پری اسکول اپنے ارد گرد دنیا کے بارے میں قدرتی طور پر دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ صحت مند کھانے کے انتخاب کو بنانے کی اہمیت کو سکھاتے ہوئے کھانے کے بارے میں غصے میں گھس سکتے ہیں. بس اسکولوں کو صرف صحت مند کیوں سمجھنا کافی نہیں ہے. آپ کو ان کی توجہ پر قبضہ کرنا چاہیے اور انہیں مزید جاننے کی خواہش بھی دینا چاہیے. سادہ اور دل لگی کلاس روم کی سرگرمیوں کو سابق اسکولوں کو سننے کے لئے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے تاکہ صحت مند کھانے کے بارے میں سیکھیں.
دن کی ویڈیو
یہ کہاں جاتا ہے
غذائیت کے کھانے کی چیزوں پر زیادہ سے زیادہ ایک غذائیت، جیسے پھل اور سبزیوں کا ایک ایسا ذریعہ ہے جو صحت مند کھانے کے انتخاب میں شامل ہوتا ہے. ایک کھیل کھیل رہا ہے جو پری اسکول والوں کی شناخت میں مدد کرتا ہے جہاں ان کے کھانے میں اضافہ ہوتا ہے وہ فرانسیسی فرائز اور پزا کی طرح انسان ساختہ کھانے کی بجائے بڑھنے والے کھانے کی چیزوں کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا. درخت، جھاڑیوں اور زمین پر بڑھتے ہوئے کھانے کی اشیاء کی تصاویر دکھائیں. آپ ان تمام تصاویر کو دکھائے جانے کے بعد اندازہ لگائیں کھیل کھیلیں. ایک پھل یا سبزی کا انتخاب کریں اور انہیں سراغ دیں جیسے رنگ، سائز یا شکل، اور دیکھیں کہ اگر وہ کھانا صحیح طریقے سے اندازہ لگا سکتے ہیں، اور جہاں بھی بڑھتی ہے. کھیل کھیلتے ہیں ایک بار پلانٹ کی بنیاد پر غذا کھانے کے تصور کو مضبوط بنانے کے لئے.
کلاس روم باورچی خانے سے متعلق
بچوں کو صحت مند فوڈ کھانے کا امکان ہے اگر ان کے انتخاب اور تیار کرنے میں ہاتھ ہے. کلاس روم میں سادہ باورچی خانے سے متعلق منصوبوں کو مشغول طریقے سے غذائیت اور صحت مند کھانے کے تصورات متعارف کر سکتے ہیں. preschoolers مختلف پھلوں کی طرف سے پھلوں کی ترکاریاں بنائیں اور ظاہر کریں کہ انہیں کیسے چھیلنا اور کاٹنا ہے. مدد کرنے کے لئے بچوں کے طبقہ کو سنبھالا یا چھیلے کیلے. پری اسکولوں کو ایک سینڈوچ بنا کر روٹی پر مکھن کا مکھن پھیلانے یا پنیر اور لان ہیم کو دو سلائسوں کے درمیان رکھنے کے ذریعے بنا سکتے ہیں. سادہ دہی میں پھیرنے والی پھل یا سخت ابلی ہوئی انڈے کو چھڑانے کے علاوہ سابق اسکولوں کو کھانا پکانے میں مدد مل سکتی ہے. والدین کے ساتھ اس بات کا یقین کرنے کے لئے چیک کریں کہ کلاس روم میں خوراک لانے سے پہلے کسی میں سے کوئی بھی کھانے کی الرجی نہیں ہے.
شاپنگ
ایک خالی خانہ اور پیکجوں کو کھانے کے کھانے یا جمع کرنے کا استعمال کرتے ہوئے کھانے کی کئی تصاویر جمع کر کے ایک کلاس روم سپر مارکیٹ. ہر preschooler کو صحت مند کھانے کے لئے خریداری کے لئے ایک موڑ ہونا چاہئے. آپ کی دکان میں صرف غذائیت سے متعلق غذائی اجزاء کی جگہ رکھیں کیونکہ اس سے قبل اسکول کے بچوں کو صحت مند کھانے کی اشیاء کی طرح نظر انداز کرنے کی شناخت میں مدد ملے گی. شاپنگ کی سرگرمیوں کو کئی دفعہ دوبارہ دوجائیں تاکہ بچوں کو ان کے علم میں اضافہ جاری رہیں جو کھانے کی چیزوں کو کھانا کھلانا چاہئے.
تصویر کتب پڑھیں
جب آپ ان کو پڑھتے ہیں تو سب سے زیادہ پری اسکول والوں کو پسند ہے. صحت مند کھانے اور غذا کے بارے میں بہت ساری تصویر کتابیں موجود ہیں. سارہ اینڈرسن کی طرف سے "سبزیوں اور" پھل "دونوں کو پھلوں اور سبزیوں کی کافی مقدار میں کھانے کی اہمیت کے بارے میں preschoolers کو سکھانے کے لئے پڑھیں." ایڈیل پیاممڈ "، لورنن لیڈی کی طرف سے صحت مند کھانے کے متعلق صحت مند کھانے کے بارے میں سیکھنے میں بہت سے مختلف کھانے کی تصاویر دکھا کر ریستوران جہاں جانور کھاتے ہیں.لوئس ایبرٹ نے "حروف تہجی کھانا" کی طرف سے، حروف تہجی کے ہر خط کے لئے کئی صحت مند کھانے کی فہرستیں درج کی ہیں اور ان میں سے بعض اسکولوں کو کوشش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.
