یہ کوئی راز نہیں ہے کہ میگھن مارکل کے پاس آج کل کسی بھی ہالی ووڈ کی مشہور شخصیت کی انتہائی تیز ، نوجوان نظر آنے والی جلد ہے۔ 36 سال کی عمر میں ، وہ آسانی سے کسی کالج کی تازہ خاتون کے لئے پاس ہوسکتی ہے۔ اب ، یہ بتاتے ہوئے کہ جلد کا معیار خوراک سے کتنا قریب سے جڑا ہوا ہے ، اس کی بے عیب جلد کی سرج surelyہ یقینا her اس کی معروف فلاح و بہبود کی حکومت کا شکریہ ہے۔
لیکن ، یقینا ، ایک اچھا فشلسٹ جادو بھی کافی حد تک کام کرسکتا ہے۔ میگھنز لندن میں مقیم ، ایک فہرست کے چہرے کے ماہر نکولہ جوس ہیں ، اور انہوں نے حال ہی میں میری کلیئر کے ساتھ خوبصورت جلد کے لئے اپنے تمام راز شیئر کیے ہیں ۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ ہر ایک کا پسندیدہ نیا شاہی ہمیشہ کیسے چمکتا نظر آتا ہے ، اور جلد کی دیکھ بھال کے مزید بہتر نکات کے لئے ، 40 کے بعد صحت مند جلد کی ضمانت کے 40 طریقے دیکھیں۔
1 اپنے چہرے کو باقاعدگی سے مساج کریں
"آپ اپنے سکنکیر سفر کے آغاز سے ہی باقاعدگی سے مالش کرنا شروع کرنا چاہتے ہیں ، کیونکہ اس سے نہ صرف چہرے میں پیدا ہونے والی تناؤ کو دور کیا جاسکتا ہے ، بلکہ یہ اچھ cleanے ، صاف چہرے کے تیل سے مالش کرنے پر اس کی ساخت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔" نے کہا۔ ہم میں سے بیشتر کے پاس گھر میں سرشار فشیلیسٹ نہیں ہوتا ہے (حالانکہ یہ حیرت انگیز ہوگا) ، لیکن خوش قسمتی سے ، آپ انھیں گھر پر ہی کرسکتے ہیں۔
جؤس ایک مناسب طریقے سے کام کرنے کے بارے میں مددگار رہنما ہدایت فراہم کرتا ہے: کولیسٹر سبیلائم بلیک پرائسز سیرم اور لمٹی فیشل آئل (یا جو بھی آپ کی ذاتی پسند ہے) کے کچھ قطرے اپنے ہاتھوں میں ڈالیں اور انہیں مل کر تیل کو گرم کرنے کے ل rub رگڑیں۔ اپنے ہاتھ اپنی ناک سے پکڑیں اور کچھ گہری ، پرسکون سانسیں لیں۔ آپ کی انگلی کا استعمال کرتے ہوئے ایک منٹ کے لئے تیل پر اپنی جلد میں مالش کریں ، اپنے چہرے کے وسط سے آہستہ ، سرکلر حرکات کے ساتھ۔ جبڑے لائن کو ہموار اور سخت کرنے کے لئے اپنی ٹھوڑی کے نیچے تیل کو ٹھوڑی کے نیچے گلائڈ کریں۔ اپنے انگوٹھے کے پیڈ اپنے گال کی ہڈیوں میں رکھیں اور کچھ قدرتی سموچورنگ کے ل for آگے بڑھائیں۔ اپنی انگلیوں کو اپنے ماتھے کے بیچ میں رکھیں اور جلد کو اپنے بالوں کی لکیر کی طرف دھکیل دیں تاکہ جھریوں کو ہموار کرسکیں۔ اپنی ہتھیلیوں کو تیل کو گردن میں جھاڑو بنانے کے ل؛ استعمال کریں۔ آخر میں ، اپنی ہتھیلیوں کو اپنے سینے کے دائیں سے بائیں طرف جھاڑو ، اور اپنے ہاتھوں پر رگڑ کر کوئی بقایا تیل استعمال کریں۔
2 جلد شروع کریں
شٹر اسٹاک
اس کو ایک اچھی جلد کی حکومت کہا جاتا ہے کیونکہ یہی وہی ہوتا ہے جو ایک نمونہ ہے جس کے لئے آپ کو دن بدن رہنا پڑتا ہے۔ راتوں رات نتائج کی توقع نہ کریں ، یا یہ فرض کریں کہ چہرے کی مالش اور نمی سے متعلق کچھ دن آپ کے میک اپ کے ساتھ سوتے ہوئے مہینوں کو کالعدم کردیں گے۔ یہ خاص طور پر درست ہے اگر آپ کو جلد کی پریشانی ہو تو ایسی صورت میں آپ کو زیادہ بار کسی ماہر کی تلاش بھی کرنی چاہئے۔ "اگر آپ کو جلد کی تکلیف ہے ، اور آپ کو کچھ اصلاحی کام کی ضرورت ہے ، جیسے آپ کو مہاسے یا داغ پڑ رہے ہیں تو ، آپ کو اپنی جلد کی بہترین حالت میں آنے کے ل every ہر دو ہفتوں میں اپنے معمول پر کام شروع کرنے کی ضرورت ہے۔".
3 ہائپ کے لئے مت گریں
شٹر اسٹاک
اسی نوٹ پر ، کسی بھی ایسی چیز پر گامزن نہ ہوں جو آپ کی جلد کے تمام مسائل کو راتوں رات حل کرنے کا وعدہ کرے ، کیونکہ ان میں سنکنرن مائعات پائے جانے کا امکان ہے۔ جؤس نے یہ بھی مشورہ دیا ہے کہ آپ کسی بھی واقعے سے 3 مہینوں سے بھی کم عرصے سے پہلے جیسے کسی تیزاب کے چھلکے یا مائکروڈرمابریزن جیسے بہت زیادہ کھردرا کام نہ کریں۔ اس کے بجائے شادی یا گیند پر آنے والے ہفتوں کو اپنی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے پر مرکوز رکھنا چاہئے۔
4 جیڈ رولر استعمال کریں
ہم میں سے بیشتر کے پاس پیشہ ورانہ کریو تھراپی کے سازوسامان خریدنے کے لئے پیسہ نہیں ہے ، لہذا وہ جیڈ رولر (خوردہ قیمت $ 24.99) خریدنے کا مشورہ دیتی ہے ، اسے فریزر میں چپکے ہوئے ، اور پھر اپنے چہرے پر مالش کرنے سے غرض کم کردیتی ہے ، جھریاں مٹاتی ہے ، سلم نیچے ہوتی ہے۔ گردن ، جلد کی لچک کو بہتر بنائیں ، اور چی کو زندہ کریں۔
5 صحت مند رہیں
یہ دہراتا ہے کہ ایک صحت مند غذا برقرار رکھنا چمکیلی جلد کی اصل کلید ہے۔ ظاہر ہے ، اس کا مطلب ہے کہ سگریٹ ، الکحل ، اور دیگر ٹاکسن سے پرہیز کریں جو آپ کی جلد کو پانی کی کمی اور ضروری وٹامنز اور غذائی اجزاء سے محروم کردیتے ہیں۔ یہ کھانا آپ کے جلد کے ل good اچھا کھانا بھی ہے ، جیسے سبز چائے ، کیلے ، چنے اور مچھلی کی ٹن (جس کے بعد میں آپ کو سونے میں مدد ملتی ہے ، جو آپ کو اپنی جلد کو بھی مہی givesا بناتا ہے۔ یہ خوش کن سائیکل ہے) !).
