد

سپیرلائیو نیلے رنگ سبز سوراخ ہے جس میں اکثر گرین رس میں شامل ہوتے ہیں، smoothies اور صحت پروٹین اور اینٹی آکسائڈ مواد کو ٹکراانے کے لئے ہلاتا ہے. وائلڈ سرائیوالے پانی کی بڑی لاشوں میں اشنکٹبندیی یا آب و ہوا کی موسمی آبادی میں اچھی طرح سے اضافہ ہوتا ہے، لیکن ریاستہائے متحدہ میں استعمال ہونے والی زیادہ تر سرطانوں کو لیبارٹری میں بڑھایا جاتا ہے کیونکہ جنگلی میں آلودگی کے خطرے کی وجہ سے. سپیریلا خشک شکل میں محفوظ استعمال کے لئے دستیاب ہے، جیسے پاؤڈر یا فلیکس یا گولیاں اور کیپسول میں اضافی طور پر.

دن کی ویڈیو

غذائی اجزاء میں فی 32 گرام فی 1/2 گرام، سپیریلا پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہے اور 22 ضروری امینو ایسڈ پر مشتمل ہے. سپیریلا میں مختلف ضروری وٹامن اور معدنیات بھی شامل ہیں جن میں بی پیچیدہ وٹامن، بیٹا کارتوینی، وٹامن ای، مینگنیج، زنک، تانبے، لوہے، سلیینیم اور ضروری فیٹی ایسڈ شامل ہیں، جن میں سے سبھی سرائیلیوں کے ممکنہ صحت کے فوائد میں حصہ لے سکتے ہیں. خشک سرپل کے ایک نصف کپ بھی دن کے لئے لوہے کی آپ کی تجویز کردہ غذائیت کی 89 فیصد فراہم کرتا ہے. ان وجوہات کے لئے، سرپل اکثر اکثر غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے؛ تاہم، ان غذائی اجزاء کی اعلی سطح کو حاصل کرنے کے لئے بڑے پیمانے پر سرپلوں کو استعمال کرنا مشکل ہے.

دماغ فنکشن

"تجرباتی نیورولوجی جرنل" کی طرف سے شائع ایک مطالعہ میں، سرائلی کو دماغ کے نقصان کو کم کرنے اور چربیوں میں جھٹکے کے بعد نیوروں کی وصولی میں مدد کے لئے دکھایا گیا تھا. ہر کلو گرام کے وزن میں 180 ملیگرام کی ایک سپیریلا خوراک کا تجربہ کیا گیا ہے. تاہم، انسانوں پر اسی طرح کے مطالعے کی ضرورت ہوتی ہے اس سے پہلے کہ سرپل کے فوائد کو دماغ کی تقریب کی تصدیق کی جا سکے.

الرجی کے علاج

جسم میں ہسٹامین کی رہائی کو روکنے کے ذریعہ الرجیوں کو الرجی کے علاج میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے جس میں عام الرجی کے علامات جیسے چلنا ناک، پانی کی آنکھوں، چھتوں اور سوجنوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. نیشنل ٹریول 411 ویب سائٹ نے بتایا کہ 150 ماہ کے مریضوں میں چھ ماہ کے ایک مطالعہ میں پتہ چلا ہے کہ فی دن میں 2 گرام سرینیلا کا استعمال کرتے ہوئے جگہ خارج ہونے والی جگہ میں ناک مادہ کا سامنا ہوا.

لیور کی خرابیوں کا سراغ لگانا

ابتدائی مطالعہ نے سرطان کے استعمال کے لئے وعدہ دکھایا ہے کہ وہ دائمی ہیپاٹائٹس کے ساتھ جگر کی حفاظت کے لئے مزید نقصان اور سرسوس کے خلاف جگر کی حفاظت کریں. تین مریضوں کو لے کر. تین مہینے تک فی دن 5 گرام اسپیریا جگر کے ٹیسٹ ٹیسٹ اور لیپڈ پروفائلز کو بہتر بنایا گیا. ایک اور مطالعہ میں، ایکٹیٹوفین کی خوراک سے پہلے جگر کے نقصان سے ان کی حفاظت کے لئے چوہوں کی چوڑائی دینے میں مدد ملی.

دیگر ممنوع فوائد

سرائیلا کے اضافی ممکنہ فوائد میں دمہ سے متاثر ہونے والے افراد میں پھیپھڑوں کی افزائش میں اضافہ، ذیابیطس کے ساتھ ان لوگوں میں گلوکوز کی سطح کو بہتر بنانے، مخصوص کینسروں کے خلاف تحفظ فراہم کرنے، مدافعتی نظام کو فروغ دینا اور پروبیوٹکس کی ترقی کو فروغ دینا شامل ہے.تاہم، ان فوائدوں کو ثابت کرنے کے لئے ناکافی ثبوت موجود ہیں، اور اس سے زیادہ انسانی بنیاد پر مطالعہ سپیریلا کے مثبت اثرات کی تصدیق کے لئے ضروری ہے.