کئی عوامل آپ کے موڈ کو متاثر کرتی ہیں. موڈ کی خرابیاں، نوٹز مینجمنٹ. com، جذباتی خرابی ہیں جس میں اداس یا تشویش کی توسیع کی مدت شامل ہوتی ہے اور ڈپریشن یا دوپولر کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہیں. مایوسی مایوسی یا معمولی منظوری کے لئے ایک عام جواب ہے، لیکن طویل عرصے تک، انتہائی اداس ایک بنیادی خرابی کی شکایت کا اشارہ ہوسکتا ہے. بعض جڑی بوٹیوں کو اپنے موڈ کو بہتر بنایا جا سکتا ہے اور آپ کو خوشی محسوس ہوسکتی ہے، اگرچہ یہ ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ جڑی بوٹیوں کے صحت کے اثرات پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے ہمیشہ مشق ہے.
دن کی ویڈیو
موڈ سے متعلق خرابی کی بیماریوں
متعدد مزاج سے متعلق امراض ہیں جو خوشی کی جذبات میں حصہ لے سکتے ہیں. میک گیل یونیورسٹی کی ذہین صحت سروس کا کہنا ہے کہ عام موڈ سے متعلق خرابی میں اداس موڈ، ڈیستھیمیک ڈس آرڈر یا دائمی ڈپریشن، بڑے ڈپریشن اور مین ڈساکی ڈس آرڈر کے ساتھ ایڈجسٹمنٹ خرابی کی شکایت ہوتی ہے. موڈ سے متعلق امراض یا ڈپریشن کے بیماریوں کے بہت سے لوگوں کو ان کی مدد کی ضرورت نہیں ہے، اگرچہ ان شرائط کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کو مناسب طریقوں کے ساتھ اپنے موڈ یا نقطہ نظر میں اہم تبدیلی کا تجربہ ہوسکتا ہے.
فائدہ مند جڑی بوٹیاں
آپ کے موڈ سے متعلق خرابی کی خرابی کے علاج کے لئے فائدہ مند جڑی بوٹیوں یا ڈراپیی بیماریوں میں شامل ہونے والی جڑی بوٹیوں میں شامل ہیں جو اینٹی ڈرایکٹو کارروائی رکھتے ہیں. ایک قدرتی ماہر اور ماہر جڑی بوٹسٹریٹر شارول ٹیلگرر نے کہا ہے کہ بعض جڑی بوٹیوں میں امن، یا خوشحالی کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں کم موڈ یا ڈپریشن سے متاثر ہونے والے افراد میں، نارنج اور لیوینڈر ضروری ہے تیل، آونا بیٹا، کیمومائل، کھوپڑیپ، کوا کوا، سینٹ جان کے وورت اور شیسھندرا. دیگر فائدہ مند جڑی بوٹیوں میں ginseng، نیبو بام اور ادرک شامل ہیں.
نمایاں بوٹھنکلیکل
لیوینڈر کم موڈ اور ڈپریشن کے لئے سب سے زیادہ مقرر کردہ بوٹینیکلز میں سے ایک ہے. ایک غذائیت کے محقق اور "غذائیت کے علاج کے لئے نسخہ" کے مصنف فلیلس اے بالچ کے مطابق، لیوینڈر ضروری تیل کشیدگی کو کم کرنے اور اپنے ڈپریشن کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. لیوینڈر میں انسداد سوزش کی کارروائی ہوتی ہے اور سوزش کے علاج اور نیند، یا اندامہ کرنے میں ناکام ہے. اندرا خود غم اور کم موڈ کے جذبات میں حصہ لے سکتا ہے. یہ جڑی بوٹیوں کے علاج کے نتیجے میں غصے اور بہبود کا علاج بھی ممکن ہے.
خیالات
موڈ سے متعلقہ خرابی اور ڈراپیی بیماریوں کو سنگین صحت کے مسائل ہیں جو عام طور پر بروقت اور مناسب دیکھ بھال سے فائدہ اٹھاتے ہیں. اگر آپ طویل اداس کی احساسات کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کی ضرورت کی دیکھ بھال کے لئے ایک صحت مند دیکھ بھال کے پیشہ ورانہ ملاحظہ کرنے پر غور کریں. بہت سے معاملات میں، آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ متعلقہ علاج کو زیادہ سے زیادہ نتائج کے لئے بات کی تھراپی کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے. ہربل ادویات، اگرچہ آپ کو خوشی محسوس کرنے میں اکثر مفید ہوتا ہے تو اسے اکیلے استعمال نہیں کرنا چاہئے.ایک جانبدار صحت کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر کی دیکھ بھال اور نگرانی کے تحت جڑی بوٹیوں کو بہترین استعمال کیا جاتا ہے.
