آپ کے جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی، نشانی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا ہے تو یہ تعین کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں کہ آپ صحت مند وزن پر یا قریب ہیں. آپ کے بی ایم آئی کو درست کرنے کے لئے عین مطابق مساوات پیچیدہ ہے لیکن آپ کی اونچائی اور وزن کے درمیان بنیادی تعلقات میں اضافہ ہوتا ہے. جب تک کہ آپ بچے یا نوعمر نہ ہو، عمر تک آپ کے BMI کے لئے صحت مند سمجھا جاتا ہے اس میں عامل نہیں ہوتا. 25 سالہ خاتون کے لئے ایک صحت مند بی ایم آئی کسی بھی عمر کی عورت کے لئے ہے - 18 اور 5. 24. 9.
دن کی ویڈیو
بی ایم آئی کس طرح قابل اعتماد ہے؟
اگرچہ بیماری کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکز یہ بتاتا ہے کہ بی ایم آئی زیادہ تر لوگوں کے لئے جسم کی موٹائی کا مہذب پیمانہ ہے، پیمائش کامل نہیں ہے. اگر آپ عام رینج سے باہر گر جاتے ہیں تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ عمل کریں. جو بھی خاص طور پر ایتھلیٹک یا پٹھوں کی تعمیر ہے وہ حساب کے مطابق چربی ظاہر ہوسکتا ہے، جب حقیقت میں، وزن اور سائز صحت مند ہے.
