وہ لوگ جو موسمی متاثرہ عارضے میں مبتلا ہیں ، یا کم از کم اس کے بارے میں سن چکے ہیں ، جانتے ہیں کہ لائٹنگ واقعی آپ کے موڈ کو متاثر کرسکتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کے کتنے اچھے خیالات پر بھی سنجیدگی سے اثر ڈال سکتا ہے؟
مشی گن اسٹیٹ یونیورسٹی کی ایک نئی حیرت انگیز نئی تحقیق میں ، نیورو سائنس دانوں نے پایا کہ دھیما روشنی حقیقت میں آپ کی یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیتوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جتنا آپ اپنے دفتر میں فلورسنٹ لائٹنگ سے نفرت کرسکتے ہیں ، حقیقت میں یہ آپ کے کام کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
بالکل ، جیسا کہ حالیہ مطالعہ کے مطابق ، جو آپ کو ہر روز پینا چاہئے ، اس مطالعے کی اپنی حدود ہیں — ایک اہم بات یہ ہے کہ یہ نیل گھاس چوہوں پر انجام دیا گیا تھا (جو انسانوں کی طرح رات کو بھی سوتے ہیں اور اس دوران سرگرم رہتے ہیں) دن).
چوہوں کو دو گروہوں میں تقسیم کیا گیا تھا ، ایک جس کو روشن روشنی کا سامنا کرنا پڑتا تھا ، دوسرے ، مدھم روشنی کے لئے۔ محققین نے پایا کہ روشن روشنی میں پائے جانے والے چوہے کم چمک میں گھسے ہوئے لوگوں سے کہیں زیادہ بہتر ایک مقامی کام انجام دینے میں کامیاب تھے۔ کہیں ایسا نہ ہو کہ آپ کو لگتا ہے کہ سابقہ چوہے آسانی سے ہوشیار تھے ، دماغی اسکینوں سے اشارہ ہوتا ہے کہ مدھم روشنی والے چوہوں نے اپنے ہپپو کیمپس میں تقریبا 30 فیصد صلاحیت کھو دی ہے ، یہ خطہ میموری اور سیکھنے کا زیادہ تر ذمہ دار خطہ ہے۔ مزید یہ کہ جب جب چوہوں کو ایک ماہ کے لئے مدھم روشنی کا سامنا کرنا پڑا تھا تب اس کو چار ہفتوں کے لئے روشن روشنی میں رکھا گیا تھا ، ان کی دماغی صلاحیت پوری طرح سے ٹھیک ہوگئی ہے ، اس بات کا اشارہ ہے کہ ہم کسی حد تک روشن روشنی کی مدھم روشنی کے منفی اثر کو ختم کرسکتے ہیں۔.
"چونکہ بہت کم رابطے کیے جارہے ہیں ، اس کے نتیجے میں سیکھنے اور میموری کی کارکردگی میں کمی واقع ہوجاتی ہے جو ہپپو کیمپس پر منحصر ہوتا ہے ،" جوئل سولر ، جو ماہر نفسیات میں ڈاکٹریٹ کے ایک گریجویٹ طالب علم ہیں ، اور جریدے ہپپوکیمپس میں شائع ہونے والے اس مطالعے کے سر فہرست مصنف نے کہا۔ "دوسرے لفظوں میں ، دھیما لائٹس دھیان پیدا کررہی ہیں۔"
اس مطالعے سے پچھلی افسانے کو دور کیا گیا ہے کہ ابر آلود موسم یا بارش کے دن کام کرنے کے ل good اچھ areا ہیں ، اور الز الزائمر اور ڈیمینشیا کو روکنے کے طریقوں کا تعین کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔
یقینا، ، ہماری علمی صلاحیتوں پر اس کا اثر صرف دھوپ کے دن ، خاص طور پر سردیوں کے موسم میں باہر نکلنا ضروری نہیں ہے۔ ایک اور حالیہ تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ سورج کی روشنی دراصل آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔
ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں
اپنی جنسی اپیل کو فروغ دینے کا واحد واحد مؤثر طریقہ
کسی بھی لیڈی قاتل کے اسلحہ خانے میں خود کو فرسودگی سب سے مہلک ہتھیار ہے۔
اپنے آپ کو جنس خدا میں تبدیل کرنے کے 25 طریقے
بونس: آپ بھی ایک بہت زیادہ صحت مند آدمی بنیں گے۔
ورزش کرنے والے 30 طریقے آپ کی جنسی زندگی کو فروغ دیتے ہیں
گویا آپ کو اپنی بہترین تلاش اور محسوس کرنے کے لئے کسی اور وجہ کی ضرورت ہے۔
ایک صفر بیلی کے لئے 4 بہترین اسموتھیاں
اگر آپ کے پاس صرف 30 سیکنڈ میں اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی طاقت ہوتی ، تو کیا آپ اسے استعمال کریں گے؟
5 آسان باورچی خانے میں منتقل
ہر کھانے اور کاک ٹیل گھنٹے کو ان چالوں کے ساتھ اگلی سطح پر لے جائیں جن میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
کارڈیک گرفت سے دوچار کسی کی مدد کرنے کا صحیح طریقہ
ہر چیز جو آپ کو سی پی آر کے بارے میں سکھائی گئی ہے وہ غلط ہے۔
ایکی گائی ، نیو ہائج کے بارے میں آپ کو جاننے کے لئے ہر چیز کی ضرورت ہے
اگلے "زندگی کے فلسفہ" کے رجحان کو پوری دنیا میں پھیلاتے ہوئے دیکھیں۔
