Peristalsis، یا rhythmic گھومنے والی تحریک، مناسب عمل انہی کو فروغ دینے اور قبضے سے بچنے کے لئے ضروری ہے، جو کبھی کبھی زیادہ تر لوگوں کے ساتھ شرمناک اور کبھی کبھی دردناک مسئلہ ہوتا ہے. جبکہ قبضے کے علاج کے لئے دستیاب بہت سے زیادہ سے زائد ادویات موجود ہیں، بعض جڑی بوٹیوں کے علاج بھی peristalsis کو فروغ دیتے ہیں اور قبضے کو روکتے ہیں. تمام قدرتی علاج کے طور پر، قبضہ کرنے کے لئے جڑی بوٹیوں کا استعمال کرنے سے پہلے ایک صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور سے مشورہ کریں.
دن کی ویڈیو
سیننا
سیننا قدرتی طور پر متوقع حوصلہ افزا ہے. زیادہ سے زیادہ صحت سے متعلق کھانے کی دکانوں میں ایک ہربل ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہونے کے ساتھ ساتھ، یہ بہت سے زیادہ سے زائد زلزلے کے عناصر میں بنیادی جزو بھی ہے. سیننا عام طور پر اس کے ہم منصبوں سے افضل اور کاکرارا سے زیادہ نرم سمجھا جاتا ہے، لیکن صرف ڈاکٹر کے مشورہ کے بغیر قبضے کی کبھی کبھار امدادی طور پر لے جانا چاہئے.
الو
الو ویرا ایک مناسب پلانٹ ہے جو سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر اس کی جلد کی سایہ کی خصوصیات کے لئے مشہور ہے. جیل کے علاوہ - جلد کی خرابی کے باعث اکثر استعمال کیا جاتا ہے - الاس کی پتیوں کو ایک کڑھائی، مائکرو مادہ جس میں قبضے سے بچنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کے ساتھ اہتمام کیا جاتا ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر نے رپورٹ کیا ہے کہ افسوس افزائش اور تکلیف پیدا ہوسکتی ہے اور اس کے بجائے دیگر معدنیاتی محرک جڑی بوٹیوں کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے.
کیسلارا
کاکرارا سگراڈا جو بٹھھورن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، کوکر کے درخت کے خشک چھال سے بنا دیا گیا ہے اور کئی سالوں تک مائع کی شکل میں مستحکم ہوتا ہے. اگرچہ یہ ابھی تک کچھ جڑی بوٹیوں کے علاج میں جزو کے طور پر دستیاب ہے، تاہم 2002 میں فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ اس سے زیادہ سے زیادہ انسداد ایجنٹ کی حفاظت سے متعلق خدشات کی وجہ سے ہٹا دیا گیا تھا. میموریل سلوان-کیٹرنگ کینسر سینٹر بھی یہ بتاتا ہے کہ ان لوگوں کی طرف سے کاشکارہ استعمال نہیں کرنا چاہئے جو آنتوں کی رکاوٹ یا غیر معدنی معدنیات سے متعلق معدنی مسائل کے ساتھ ہیں. یہ حاملہ خواتین یا نرسنگ کی ماں کی طرف سے بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے.
فائبر
روایتی جڑی بوٹی دوا نہیں ہے جبکہ، بلک ریشہ کا استعمال اکثر قبضے کے معاملات میں علاج کی پہلی لائن ہے. اندرونیوں میں پانی کو پکڑ کر فریبوں کو فروغ دینے کے لئے فائبر کام کرتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ اس میں سٹول میں کافی مقدار میں قدرتی آستین تحریک پیدا ہو.سب سے زیادہ ریشہ لیزائٹسائٹس میں پیسییلیم ہیس بنیادی اجزاء ہیں. کیلیپ ایک اور بلک پیدا کرنے والا ایجنٹ ہے جو قبضے کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. بلک الیکشن کمیٹی کو ہمیشہ پانی کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے یا دوسری صورت میں وہ قبضے کو روک سکتے ہیں.
