گردوں کے اوپر واقع، ایڈنالل غدود آپ کے جسم کے ہارمونوں کو خفیہ کرنے کے اہم کام کی خدمت کرتے ہیں. ادویاتی گلاسوں کو بھی آپ کے جسم کے ردعمل کو سنبھالنے میں مدد ملتی ہے جس کی وجہ سے سینٹیسول کہتے ہیں. Cortisol آپ کو ایک ہنگامی صورت حال میں جواب دینے میں مدد ملتی ہے، لیکن یہ عام سطح پر واپس آنے سے قبل ایک مختصر مدت کا ہونا لازمی ہے. بہت زیادہ cortisol، انفیکشن، corticosteroids اور کشیدگی ادویاتی گندوں کے ساتھ مسائل کا سبب بن سکتا ہے. کئی جڑی بوٹیوں کو صحت مند ادیونل گاندھی کی تقریب کی حمایت میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
اندر اور باہر
ایڈورینٹل گرینڈ کا داخلہ حصہ ایڈنڈر میڈلیلا ہے، جس میں ہارمونز جیسے ایڈنالائن کا انتظام ہوتا ہے اور بلڈ پریشر اور دل کی شرح پر کام کرتا ہے. ایڈورلینل گرینڈ کے باہر کا حصہ ایڈورلینٹل کوانتیکس کہا جاتا ہے. یہ ہارمونز کو خفیہ کرتا ہے جو کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کے استعمال کو منظم کرتی ہے. مرد جنسی ہارمون اور ہارمون جو سوڈیم اور پوٹاشیم توازن برقرار رکھتی ہیں. ڈیوڈ ہوفمن کے مطابق، "میڈیکل ہربائسٹیز: ہربل میڈیسن کی سائنس اور پریکٹس" کے مصنف، "اسی طرح کے جڑی بوٹیوں کو مرغی اور مڈلول دونوں کی مدد کرتے ہیں، اگرچہ وہ مختلف میکانیزم کے ذریعہ نتائج حاصل کرسکتے ہیں.
لائسنس فوائد
ہولسٹک پرائمری کیریئر کے مطابق، لائسنس ایڈمنل سپورٹ کے لئے ایک عام ہربل علاج ہے. یہ ایک ایڈیجنجن کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے، جس سے آپ کے جسم کو کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. Adaptogens جسمانی عملوں پر ایک معمولی اثر کو بھی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے. کتاب کے مطابق "تھکا ہوا ہونے سے تھکا ہوا،" لائسنس کو طویل عرصے تک تکورتسول تک رسائی حاصل ہے، جو آپ کے ایڈناللز کو کوٹیسول کو جاری رکھنے کے لئے ضرورت کو کم کرسکتا ہے. ہوفمن کا کہنا ہے کہ ادویاتی پرانتستا کے لئے لائسنس خاص طور پر فائدہ مند ہے. 25 سے 100 ملیگرام کی معمولی روزانہ خوراک زیادہ تر لوگوں کے لئے کافی ہے. بہت زیادہ لائسنس ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتا ہے اور پوٹاشیم کی سطح پر اثر انداز کر سکتا ہے، لہذا اگر آپ کے ہائی ہائپر ٹھنڈن ہو تو اس سے بچیں.
اڈاپوجنک الٹروشر
آٹھوٹرو، جو سبرینیا گینجینج بھی کہا جاتا ہے، اس کے مطابق کم از کم 4، 000 سالوں کے ساتھ ایک اپنالوجینج جڑی بوٹی ہے. ہفمن کے مطابق، الٹروشر براہ راست ایڈنڈر میڈلول پر کام کرتا ہے. جڑی بوٹیوں کو سنجیدگی سے کام میں اضافہ اور مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے، جس میں دونوں دونوں کو کمزور کام کرنے والے ایڈنڈرز سے متاثر کیا جا سکتا ہے. eleuthero کی ایک عام خوراک چھ ہفتے کے لئے روزانہ 2 سے 3 گرام ہے، اس کے بعد دوبارہ شروع ہونے سے پہلے دو ہفتے کی باقی مدت.
آئورورڈک اشغندا
اشوک گاندھی - ایک ایڈجسٹن جو ایڈنالل فنکشن اور ذہنی توانائی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے - عام طور پر بھارتی آئورواڈک دوا میں استعمال ہوتا ہے. ہولناک پرائمری کیریئر کا کہنا ہے کہ شرمواینڈا خاص طور پر کشیدگی کی وجہ سے اندامہ کو خطاب کرنے کے لئے خاص طور پر مفید ہے اور روزانہ دو بار، یا بستر کے وقت ایک خوراک کے طور پر 2 گرام لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے. "مدافعتی نظام کی بازیابی کی منصوبہ بندی" میں مصنف سوسن بلوم نے آشاوگندا کی معیاری خوراک کے طور پر روزانہ 500 ملیگرام کی تجویز کی ہے. روایتی آئورواڈک ڈائننگ ہر روز 7 گرام تک فون کر سکتا ہے.
