جم جانے میں پریشانی ہو رہی ہے؟ برطانیہ کی ایک نئی تحقیق کے مطابق ، آپ کو اپنی شخصیت کو قصوروار ٹھہرایا جاسکتا ہے۔
اس ہفتے ، جان ہیکسٹن ، چارٹرڈ ماہر نفسیات اور او پی پی میں ہیڈ آف تھیٹ لیڈرشپ ، نے برطانوی نفسیاتی سوسائٹی کی اسٹراٹفورڈ-ایون ، انگلینڈ میں پیشہ ورانہ نفسیات کی ڈویژن کی سالانہ کانفرنس میں شخصیت اور ورزش کے درمیان ربط کے بارے میں کچھ اہم نکات پیش کیے۔
ہیکسٹن نے ایک پریس ریلیز میں کہا ، "ہم اس بات کی تحقیق کے خواہاں تھے کہ کس طرح تنظیمیں ورزش کے ذریعہ اپنے عملے کی ترقی میں مدد کر سکتی ہے ، اور یہ معلوم کیا گیا ہے کہ کسی فرد کی شخصیت کی قسم کو کسی خاص قسم کی ورزش سے جوڑنے سے تاثیر اور اس سے لطف اٹھانا دونوں میں اضافہ ہوسکتا ہے۔"
اس باہمی ربط کا تعین کرنے کے لئے ، مطالعے میں 800 افراد نے کاروبار میں وسیع پیمانے پر سروے کیا ، اور مندرجہ ذیل نتائج اخذ کیے (یہ سب کچھ کافی منطقی ہیں)۔ اور کچھ اور ورزش کی خبروں کے لئے ، دیکھیں کہ کس طرح حلف برداری آپ کے ورزش کو بڑھاتا ہے۔
1 جو لوگ زیادہ ماہر ہیں وہ جم میں کام کرنا پسند کرتے ہیں
شٹر اسٹاک
سمجھ میں آتی ہے ، چونکہ متروک قسمیں معاشرتی اور قدرتی مسابقت سے لطف اندوز ہوں گی جو کسی گروپ میں کام کرنے سے آتی ہیں۔
2 تخلیقی قسمیں بیرونی سرگرمیوں میں زیادہ مناسب ہیں
جو لوگ نئے آئیڈیوں کے ساتھ کام کرنا پسند کرتے ہیں وہ ایک جم غذا کے معمول سے زیادہ دوڑنے اور سائیکل چلانے سے بہت زیادہ لطف اٹھاتے ہیں ، جس سے یہ احساس ہوتا ہے کہ فنکار قواعد پر عمل کرنے کی بجائے اپنے ارد گرد کی دنیا کی تلاش کرنے میں مصروف ہیں۔
3 جو لوگ منطق کی طرف راغب ہوتے ہیں وہ جیم کے منظم ڈھانچے کو ترجیح دیتے ہیں
اس کے برعکس ، جن کے ذہن منطق ، ریاضی اور قواعد کی طرف راغب ہیں وہ ایک باقاعدہ ورزش کے منصوبے سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو احساسات اور اقدار کو زیادہ اہم سمجھتے ہیں۔ اور اگر آپ کسی ورزش کو بہتر بنانے کے لئے ڈھونڈ رہے ہیں تو ، خفیہ صحت کے آلے کو اسٹار وار کاسٹ سوئیرز چیک کریں۔
4 ورزش کے ل no ایک ہی سائز کے فٹ بیٹھتے نہیں ہیں
ہیکسٹن نے کہا ، "اس تحقیق سے نکلنے کے لئے سب سے اہم مشورہ یہ ہے کہ ورزش کی ایک قسم ایسی نہیں ہے جو ہر ایک کے لئے موزوں ہو۔" "جم میں بھیڑ کی پیروی کرنے یا ورزش کے جدید ترین دستہ پر دستخط کرنے کے لئے دباؤ ہوسکتا ہے ، لیکن ان کے ل their یہ زیادہ مؤثر ہوگا کہ وہ اپنی شخصیت کی قسم کو کسی مشق کے منصوبے سے جوڑیں جس کا امکان ہے کہ وقت کی جانچ جاری رہتی ہے۔ تنظیمیں اپنے عملے کو اس تحقیق کا استعمال کرتے ہوئے اپنی فٹنس میں بہتری لانے میں مدد کرسکتی ہیں ، جس سے فٹنس میں اضافہ ممکنہ طور پر کم بیماری سے متعلق غیر حاضریاں اور ملازمین کی اطمینان میں اضافہ ہوتا ہے۔"
