مسیچیوسیٹس کے دریائے زوال کے پرائمری کیئر ڈاکٹر ، 31 سالہ ڈاکٹر کیون گینڈریو نے اس کی سب سے بڑی حالت میں ، وزن 300 پاؤنڈ سے زیادہ کیا۔ لیکن کینسر میں مبتلا اپنے والد اور اس کے بعد بہن کو کھونے کے بعد ، اس نے اس کی تعریف کرنا شروع کردی کہ ان کی اپنی زندگی کتنی قیمتی تھی۔ "جب چیزیں زیادہ سے زیادہ سنگین نظر آنے لگیں ، اس تصور سے کہ میں اپنے جسم کے ساتھ جو کچھ کر رہا ہوں وہ میری پسند کا انتخاب تیزی سے مستحکم تھا۔" تب ہی اس کا وزن 125 گرام وزن میں کمی کا سفر شروع ہوا۔
جب جب گینڈریو صرف 17 سال کے تھے ، اس نے بے بسی سے دیکھا جب اس کے والد آہستہ آہستہ ٹرمینل کینسر کا شکار ہوگئے۔ یہ تجربہ تباہ کن تھا ، اور ، بہت سارے لوگوں کی طرح ، وہ بھی راحت کے ل food کھانے کا رخ کرتا ہے۔ انہوں نے کہا ، "میں نے بنیادی طور پر اپنے جذبات کو چینی اور پروسس شدہ کاربوہائیڈریٹ میں کھانا شروع کیا اور کھانے کو اینٹی ڈپریسینٹ کے طور پر استعمال کیا۔" "جب آپ جنک فوڈ کھاتے ہیں تو ، آپ کا دماغ ڈوپامائن جاری کرتا ہے اور سیروٹونن کو بڑھا دیتا ہے — دونوں ہی 'اچھ feelے اچھے' ہارمونز کو بڑھا دیتے ہیں — لہذا یہ منشیات کے نشانے کی طرح ہے۔"
پر
لیکن اس کا مقابلہ کرنے کے طریقہ کار کے نتیجے میں جلد ہی کھانے کی ایک مکمل نشے میں اضافے کا رجحان پیدا ہوگیا ، جس نے گیندریو کی جسمانی اور ذہنی صحت کو تباہ کن کردیا۔
انہوں نے کہا ، "مجھے دیگر چیزوں میں ہائی بلڈ پریشر ، ہائی بلڈ پریشر ، ہائی کولیسٹرول، فیٹی جگر کی بیماری، اور نیند کی شواسرودھ کی تشخیص ہوئی ہے۔" "مجھے معلوم تھا کہ وہ سب کھانے کی عادت کی وجہ سے ہیں ، لیکن میں بس نہیں روک سکا۔"
پر
اس کے سب سے بھاری حصے میں ، گینڈریو 306 پاؤنڈ تھا ، جو اس کی اونچائی کے لئے طبی لحاظ سے موٹا تھا۔ اور جب اس نے اپنا بنیادی دیکھ بھال کرنے والا ڈاکٹر بننے کا خواب حاصل کیا تھا ، ایک معالج ہونے کی وجہ سے جبکہ طبی لحاظ سے موٹاپا انتہائی تکلیف دہ تھا۔ انہوں نے کہا ، "مجھے ایسا منافق لگا جیسے مریضوں کو صاف کھانا کھانے کے لئے کہتے ہیں اور پھر گھر جاکر کوکیز کا ایک پورا ڈبہ اور دودھ کا ایک ڈبہ رکھتے تھے۔"
اس کی معاشرتی اور محبت کی زندگی بھی بھگت رہی۔ انہوں نے کہا ، "میں نے اپنے ارد گرد صرف ایک دیوار تعمیر کی ہے۔" "میرا وزن کم کرنے تک میرا پہلا بوائے فرینڈ نہیں تھا کیونکہ میں صرف ڈیٹنگ کی دنیا کا سامنا کرنا نہیں چاہتا تھا۔ اپنی ہی جلد میں سنگل ہونا اور اتنا ہی تکلیف ہونا واقعی سخت تھا۔"
پر
اس کے بعد ، سن 2016 میں ، گینڈریو کی بڑی بہن ، راچیل ، رحم کے کینسر کی ایک انتہائی جارحانہ شکل سے تشخیص ہوئی۔ یہ ان کے والد کے کینسر کی طرح ہی تھا جیسا کہ یہ میٹاسٹاٹک تھا ، اور اسے سرجری اور تابکاری کے چکروں اور چکروں سے گزرتے ہوئے دیکھتے ہوئے اس نے اس کی گہری تعریف کی کہ اس کی اپنی جسمانی صحت واقعی کتنی اہم اور قیمتی ہے۔
"میں جانتا تھا کہ وہ اپنے دو بچوں کے ساتھ زیادہ وقت خریدنے کے لئے صرف ان تمام چیزوں سے گزر رہی ہے۔" "وہ جس چیز سے گزر رہی تھی وہ اس کی پسند نہیں تھی۔ جو میں خود کر رہا تھا وہ تھا۔"
اسی سال یکم اگست کو ، گینڈریو نے کہا کہ "وہ اٹھے اور فیصلہ کیا کہ یہ وہ دن ہوگا جس دن میں نے اپنی پوری زندگی بدل دی۔"
پر
افسوس کی بات یہ ہے کہ راہیل کا یکم جون 2017 کو 32 سال کی عمر میں انتقال ہوگیا۔ لیکن اس بار ، اس سانحے میں جنڈرؤ کھانے کی طرف مائل نہیں ہوا تھا۔ اس کے بجائے وہ اس سے زیادہ حوصلہ افزائی کرتا تھا کہ اس نے اپنی غذا میں پہلے سے ہی تبدیلیاں لائیں ، تاکہ وہ راحیل کے بچوں کی پرورش کرنے میں مدد فراہم کرسکے ، جو اس کی موت کے وقت چھ اور دو تھے۔
گینڈریو نے تمام جنک فوڈ کو کاٹ دیا اور پھلوں ، سبزیوں ، گری دار میوے ، اور پروٹین سے بھر پور غذا کھانے شروع کردیئے۔ اس نے اپنے کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرنے کے لئے مائی فٹنس پال کا استعمال کیا ، اور پاؤنڈ پگھلنے لگے۔
70 پاؤنڈ کھونے کے بعد ، اس کا وزن مرتفع ہو گیا ، جب وہ وقفے وقفے سے روزانہ کا استعمال کرتے ہوئے مزید 55 پاؤنڈ بہا دیتا تھا۔
پر
انہوں نے کہا ، "وزن کم کرنے سے میں نے میری تمام طبی پریشانیوں کو مکمل طور پر ٹھیک کردیا ، اور اس سے دیوار نیچے آگئی۔"
اب صحت مند 181 پاؤنڈ میں ، گینڈریو کو امید ہے کہ ان کی کہانی دوسرے لوگوں کو بھی متاثر کرتی ہے جو شاید نشے کی وجہ سے جدوجہد کر رہے ہیں ، خواہ کھانا ہو یا کوئی اور نہیں۔
انہوں نے کہا ، "جب آپ کسی نشے سے لڑ رہے ہیں تو خود کو اس چکر سے نکالنا بہت مشکل ہے۔" "میں جو بہتر مشورہ دے سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ وہ بدلنے کی تحریک پیدا کرے۔ میرے نزدیک ، یہ میری بہن بیمار ہو رہی تھی اور اپنے بچوں کے لئے وہاں رہنے کی ضرورت تھی ، لیکن یہ کچھ بھی ہوسکتا ہے۔ ایک بار جب آپ کو یہ وجہ معلوم ہوجاتی ہے اور اس سے وابستہ ہوجاتے ہیں ، تم جانا اچھا ہو۔"
اور وزن کم کرنے کی ایک اور متاثر کن کہانی کے لئے ، اس آدمی نے 70 پاؤنڈ کھو دیا اور اب ڈزنی پرنس کی طرح لگتا ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔