ویلنٹائن ڈے اپنے چھٹکارا دکھانے کے لئے چھٹی ہے. تفریحی نمکین کی تخلیق آپ کے بچے کو خوش کر دیں گے اور تخلیقی انداز میں آپ کو اپنی محبت کو دکھانے کی اجازت دے گی. صحت مند اجزاء کا انتخاب آپ کو ایک ناشتا تیار کرنے کے قابل بناتا ہے جو بھی وٹامن اور معدنیات سے بھری ہوئی ہے.
دن کی ویڈیو
ویلنٹائن مفن
اپنے دل سے ویلنٹائن ڈے کو منانے کے لئے دل کی شکل کا تعجب بنانے کے لئے کھانے کا استعمال کرتے ہوئے ایک دلکش راستہ ہے. ان کی کتاب میں، "سنی آرٹ،" الزبتھ میہل اور باربی لیسسیڈی نوٹ کرتے ہیں کہ بہت سے غذائیت سے بھرے ہوئے کھانے والے ہیں جنہیں آپ اپنے ویلنٹائن کے ناشتا میں شامل کرسکتے ہیں. کیلوری کے لئے ایک مکمل گندم انگریزی مفن ٹوٹنا اور کیلشیم کے لئے کم موٹی کریم پنیر کے ساتھ اسے پھیلانے کے ذریعے شروع کریں. ہر مفن کے مرکز میں دل کی شکل اور جگہ میں سٹرابیری کا ٹکڑا کٹائیں. ناشتا بھی زیادہ دلچسپ بنانے کے لئے، ایک چھوٹی سی سرخ یا گلابی کھانے کے رنگ کا استعمال کرتے ہوئے رنگ کا پنیر ڈائی یا انگریزی مفن کو دل کی شکل میں کوکی کٹر کا استعمال کرتے ہوئے کاٹنا.
سبزیوں کے دلوں
دل کے سائز کی سبزیوں کے گلدستے کی تشکیل آپکے بچے کو خوش کر دیں گے اور کئی مختلف وٹامن اور معدنیات بھی ساتھ دیں گے، سارہ پیری اور Kathlyn Meskel ان کی کتاب میں نوٹ کریں "ویلنٹائن کا علاج کرتا ہے: پورے خاندان کے لئے دستکاری. " سبزیوں کو منتخب کریں جو فلیٹ پھٹے جا سکتے ہیں، جیسے ککڑی، زچینی اور گاجر. سبزیوں کو پتلی سلائسس میں کٹائیں اور ایک چھوٹا سا کوکی کٹر استعمال کرتے ہوئے ہر ایک دل کی شکل میں تشکیل دیں. اپنے بچوں کی پلیٹ پر دلوں کا نظم کریں جیسے پھولوں کے طور پر ککڑی چھڑیوں کے پتلی سٹرپس کا استعمال کرتے ہوئے پھولوں کے گلدستے. ناشتا کی خدمت کرنے کے متبادل طریقے کے طور پر ایک دوسرے کے سب سے اوپر پر کئی دلوں کو پھینک دیں.
تیمان ٹوسٹ دل
کشش، فائبر سے بھرا ہوا ویلنٹائن ڈے ناشتا میں روٹی کے پورے اناج سلائسوں کو بند کریں. گولڈن براؤن تک پوری گندم کی روٹی کا ایک یا دو سلائس. ٹاسٹ کاٹنے کے لئے بڑے، دل کے سائز کاکی کٹر کا استعمال کریں. شہد کی ایک پتلی پرت کے ساتھ پھیلانا اور دار چینی کے ساتھ چھڑکاو. ہر پلیٹ پر ایک پلیٹ پر فلیٹ کریں اور تازے رساسبیریوں سے گھیر لیں تاکہ کچھ ویلنٹائن ڈے کا رنگ اور ناشتا کو اضافی ریشہ ملا.
ویلنٹائن کے چہرے
دلوں میں پھل کاٹنے کا استعمال کرتے ہوئے ایک چہرہ بنانا آپ کے چھوٹا ویلنٹائن کے لئے ایک غذائیت اور مطمئن ناشتا تیار کرنے کا ایک اور طریقہ ہے. ایک بڑی اسٹرابیری کو سلائس کریں، پھر تیز سلائی کا استعمال کرتے ہوئے آنکھوں کے لئے دلوں میں دلوں کے دو ٹکڑے ٹکڑے کاٹ دیں. پلیٹ پر رکھیں منہ کے لئے ناک اور نیلے رنگ کے لئے ایک رسبری کا استعمال کریں. آپ کے بچے کے لئے ایک دلکش چہرے بنانے کے لئے ایک دل کی شکل میں نیلے رنگ کی ترتیب دیں. اضافی دل سٹرابیری اپنے ویلنٹائن کے چہرے کو بڑھانے کے لئے بال یا گال بن سکتے ہیں.
