رابرٹ پیٹنسن اور جیمز میک آوائے واحد ہالی ووڈ اسٹارز نہیں ہیں جو خصوصیت کے لحاظ سے سنجیدہ ہونے کی وجہ سے تنگ آچکے ہیں۔ 90 90 کی دہائی میں ، کیٹی ہومز ، جو اب 39 سال کی ہیں ، نے ڈاسسن کریک میں واقعی عجیب و غریب جوئی پوٹر کی حیثیت سے ہمارے دلوں میں قدم رکھا تھا اور اس کے بعد سے اس نے اس دبلی پتلی اور زبردست فریم کو برقرار رکھا ہے۔ اب تک.
خواتین کی صحت کے اپریل کے شمارے پر ان کے سرورق کے ایک فوٹو شوٹ میں بائیسپس کا ایک شاندار سیٹ سامنے آیا ہے جو مشیل اوباما کے بدنما ٹن ہتھیاروں کا مقابلہ کرتی ہے۔
عضلات ایکشن تھرلر میں ایک نئے کردار کے لئے تیاری کر رہے ہیں جس میں وہ ایک سابق میرین (دیگر تفصیلات ابھی بھی لپیٹنے میں ہیں) ادا کرتی ہیں۔
ڈینس قائد کے برعکس ، ہومز کو ورزش کرنے میں قدرتی پیار نہیں ہے ، اسی وجہ سے وہ ہمیشہ حوصلہ افزائی کرنے میں کلاسیں کرتی رہتی ہے۔ اس کے پاس ایک ٹرینر بھی ہے جس نے واقعی اپنے بٹ کو گیئر میں لات ماری ہے جس کے ساتھ اس نے دو گھنٹوں کی سیوریچوں ، اسکواٹس اور ڈمبیلس کے سیشنوں کے ساتھ لات ماری کی۔
لیکن اس کے بالکل نئے biceps کا اصلی راز؟ باکسنگ (مشیل اوباما کا بھی پسندیدہ)۔
انہوں نے کہا ، "میں پانچ پاؤنڈ وزنی شخص تھا ، اور اب میں 15 ، 20 کرسکتا ہوں۔" "اور میں بہت زیادہ باکسنگ کر رہا ہوں ، جو میں نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا۔ یہ سنسنی خیز ہے۔"
اور نہ صرف جسمانی طور پر ، بلکہ جذباتی طور پر بھی۔
انہوں نے مزید کہا ، "آپ دن کے تناؤ سے باہر نکل سکتے ہیں۔ میں ابھی وہاں جاتا ہوں اور ایسی ساری چیزوں کے بارے میں سوچتا ہوں جو مجھے پریشان کرتی ہیں۔" "میں نے باکسنگ کے بعد اپنے تمام فون کالز ملتوی کردیئے ، کیونکہ اس نے مجھے زیادہ پر سکون جگہ پر رکھ دیا ہے۔" اور تندرستی کے مزید حیرت انگیز نکات کے ل Your ، اپنے 40s میں اپنا بہترین جسم حاصل کرنے کے 40 طریقے یہ ہیں۔
