خون کا بہاؤ سستے یا پٹھوں کی تعمیر کی طرف سے روک دیا جا سکتا ہے، آکسیجن uptake میں کمی کی وجہ سے. کبھی کبھی غریب گردش ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول یا دل کی بیماری کا علامہ ہے. کچھ جڑی بوٹیوں، جسے چای بننے کے لئے ابلاغ اور کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے، خون کے بہاؤ کو فروغ دینا. آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے منظوری دیتے ہیں تو روزانہ لطف اندوز کرنے کے لئے شہد یا دوسرے میٹھیوں کے ساتھ میٹھی مادہ. جڑی بوٹیاں بعض دواؤں اور دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. ہربل کے ٹیکوں کو پینے سے پہلے، اگر آپ ادویات پر ہو تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں، صحت کی حالت ہو یا حاملہ یا دودھ پلانا ہو.
دن کی ویڈیو
ادرک چائے
ادرک کی چائے خون کی وریدوں کے ارد گرد پٹھوں کو آرام کر سکتے ہیں، خون کو بہتر بنانے کے لئے خون کی اجازت دیتا ہے. 2010 میں "موجودہ کارڈیولوجی جائزے" میں ایک تحقیقی مطالعہ کے مطابق، جننگول خون میں خون کی رگوں کو آرام کرنے کے لئے ذمہ دار ادویات میں فعال اجزاء ہے، خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی اور یہاں تک کہ ممکنہ طور پر درد کو کم کرنے کے لۓ ذمہ دار ہے. سائنسدانوں نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ ادرک کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے. 2002 میں "لائف سائنسز" میں شائع ہونے والے ایک اور مطالعہ نے ظاہر کیا کہ خشک انگوٹھے بلڈ پریشر کو متاثر کئے بغیر چربی میں گھسنے والی خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوا.
لہسن چائے
خون میں خون کی وریدوں کو ڈھونڈنا مل گیا ہے جس میں جسم کے نائٹک آکسیڈ کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، خون میں بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے. 2004 میں "جرنل آف غذائیت بائیو کیمسٹری" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، سائنس دانوں نے سات دن کے لئے روزانہ 600 ملیگرام لہسن روزانہ دیئے گئے، اور اسی عمر اور جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کا ایک گروپ جیسا کہ لہسن گروپ نے جگہ جگہ حاصل کی ہے. انہوں نے تمام رضاکاروں کے بچھڑے کی عضلات میں ٹشو خون بہاؤ کی شرح کو ماپنے کے بعد، آرام دہ اور پرسکون اور لہسن کو انتظام کرنے سے قبل ماپا. سات دن کے بعد، جگہبو گروپ نے خون کے بہاؤ میں کوئی تبدیلی نہیں کی، جبکہ لہسن گروپ نے نمایاں طور پر گردش میں اضافہ کیا.
چینی ہاورھور چائے
2011 میں "فارمیومکولوجی جائزہ" میں شائع ہونے والی ایک مضمون کے مطابق، چینی ہتھیار چین میں گردش بڑھانے اور خون کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ روایتی طور پر دل کی بیماری کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن جدید کلینیکل آزمائشی خوراک کے معیار کے ساتھ متضاد ہیں. 2010 میں "فارماسکولوژی جائزہ" میں شائع ایک مختلف مضمون کے مطابق، دل کی بیماری کے علاج کے سلسلے میں چینی قحطے پر تحقیق کا اندازہ لگایا گیا ہے، تحقیق سے تاریخ سے پتہ چلتا ہے کہ قحط محفوظ ہوسکتا ہے اور مؤثر ہوسکتا ہے، لیکن مزید مطالعہ کی ضرورت ہے. ایک مطالعہ میں، چینی ہتھیار نے خون کے پھینکنے کا اثر دکھایا جس نے 24 گھنٹوں کے دوران چوہوں میں خون کی پٹی کی تشکیل کو روک دیا. تاہم، یہ اتھورنی کے ایتانول نکالنے کے طور پر زیر انتظام کیا گیا تھا، اور انسانی گردش پر قامہ چائے کے اثرات کا تعین نہیں کیا گیا ہے.
گنگو بلوبا چائے
جینگو بلوبا ایک جڑی بوٹی ہے جسے دماغ میں خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوا ہے، لیکن جسم کے دیگر حصوں میں بہتر گردش کی تصدیق نہیں کی گئی ہے. 2011 میں "نیوروورڈیولوجی" میں شائع کردہ ایک مطالعہ میں، صحت مند عمر کے مرد رضاکاروں کو ایک ماہ کے لئے روزانہ دو بار روزانہ جینگو بلبوا کی 60 ملیگرام کو منظم کیا گیا تھا. ان کو پہلے سے ہی اور بعد میں ایم آر آئی دماغ سکین دیا گیا تھا. مہینے کے اختتام پر، دماغ اسکین سے پتہ چلتا ہے کہ ان کے دماغوں میں خون کی بہاؤ میں نمایاں اضافہ ہوا. جینگو بلوبا میں کئی ادویات شامل ہیں جن میں مونوامین آکسائڈس انفیکچرز، وارفین، نائیڈپیین، الپرازولم اور ہالوپائڈول شامل ہیں. تحقیق نے گینکو چائے بمقابلہ جینکو نکالنے، زیادہ سے زیادہ خوراک یا طویل مدتی ضمنی اثرات کے اثرات کا تعین نہیں کیا ہے.
