یہاں زیادہ دوستوں سے بہتر دوست رکھنا بہتر ہے

تنہائی امریکہ میں ایک بہت بڑا مسئلہ ہے ، اور ایسی کوئی چیز نہیں جس میں زیادہ تر بوڑھے لوگوں کو تکلیف دیتے ہیں۔ در حقیقت ، 2018 کے ایک مطالعے میں بتایا گیا ہے کہ تنہائی نسل ان لوگوں کی تھی جن کی عمریں 18 سے 22 سال کے درمیان تھیں ، جو بڑھتی ہوئی دلیل کے لئے یہ مقدمہ بناتی ہیں کہ جو لوگ سوشل میڈیا پر سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں وہ بھی معاشرے سے منقطع ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

اب ، سوشل سائکائٹری اور سائکائٹرک ایپیڈیمیولوجی میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 18 سے 70 سال کی عمر کے امریکی بالغوں میں سے 17.1 فیصد کو ہمیشہ تنہائی کے درجہ میں رکھا جاسکتا ہے۔ تاہم ، مطالعہ اس میں منفرد ہے کہ اس نے تنہائی کو چار ذیلی زمرے میں تقسیم کیا: "کم" (52.8 فیصد) ، "سماجی" (8.2 فیصد) ، "جذباتی" (26 فیصد) ، اور "سماجی اور جذباتی" (12 فیصد)۔ ان چار میں سے ، آخری طبقہ جذباتی پریشانی کی اعلی سطح کے ساتھ ساتھ خراب دماغی صحت سے بھی وابستہ تھا۔

یہ مطالعہ بھی انوکھا تھا کہ اس نے اپنے 1،839 شرکاء (جن میں سے بہت سے شادی شدہ تھے یا ساتھی کے ساتھ رہ رہے تھے) سے اپنے معاشرتی تعلقات کی مقدار کا ہی نہیں بلکہ ان کے معیار کا جائزہ لینے کے لئے بھی کہا تھا۔ انھوں نے جو کچھ پایا وہ یہ تھا کہ it اسے عام آدمی کی شرائط میں رکھنا the لوگوں کے تعلقات کا معیار ان کے فون پر رابطوں کی تعداد سے کہیں زیادہ اہم تھا۔

مطالعے میں لکھا گیا ہے کہ "موجودہ تلاشیاں تنہائی کے ذیلی اقسام کی موجودگی کے لئے مدد فراہم کرتی ہیں اور یہ ظاہر کرتی ہیں کہ ان کی ذہنی صحت کی حیثیت سے انفرادیت وابستگی ہے۔" "تنہائی کے ان ذیلی اقسام کی شناخت سے انکشاف ہوا ہے کہ تنہائی کا سامنا کرنے والے 18 سے 70 سال تک کے امریکی بالغوں کی تعداد اس سے دوگنا زیادہ تھی جب اس بات کا اندازہ کیا گیا تھا کہ جب تنہائی کو یک جہتی تعمیر کے طور پر تصور کیا گیا تھا۔ باہمی رابطوں کا سمجھا ہوا معیار ، مقدار نہیں ، وابستہ تھا خراب دماغی صحت کے ساتھ۔"

ہمارے معاشرے میں ، تعلقات سے متعلق مشورے ازدواجی یا رومانوی رشتوں کو برقرار رکھنے پر مرکوز ہوتے ہیں۔ لیکن ، سائنسی طبقے میں ، یہ بڑھتی ہوئی تفہیم ہے کہ مضبوط سوشل نیٹ ورک ہونا نہ صرف کسی کی جسمانی اور جذباتی صحت کے لئے بلکہ ایک لمبی عمر کے لئے بھی اہم ہے۔ اور ان بانڈوں کو کاشت کرنے کے طریقہ کار کی رہنمائی کے لئے ، 40 کے بعد نئے دوست بنانے کے 40 طریقے دیکھیں۔

ڈیانا بروک ڈیانا ایک سینئر ایڈیٹر ہیں جو جنس اور تعلقات ، جدید ڈیٹنگ کے رجحانات ، اور صحت اور تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں۔ آگے پڑھیں