گائے دودھ اور سویا دودھ گائے کے دودھ کے لئے پودے پر مبنی متبادل ہیں. یہ مصنوعات ویگاس اور لوگوں کے لئے گائے کے دودھ کے پروٹین کو الرجک کرنے کے لئے ڈیری کے متبادل کی حیثیت سے کام کرسکتے ہیں یا لییکٹوز غیر معتبر ہیں. دونوں بھی ان لوگوں کے لئے موزوں ہیں جنہوں نے ایک درخت نکول الرجی ہے. سویا الرجی کے ساتھ جو لوگ دودھ سے بچنے کے خواہاں ہیں، بھیڑ دودھ ایک اچھا انتخاب ہے.
دن کی ویڈیو
پیداوار
بھوکے پلانٹ کے بیجوں سے بنو دودھ بنائے جاتے ہیں. اس میں کوئی تائریراڈروسینننولول، یا THC، جس میں ماریجوانا پلانٹ کا نفسیاتی جزو نہیں ہے. سویا دودھ سویا بین سے بنایا جاتا ہے. کیونکہ سویا بینوں کو ذائقہ کا ذائقہ ہے کیونکہ عام طور پر سویا کا دودھ بہت زیادہ عملدرآمد اور میٹھا ہوا ہے. جیل اور سویا دودھ شیلف مستحکم پیکجوں اور گروسری اور صحت کے کھانے کی دکانوں کے ریفریجریٹر سیکشن میں پایا جا سکتا ہے.
غذائی اجزاء
مویشی کے بیجوں میں ومیگا 3 اور ومیگا 6 ضروری فیٹی ایسڈ موجود ہیں، جبکہ ساؤبین کیلشیم، پروٹین اور پوٹاشیم میں زیادہ ہیں. ہارپ اور سویا دودھ کولیسٹرل فری اور سنترپت چربی میں کم ہیں. وہ اکثر کیلشیم، وٹامن اے اور وٹامن ڈی کے ساتھ مضبوط ہوتے ہیں
Additives
سویٹینرز اکثر ہیمپی اور سویا دودھ میں شامل ہوتے ہیں، لیکن ناپسندیدہ اختیارات دستیاب ہیں. دونوں دودھ ذائقہ میں آتے ہیں، جیسے وینیلا اور چاکلیٹ. مٹیان گم جیسے موٹینرز پانی سے بچنے سے روکنے میں مدد کے لئے شامل ہیں.
دیگر خیالات
ریاستہائے متحدہ میں زیادہ سے زیادہ سویا بینن جینیاتی طور پر نظر ثانی شدہ ہیں. اگر یہ آپ کی تشویش ہے تو، نامیاتی سویا بینوں سے بنا سویا دودھ کی تلاش کریں.
سویا دودھ کچھ لوگوں میں گیس کا سبب بن سکتا ہے. یہ اس وجہ سے ہے کہ اس میں oligosaccharides، کاربوہائیڈریٹ ہیں جو جسم کے لئے ہضم کرنے کے لئے مشکل ہیں.
دوم ایک ماحولیاتی دوستانہ فصل ہے جو مٹی کو بہتر بناتی ہے اور کیڑے مارنے کی ضرورت نہیں ہے.
