25 فروری کو ، 48 سالہ کیون اسمتھ کو بائیں بازو کی سابقہ اترتی شریان کی 100 block رکاوٹ کے ساتھ اسپتال لایا گیا ، ایک تشویشناک حالت جسے "بیوہ بنانے والا" بھی کہا جاتا ہے۔ معروف فلمساز ، جو ہمیشہ ہیویسیٹ رہتا تھا ، اپنے دل کا دورہ پڑنے سے قبل ہی تقریبا 90 90 پاؤنڈ کھو چکا تھا ، لیکن ان کے ڈاکٹروں نے انہیں بتایا کہ انہیں زیادہ سے زیادہ کھونے کی ضرورت ہے ، اور تیزی سے۔ اور اس نے سنا۔
میں آج شام ایک قاتل اسٹینڈ اپ اسپیشل کرنے کی کوشش کر رہا تھا لیکن میں شاید بہت دور چلا گیا ہوں۔ پہلے شو کے بعد ، مجھے تھوڑا سا متلی محسوس ہوا۔ میں نے تھوڑا سا پھینک دیا لیکن ایسا لگتا نہیں تھا کہ اس سے مدد ملے گی۔ پھر میں نے بالٹیوں کو پسینہ کرنا شروع کیا اور میرے سینے میں بوجھ پڑا۔ پتہ چلا کہ مجھے دل کا بڑے پیمانے پر دورہ پڑا ہے۔ ڈاکٹر نے جس نے #Gendale ہسپتال میں میری جان بچائی اس نے مجھے بتایا کہ مجھے اپنی ایل اے ڈی دمنی کی 100٪ رکاوٹ ہے (جسے "بیوہ میکر" بھی کہا جاتا ہے کیونکہ جب یہ جاتا ہے تو ، آپ ایک گانسر ہیں)۔ اگر میں نے ہسپتال جانے کے لئے دوسرا شو منسوخ نہیں کیا ہوتا تو ، ڈاکٹر نے کہا کہ میں آج رات فوت ہوجاتا۔ ابھی کے لئے ، میں اب بھی زمین سے اوپر ہوں! لیکن یہ میں نے اپنے آپ کو اس بحران کے دوران سیکھا تھا: موت ہمیشہ وہی چیز ہوتی تھی جس کی وجہ سے میں زندگی میں گھبراتا تھا۔ جب وقت آیا تو ، میں نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ میں کبھی بھی وقار کے ساتھ مر سکوں گا - میں نے سوچا تھا کہ میں اپنے والد کی طرح چیخ چیخ کر مر جاؤں گا (جو بڑے ہارٹ اٹیک کی وجہ سے اپنی زندگی سے ہاتھ دھو بیٹھا ہے)۔ لیکن یہاں تک کہ جب انہوں نے مہلک بیوہ میکر میں کسی اسٹینٹ کو پھسلانے کے لئے میری کمر کاٹ دی ، تو میں سکون کے احساس سے بھر گیا۔ میں نے بہت عمدہ زندگی گزاری: والدین نے پیار کیا جس نے مجھے انفرادی بننے کے لئے پالا ہے۔ میں نے ہر طرح کے میڈیا ، حیرت انگیز دوست ، دنیا کی بہترین بیوی اور ایک ایسی ناقابل یقین بیٹی میں ایک عجیب ، حیرت انگیز کیریئر گزرا ہے جس نے مجھے والد بنادیا۔ لیکن جب میں نے لامحدود کی طرف دیکھا ، مجھے احساس ہوا کہ میں نسبتا content مطمئن ہوں۔ ہاں ، میں زندگی سے محروم رہتا جب یہ میرے بغیر آگے بڑھتا تھا - اور مجھے یہ الزام لگایا جاتا تھا کہ اس سے پہلے کہ میں نے موت کے کنڈلے کو ڈھلوا دیا ، ہم # جیاandسائلنٹ بوبروٹ نہیں بنائیں گے۔ لیکن عام طور پر ، میں ، اختتام کے ساتھ ٹھیک تھا ، اگر یہ ہوتا تو۔ میں نے بہت ساری ٹھنڈی چیزیں کرنے کی کوشش کی ہے اور میں نے بہت ساری مہم جوئی کی ہے - آخر میں ٹیب کی ادائیگی کے بارے میں میں کیسے شرمندہ ہوں۔ لیکن گلینڈیل اسپتال میں اچھے لوگوں کے پاس میرے پاس منصوبہ بندی کرنے کے لئے اور منصوبے اور مہارت تھی۔ کل اجنبی افراد نے آج رات میری جان بچائی (نیز میرے دوست @ جوردن مونوسنٹو & @ آئیسمیلیڈون ، جنہوں نے ایمبولینس کو فون کیا)۔ یہ اب میرے افسانوں کا ایک حصہ ہے اور مجھے یقین ہے کہ مجھے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑے گا (ہوسکتا ہے کہ ویگن جانے کا وقت آگیا ہو)۔ لیکن اس پوسٹ کی بات یہ ہے کہ آپ کو یہ بتانا ہے کہ مجھے آج رات اپنے سب سے بڑے خوف کا سامنا کرنا پڑا… اور یہ اتنا برا نہیں تھا جتنا میں نے ہمیشہ سوچا تھا۔ میں نہیں چاہتا کہ میری زندگی ختم ہوجائے لیکن اگر یہ ختم ہوجائے تو میں شکایت نہیں کرسکتا۔ یہ ایسا تحفہ تھا۔ #Kininmmith
کیون اسمتھ (thatkevinsmith) پر
اتوار کے روز ، اسمتھ اپنے نمایاں طور پر پتلا نئے فریم کو منانے کے لئے انسٹاگرام گئے۔
انہوں نے لکھا ، "یہ @ ویٹ واچرز سفیر یہ اعلان کرتے ہوئے بہت پرجوش ہے کہ میں نے 51 پاؤنڈ کھوئے ہیں۔" "ابھی سے چھ ماہ پہلے ، میں اس سے پہلے ہی رات کو ہارٹ اٹیک سے ٹھیک ہونے والے اسپتال میں تھا۔ جب میں ایک ہفتہ بعد اپنے ڈاکٹر کے پاس گیا تو اس نے مجھ سے کہا" اب آپ اپنے لئے سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں۔ پچاس پاؤنڈ کھونے کے ل.۔ "آدھے ایک سال بعد ، میں یہ بتا سکتا ہوں کہ میں نے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کیا: میں نے 256 سے آغاز کیا تھا اور اب میرا وزن 205 ہے۔ ہائی اسکول کے بعد سے اب تک میں یہ سب سے ہلکا ہوا ہوں!"
"اب میری امید ہے کہ میں # ویٹ واچرز کے ساتھ آہستہ آہستہ ایک اور 10 کھو سکتا ہوں اور اپنے پیدائشی وزن میں 195 تک جا سکتا ہوں!" اس نے مذاق کیا۔
یہ @ ویٹ واچرز سفیر یہ اعلان کرتے ہوئے بہت پرجوش ہے کہ میں نے 51 پاؤنڈ کھوئے ہیں! ابھی سے چھ ماہ پہلے ، میں ہارٹ اٹیک سے صحت یاب ہونے والے اسپتال میں تھا ، میں نے اس سے پہلے ایک رات گذاری تھی۔ جب میں ایک ہفتہ بعد اپنے ڈاکٹر کے پاس گیا تو اس نے مجھ سے کہا "اب آپ اپنے لئے سب سے بہتر کام 50 پاؤنڈ کھو سکتے ہیں۔" آدھے سال کے بعد ، میں یہ اطلاع دے سکتا ہوں کہ میں نے ڈاکٹر کے احکامات پر عمل کیا: میں نے 256 سے شروع کیا اور اب میرا وزن 205 ہے۔ ہائی اسکول کے بعد سے اب تک میں یہ سب سے ہلکا ہے! اب میری امید ہے کہ میں # ویٹ واچرز کے ساتھ آہستہ آہستہ ایک اور 10 کھو سکتا ہوں اور اپنے پیدائشی وزن میں 195 تک جا سکتا ہوں! لیکن ابھی کے لئے ، میں اس خوش نما سنگ میل پر پہنچنے کے لئے بے حد خوش ہوں! میں اس کی کتاب # پریسٹو کے لئے # اسپنجیجلیٹ کا شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں ، @ ریروکونائز نے مجھے اپنے آلو قحط سے شروعات کرنے پر ، اور # ویٹ وچرز کے اچھے لوگوں کو ان کے ایپ پر مبنی پروگرام کے ل for ، جس کی وجہ سے میرے کھانے پر نظر رکھنا اور اس پر قابو رکھنا آسان بنا دیا گیا! اور میں اپنے بچےharleyquinnsmith کا بھی شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں - ایک چھوٹا ویگن خلاباز جس نے مثال کے طور پر آگے بڑھ کر مجھ سے پہلے اس بے گوشت / دودھ دار کہکشاں کی تلاش کی۔ چونکہ میں کبھی بھی ہسپتال کے اندر کبھی نہیں دیکھنا چاہتا تھا ، لہذا میں نے صرف اس بچے کی کاپی کی۔ لہذا یہ کوئی غذا نہیں تھی: یہ نتائج مکمل طور پر پودوں پر مبنی کھانوں کے کھانے کی طرز زندگی میں بدلے گئے ہیں (جو سخت ہے کیونکہ مجھے سبزیوں سے نفرت ہے)۔ لیکن زیادہ تر ، میں آپ سب کا بھی شکریہ ادا کرنا چاہتا ہوں - راستے میں ملنے والے اور حوصلہ افزا الفاظ کے لئے۔ کبھی بھی مثبت آراء کی طاقت کو ضائع نہ کریں: آپ لوگوں نے مجھے بتایا کہ میں بہتر نظر آتا ہوں یا صحت مند نے اس سے قائم رہنے میں میری مدد کی۔ ایک حوصلہ افزا لفظ واقعی کسی کی زندگی میں فرق ڈال سکتا ہے اور آپ کی تعریف نے مجھے جاری رکھا! اور ذرا دیکھو میں کہاں گیا تھا! # کیوینسمتھ #WWamb مونسٹر #WWFreestyle #WWFamily #WWBros # ویٹ لسٹسفارمشن # ویٹلوس #WWCommune #ad * ویٹ ویچرس پروگرام کے پیروی کرنے والے افراد ہر ہفتے 1-2 لیبز کھونے کی توقع کرسکتے ہیں۔
کیون اسمتھ (thatkevinsmith) پر
اسمتھ نے ایک امریکی جادوگر ، پین جیلیٹ کا شکریہ ادا کیا ، جس نے حال ہی میں اپنی کتاب پریسٹو میں اپنے ہی متاثر کن وزن میں کمی کا دستاویز کیا تھا ! ، اور رے کرونیس ، ناسا کے ایک سائنس دان ، نے تغذیہ اور وزن میں کمی کے ماہر کی حیثیت اختیار کرلی ، جسے جلیٹ نے اپنے زیادہ وزن میں کمی کا سہرا دیا۔ کروز نے اسے پورے دو ہفتوں تک صرف ایک چیز کھانے کے ل thing کھانے کے ساتھ اپنے موجودہ تعلقات میں خلل ڈالنے کی ترغیب دی ، اور جلیٹ نے آلو کا انتخاب کیا۔ ایسا لگتا ہے کہ اسمتھ نے بھی اس منصوبے کی کوشش کی ، کیونکہ انہوں نے کرونس کا شکریہ ادا کیا کہ انہوں نے "مجھے اپنے آلو قحط سے شروع کیا" ، جو پودوں پر مبنی غذا کو برقرار رکھنے کے حامی ہیں جو پہلے دو ہفتوں کے بعد انھیں مطلوب تھا لیکن کچھ اور نہیں (نہیں یہاں تک کہ مکھن یا ھٹا کریم!).
انہوں نے "ان کے ایپ پر مبنی پروگرام کے لight وزن نگاہ رکھنے والوں کا بھی شکریہ ادا کیا جس کی وجہ سے میرے کھانے پر نظر رکھنا اور اس پر قابو رکھنا آسان ہوگیا!"
یکساں یار ، مختلف دن۔ بائیں طرف کی تصویر ، تقریباack 10 سال پہلے کی بات ہے ، زیک اینڈ میری پریمیئر میں۔ دائیں طرف کی تصویر منٹ پہلے ہے۔ میں کل مین ہیٹن میں تھا۔ ایک ایسا شہر جس میں حیرت انگیز طرح سے کھانے پینے اور کھانے کے اختیارات دستیاب ہیں ، جہاں آپ ہر رات یہاں اپنی پوری زندگی کھا سکتے ہیں اور کبھی بھی ایک ہی ریستوراں میں دو بار نہیں کھانا پڑے گا۔ یہ ایک شاندار کھانے کی سرزمین ہے… لیکن میں خوراک پر ہوں۔ لہذا اس کے باوجود انہوں نےamc_tv ایونٹ میں جو میں گذشتہ رات گیا تھا اس میں حیرت انگیز بٹرکریم کیک کی طرح کام کیا ، میں نے ملوث نہیں کیا۔ اور اگلی بار جب میں نے کھانا کھا لیا جس نے مجھے بوجھ لیا ہو گا ، میں ان دو تصاویر کو اپنے کنٹرول میں اور مجھ پر قابو پاؤں گا۔ اس سے کیک کو میرے مائو کے بجائے پلیٹ میں رکھنے میں مدد ملے گی۔ #KevinSmith #FitterButBitter # ڈائٹ
کیون اسمتھ (thatkevinsmith) پر
آخر میں ، انہوں نے اپنی 19 سالہ بیٹی ہارلی کوئین کا شکریہ ادا کیا کہ انہوں نے صحت مند ہونے کے لئے ضروری الہام پیش کیا۔
"چھوٹا ویگن خلاباز جس نے مجھ سے پہلے اس بے گوشت / بغیر دودھ کے کہکشاں کی کھوج کی ، مثال کے طور پر۔ چونکہ میں کبھی بھی ہسپتال کے اندر کو کبھی نہیں دیکھنا چاہتا تھا ، اس لئے میں نے صرف اس بچے کی کاپی کی۔ لہذا یہ خوراک نہیں تھی: نتائج مکمل طور پر پودوں پر مبنی کھانوں کے کھانے کی طرز زندگی میں تبدیلی آئی ہے (جو سخت ہے کیونکہ مجھے سبزیوں سے نفرت ہے)۔
مبارک ہو والد کا دن ، مجھ سے اور میرے اکلوتے بچے ،harleyquinnsmith کی طرف سے! ہمارے پاس @ کراس روڈ اسٹیچین میں فیملی ویگن برنچ تھا اور میں نے اپنی # نئے نیوزبیئر بیئرز کا کرسٹ پہن لیا (بذریعہ @ جیفکیگلی اور @ جیمڈیلسٹن)۔ #KevinSmith #harleyquinnsmith # فادرسے
کیون اسمتھ (thatkevinsmith) پر
انہوں نے اپنے مداحوں کو بھی "اچھ andا اور حوصلہ افزاء الفاظ کے لئے ایک اچھoutا آواز دی۔ مثبت تاثرات کی طاقت کو کبھی کم نہ کریں: آپ لوگوں نے مجھے بتایا کہ میں بہتر نظر آتا ہوں یا صحت مند نے مجھے اس سے قائم رہنے میں مدد فراہم کی۔ ایک حوصلہ افزاء لفظ واقعی میں ایک اہم کردار ادا کرسکتا ہے کسی کی زندگی میں فرق اور آپ کی تعریف نے مجھے جاری رکھا! " اور وہ ٹھیک ہے۔ مطالعات نے یہ بھی ظاہر کیا ہے کہ انسٹاگرام پر وزن کم کرنے کے اہداف کا اعلان کرنے سے دراصل آپ ان کو حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
وسیع ورلڈ آف جارٹس ، پھر اور اب۔ برسوں پہلے ، ایک پاپاروزو نے میرے ہر وقت سب سے زیادہ بھاری جگہ پر اپنے بڑے جارٹس پہن کر میرے بائیں طرف سے بدنام زمانہ شاٹ بولا۔ دائیں طرف کی تصویر آج اسی گیس اسٹیشن پر لی گئی تھی۔ میں ہدف کے وزن کے بہت قریب ہوں جس کے بارے میں مجھے ہارٹ اٹیک کے بعد گولی مارنے کے لئے بتایا گیا تھا ، لہذا میرے ضلع کو نئی شکل دینے کے ل @ @ ویٹ واچرس ، # سپنجیٹ ، @ ریورکونسی اور @ ویگجیگرل کا بہت بہت شکریہ! # کیوینسمتھ # wwwambender #wwfreestyle #vegan # ویٹ اسٹالسٹرانسفارمشن # ویٹ وچرز * ویٹ ویکچرس پروگرام کے پیروی کرنے والے افراد فی ہفتہ میں 1-2 لیبز ضائع ہونے کی توقع کرسکتے ہیں۔
کیون اسمتھ (thatkevinsmith) پر
مشہور شخصیت کی مزید تبدیلیوں کے ل James ، جیمز میک آوائے کی خفیہ پٹھوں کی تعمیر کا غذا دیکھیں۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔