انسان کی زندگی کی زندگی کے لئے اچھا پروسٹیٹ ہیلتھ ضروری ہے. آپ کے جسم میں بہت سی مشکلات پیدا ہوسکتی ہے. آپ کے جسم میں ایک غیر معمولی پروسٹیٹ کی وجہ سے بہت سی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس طرح کینسر کی طرح سنگین بیماری سے نمٹنے میں دشواری ہوتی ہے. وٹامن سی آپ کے پروسٹیٹ صحت مند رکھنے کے لئے آپ کی کوششوں میں ایک طاقتور آلہ بن سکتا ہے. آپ کھانے یا اضافی شکل میں کھانے کے ذریعے وٹامن سی کا استعمال آپ کے پروسٹیٹ کو کئی طریقے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے
غذائیت سے متعلق وٹامن سی سپلیمنٹ نے لیبارٹری کے چوہوں میں پروسٹیٹ کینسر ٹییمز کی تعداد، سائز اور وزن کم کر دیا ہے. org. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ نے نوٹ کیا کہ یہ معلوم کرنے کے لئے مزید تحقیق ضروری ہے کہ وٹامن سی سپلائیز انسانوں میں پروسٹیٹ کینسر کو روکنے یا لڑنے سے روک سکتے ہیں، لیکن وہ لوگ جو بروکولی جیسے کھانے والے بریکولی کھاتے ہیں جو وٹامن سی میں امیر ہیں ان کی ترقی کا کم خطرہ ہوتا ہے. پروسٹیٹ کینسر پروسٹیٹ کینسر فاؤنڈیشن نے رپورٹ کیا ہے کہ ہر ہفتے بروکولی 400 کلو گرتے ہیں، پروٹیٹ کینسر کے ٹیومر کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
سبزیوں کے فروغ کے خطرے کو کم کر دیتا ہے
سبزیوں میں کھپت وٹامن سی کو خطرہ کم ہوسکتا ہے. com. وٹامن سی برسلز مچھروں، بروکولی، گوبھی، کالی، گھنٹی مرچ، برف مٹر اور تصویر مٹر میں بہت زیادہ ہے. بالغ مردوں کے لئے وٹامن سی کی سفارش کردہ روزانہ رقم 90 سے 2، 000 میگاگرام فی دن ہے.
