60 سالہ شیرون اسٹون حال ہی میں بہت ساری خبروں میں رہا ہے ، خاص طور پر جب ان سے پوچھے جانے پر ان کے انمول ردعمل کے بعد کہ کیا اسے ہالی ووڈ میں کبھی بھی جنسی ہراسانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے وحشیانہ طور پر وائرل کیا گیا ہے۔ وہ اسٹیون سوڈربرگ کی ایچ بی او کی چھ حصوں کی سیریز "موزیک" میں مرکزی کردار کے ساتھ فلمی کاروبار میں فاتح واپسی کررہی ہے جس میں وہ بچوں کے ایک مشہور کتاب مصنف کا کردار ادا کررہی ہیں جو ایک چھوٹے سے شہر میں پراسرار طور پر غائب ہوگئی۔
2001 میں ، اسٹون کو دماغی ہیمرج کا ایک بہت بڑا خطرہ ملا جس کے باعث وہ نو روز اسپتال میں خون بہہ رہا تھا۔ زندہ بچ جانے کے کم امکان کے باوجود ، اسٹون نے اپنی مدد آپ کو حاصل کرلی ، لیکن اسے چلنے اور دوبارہ گفتگو کرنے کا طریقہ سیکھنے میں دو سال گزارنا پڑے۔ اس کی صحت کے امور اس سے زیادہ متاثر کن ہیں کہ وہ اتنی ہی حیرت انگیز نظر آتی ہے جتنی اس نے ابھی 10 مارچ کو اپنی 60 ویں سالگرہ منائی تھی۔ اس کے کچھ رازوں کے لئے پڑھیں۔ اور بے چارہ عجائبات سے متعلق مزید نکات کے ل J ، جین فونڈا اس گھڑی کو واپس موڑنے کا طریقہ بتاتا ہے۔
1 ایک اچھا رویہ
80 سالہ جین فونڈا نے کہا کہ ایک اور حیرت انگیز حیرت ، مثبت رویہ برقرار رکھنا ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو جوان رکھتی ہے ، اور اسٹون اس سے زیادہ راضی نہیں ہوسکتا ہے۔ اسٹون نے مختلف قسم کو بتایا کہ اس کے دماغ کی ہیمرج نے عمر بڑھنے کے لئے اسے ایک نئی تعریف دی ہے کیونکہ وہ اب جانتی ہیں کہ "بوڑھا ہونے کا متبادل کیا ہے۔"
انہوں نے کہا ، "مجھے حقیقت میں عمر بڑھنے سے فائدہ ہوتا ہے۔ "میں عمر بڑھنے کو منفی بنانے کا انتخاب نہیں کرتا۔ میں عمر بڑھنے کا انتخاب کرتا ہوں۔ بڑھاپا بڑھانا میرا مقصد ہے ۔" اور مزید حیرت انگیز مشوروں کے ل the ، اصل میں کام کرنے والے 15 جسمانی مثبت اثبات کو مت چھوڑیں۔
2 مستقل سکنکیر معمول
فونڈا کی طرح ، پتھر بھی اپنی جلد پر بہت ساری مصنوعات استعمال نہیں کرتا ہے ، لیکن وہ سال بھر مذہبی طور پر کسی رسم کو ماننے سے فائدہ اٹھاتا ہے۔ "میں صبح زیادہ کچھ نہیں کرتی ہوں ،" انہوں نے دی نیویارک ٹائمز کو بتایا ۔ "میں اپنے چہرے کو پانی سے دھوتا ہوں اور اپنے دانتوں کو برش کرتا ہوں…. شاور کے بعد ، مجھے شیسیڈو باڈی لوشن پسند ہے۔ میرے چہرے پر اس کا انحصار موسم پر ہوتا ہے۔ اگر میں خشک آب و ہوا میں ہوں تو ، میں اپنے جسم پر ویلڈا سکن فوڈ استعمال کرتا ہوں۔ اور چہرہ۔ یا میں ایس پی ایف 15 سن بلاک کے ساتھ لا میر یا نیوٹروجینا کا استعمال کرتا ہوں۔میں ایکسرین بھی استعمال کرتا ہوں ، جو واقعی میں ایک اچھی ، آسانی سے حاصل کی جانے والی مصنوعات ہے۔ اور ایون کی رچ نم نم ایک اچھی مصنوع ہے جو مجھ پر کبھی خراب نہیں ہوئی۔"
3 اچھی غذا اور ورزش
افسوس کی بات یہ ہے کہ اچھ toا نظر آنے کے ل shortc کوئی شارٹ کٹ نہیں ہیں ، اور بالکل JLo کی طرح ، پتھر کی چمکتی ہوئی شکل زیادہ تر اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ وہ خود کی اچھی دیکھ بھال کرتی ہے۔
انہوں نے دی نیویارک ٹائمز کو بتایا ، "میں پروسیس شدہ کھانا نہیں کھاتا ہوں۔" "میں کیفین نہیں پیتا ہوں ، اور بہت کم ہی سوڈا یا شراب پائیں گے۔" چونکہ اسے سیلیک بیماری ہے ، لہذا وہ گلوٹین نہیں کھاتی ہیں ، لیکن وہ میٹ اور ڈارک چاکلیٹ کی شکل میں اپنے آپ کو کچھ لذتیں دلانے کی اجازت دیتی ہیں۔ یقینا ، وہ بھی مشق کرتی ہے ، لیکن وہ "وہ شخص نہیں ہے جو ٹریڈ مل پر چڑھ کر دیوار کو گھورے گا۔" اس کے گھر میں پیلیٹس مشین ہے ، جسے وہ کثرت سے استعمال کرتی ہے۔ اپنے موڈ پر منحصر ہے ، وہ سرکٹ کی کچھ ٹریننگ لینے کے لئے جم جا سکتی ہے ، یا محض "میوزک لگاتی ہے اور میرے دماغ کو ڈانس کرتی ہے۔"
4 اعتماد
پتھر حیرت انگیز لگتا ہے ، اور وہ اسے جانتی ہے۔ انہوں نے مختلف قسم کو بتایا ، "مجھے یقین ہے کہ فلم کا کوئی پلاٹ ہوسکتا ہے جہاں معروف گرم لڑکا 25 سالہ لڑکی کے بجائے 43 سال کا ہو ۔ "یسوع ، جب بھی میں اسٹار بکس میں جاتا ہوں ، کوئی 20 سالہ لڑکا اپنے آپ کو مجھ پر پھینک دیتا ہے! اگرچہ اس کی وجہ یہ ہوسکتا ہے کہ اسے معلوم ہے کہ اس کے آخر میں کھانا ہے۔ لیکن ان نوجوانوں کو معلوم ہے کہ اس کی جنس بہتر ہوگی۔"
5 اندرونی امن
انہوں نے دی نیویارک ٹائمز کو بتایا ، "یہ ایک فلسفہ یا طرز زندگی یا عقیدہ رکھنا ضروری ہے جو آپ کو متوازن رکھتا ہو۔" "میرے لئے ، یہ بدھ مذہب رہا ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ کو دوبارہ مرکز میں لاتی ہے ، اور واقعتا ہی خوبصورتی اور خوبصورتی کی کلید ہے - شکل اور خوبصورتی کا اندرونی احساس۔"
